Προστατευτικά στόματος ροχαλητού

Το ροχαλητό συνήθως εμφανίζεται όταν κάποιος που κοιμάται αναπνέει από το στόμα του και ο αέρας που διέρχεται από αυτό προκαλεί δόνηση στους ακούσια χαλαρωμένους (χαλαρούς) μαλακούς ιστούς του στοματοφάρυγγα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια συσκευή που φοριέται τη νύχτα, που ονομάζεται προστατευτικό στόματος κατά του ροχαλητού, μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα αυτής της αναπνευστικής διαταραχής. [ 1 ]

Ενδείξεις χρήσης

Ειδικά προστατευτικά στόματος (στοματικές συσκευές ή εφαρμοστές) μπορούν να μειώσουν σημαντικά το συνηθισμένο ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ωστόσο, οι αιτίες του ροχαλητού είναι διαφορετικές και οι ενδείξεις για τη χρήση προστατευτικών στόματος είναι αρκετά περιορισμένες. Εάν το υπερβολικό σωματικό βάρος, ένας ρινικός πολύποδας ή ένα στραβό ρινικό διάφραγμα εμποδίζουν την κανονική αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα προστατευτικά στόματος δεν θα βοηθήσουν. [ 2 ]

Τα προστατευτικά στόματος έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τον αυλό της ανώτερης αναπνευστικής οδού μετακινώντας την κάτω γνάθο προς τα εμπρός (κατά λίγα χιλιοστά), με αποτέλεσμα οι μύες της γλώσσας και του ιστού στην περιοχή της κάτω γνάθου να βρίσκονται σε τεταμένη κατάσταση και να μην κατεβαίνουν στο πίσω μέρος του λαιμού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση προστατευτικών στόματος για την υπνική άπνοια (εκτός από την αποφρακτική), καθώς και για τον νυχτερινό βρουξισμό (τρίξιμο των δοντιών).

Πώς να χρησιμοποιήσετε προστατευτικά στόματος κατά του ροχαλητού;

Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να φτιάξετε ένα ρυθμιζόμενο ή μη ρυθμιζόμενο ατομικό προστατευτικό στόματος για το ροχαλητό με βάση το οδοντικό αποτύπωμα. Ένα μη ρυθμιζόμενο ατομικό προστατευτικό στόματος κρατά τις γνάθους ακίνητες, ενώ ένα ρυθμιζόμενο προστατευτικό στόματος σας επιτρέπει να ρυθμίζετε τη θέση των γνάθων, ακόμη και να τις μετακινείτε.

Τα ονόματα των μαζικής παραγωγής στοματικών εφαρμοστών περιλαμβάνουν:

• προστατευτικό στόματος κατά του ροχαλητού Διάλυμα διακοπής ροχαλητού (χώρα προέλευσης – Κίνα)
• Προστατευτικό στόματος κατά του ροχαλητού Αντι-ροχαλητό (Anti-snoring) – επίσης κατασκευασμένο στην Κίνα.
• προστατευτικό στόματος κατά του ροχαλητού Sonight (C-onight) ρωσικής κατασκευής.
• ρυθμιζόμενα προστατευτικά στόματος κατά του ροχαλητού SomnoFit-S (Ελβετία)
• Προστατευτικά στόματος SnoreRX Plus, SomnoGuard SP και VitalSleep (ΗΠΑ) κ.λπ.

Όλα είναι κατασκευασμένα από θερμοπλαστικά υλικά, έχουν σχεδιαστεί για να προσαρμόζονται στο ατομικό δάγκωμα και χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο.

Σύμφωνα με τις οδηγίες που περιλαμβάνονται, για να αποκτήσετε το επιθυμητό σχήμα, πριν χρησιμοποιήσετε το θερμοευαίσθητο προστατευτικό στόματος, πρέπει:

• ζεστάνετε το τοποθετώντας το σε ζεστό νερό (όχι υψηλότερο από +80°C): Διάλυμα για την καταπολέμηση του ροχαλητού και Anti snore – για 20-25 δευτερόλεπτα, C-onight – για πέντε λεπτά, SnoreRX – για 30-60 δευτερόλεπτα.
• αφαιρέστε το από το ζεστό νερό και αφήστε το να κρυώσει για λίγα δευτερόλεπτα σε ένα δοχείο με κρύο νερό.
• Τοποθετήστε το θερμαινόμενο προστατευτικό στόματος μπροστά από τον καθρέφτη και κλείστε σφιχτά τα σαγόνια σας, δηλαδή δαγκώστε τα άνω και κάτω δόντια σας και κρατήστε τα σε αυτή τη θέση για δύο έως τρία λεπτά. Η γλώσσα πρέπει να πιέζεται στον ουρανίσκο.
• Αφαιρέστε το προστατευτικό στόματος από το στόμα σας και τοποθετήστε το ξανά σε κρύο νερό για να σταθεροποιήσετε το σχήμα δαγκώματος που έχετε πετύχει.

Στη συνέχεια, το προστατευτικό στόματος τοποθετείται πριν τον ύπνο και κατά τη διάρκεια του ύπνου εμποδίζει την χαλαρή κάτω γνάθο να μετακινηθεί προς τα πίσω.

Αντενδείξεις χρήσης

Οι αντενδείξεις για τη χρήση προστατευτικών στόματος κατά του ροχαλητού περιλαμβάνουν:

• αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες;
• οδοντικά σιδεράκια;
• ατελής σειρά δοντιών στην άνω γνάθο (λιγότερα από επτά έως εννέα δόντια).
• φλεγμονή των ούλων ή του περιοδοντίου (με αυξημένη κινητικότητα των δοντιών).
• δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης οποιασδήποτε αιτιολογίας.
• φλεγμονώδεις ασθένειες του ρινοφάρυγγα.
• σοβαρή παχυσαρκία;
• επιληψία.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση για παιδιά κάτω των 12 ετών. Πρώτα απ 'όλα, για να μην διαταραχθεί ο φυσιολογικός σχηματισμός ενός σωστού δαγκώματος, αλλά και λόγω του γεγονότος ότι το ροχαλητό εμφανίζεται συχνότερα με αδενοειδή στα παιδιά - λόγω χρόνιας ρινικής συμφόρησης.

Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται, καθώς οι κύριες αιτίες ροχαλητού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η αύξηση βάρους, καθώς και το πρήξιμο των βλεννογόνων ιστών του ρινοφάρυγγα (το οποίο προκαλείται από αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων).

Πιθανές παρενέργειες

Η χρήση προστατευτικού στόματος κατά του ροχαλητού μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, υπερσιελόρροια (αυξημένη σιελόρροια) και διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (η οποία προκαλεί πόνο στη γνάθο και στους γύρω μύες της μάσησης).