Θηλασμός

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να τρώει αλμυρά τρόφιμα;

Είναι αδύνατο να δοθεί μια σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα · πρέπει να μιλήσουμε για κάθε προϊόν με διαφοροποιημένο τρόπο, τα οφέλη και τις βλάβες του σε αλατισμένη μορφή.

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να έχει φρέσκα και ψημένα μήλα;

Το ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει μήλα προκύπτει στο μαιευτήριο. Άλλωστε, μια υπεύθυνη μητέρα σκέφτεται πρώτα απ 'όλα να μην βλάψει το παιδί που θηλάζει.

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι;

Ο θηλασμός είναι μια περίοδος κατά την οποία είστε φορτωμένοι με μεταβαλλόμενα συναισθήματα και πολλά ερωτήματα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που να είναι θρεπτική τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας.

Φαγητό θηλασμού: ζεστά και κρύα πιάτα

Είναι επίσης σημαντικό να παρασκευάζονται σωστά διαφορετικά πιάτα, τότε θα διατηρήσουν όχι μόνο μια ευχάριστη γεύση, αλλά και όλα τα οφέλη.

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να φάει μπανάνες;

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν την κύρια πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Τα φρούτα είναι θρεπτικά τρόφιμα κατά τον θηλασμό και μπορούν να καλύψουν τις δικές σας ανάγκες και τις ανάγκες του μωρού σας σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Κρέας και εντόσθια κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Δεδομένων όλων των θρεπτικών ιδιοτήτων τέτοιων προϊόντων, οι νέες μητέρες πρέπει να γνωρίζουν πότε πρέπει να περιορίζονται σε τέτοια προϊόντα.

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να πιει γάλα;

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια προβλήματα προκαλεί και ποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά περιέχει το γάλα για ένα νεογέννητο μωρό.

Είναι εντάξει για μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει αλκοόλ;

Σχεδόν όλα όσα πίνει ή τρώει μια θηλάζουσα μητέρα καταλήγουν στο μητρικό γάλα και στη συνέχεια στο σώμα του μωρού. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της και να την γεμίζει μόνο με υγιεινά τρόφιμα και ποτά.

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να φάει αποξηραμένα φρούτα;

Δεν θα αναφερθούμε λεπτομερώς στις βιταμίνες, τα μακρο- και μικροστοιχεία και τις ευεργετικές τους ιδιότητες που περιέχονται στα αποξηραμένα φρούτα: το καθήκον είναι να μάθουμε γιατί, παρά όλα τα αναμφισβήτητα οφέλη για το σώμα της μητέρας (ειδικά για την πρόληψη της αναιμίας)

Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να έχει ωάρια;

Ο θηλασμός απαιτεί από τη νέα μητέρα να παρακολουθεί συνεχώς μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ήδη ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού.