Η διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να είναι ισορροπημένη και ασφαλής. Ας εξετάσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες των σμέουρων κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τους κανόνες χρήσης τους.
Φυσικοί και πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, και, επιπλέον, πολύ νόστιμοι, οι ξηροί καρποί μπορούν και πρέπει φυσικά να συμπεριληφθούν στη διατροφή των θηλαζουσών γυναικών.
Τα λαχανικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα πρέπει να αποτελούν ένα από τα απαραίτητα στοιχεία στη διατροφή κάθε μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
