Ποια ποτά είναι εντάξει για θηλάζουσες μητέρες;

Με την έναρξη του θηλασμού, μια νέα μητέρα έχει πολλές ερωτήσεις και πολλές από αυτές σχετίζονται με τη διατροφή. Η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης σημαντική. Επομένως, οι γυναίκες ανησυχούν: τι μπορούν να πίνουν, τι δεν μπορούν να πίνουν, πώς, πότε και σε ποιες ποσότητες; Άλλωστε, πολλά ποτά και ο θηλασμός είναι ασύμβατα. Πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή;

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι για να αναπληρώσει τα αποθέματα γάλακτος, μια γυναίκα πρέπει να πίνει υγρά - περίπου δύο λίτρα την ημέρα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών ημερών μετά τη γέννηση, η ποσότητα υγρών πρέπει να είναι περιορισμένη: αν θέλετε πραγματικά να πίνετε, μπορείτε να πίνετε μερικές γουλιές νερό - συχνά, αλλά σιγά σιγά.

Ξεκινώντας από την τέταρτη ημέρα μετά τη γέννηση του μωρού, οι γιατροί συμβουλεύουν τις νεαρές μητέρες να πίνουν όσο χρειάζεται ο οργανισμός. Αλλά αν δεν θέλετε να πίνετε, τότε δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας: αυτό όχι μόνο μπορεί να μην βελτιώσει τη γαλουχία, αλλά και να βλάψει τη γαλουχία.

Ποια ποτά είναι συμβατά με τον θηλασμό;

Μπορούν οι θηλάζουσες μητέρες να πίνουν κομπόστα;

Το ιδανικό ποτό για μια θηλάζουσα μητέρα θεωρείται μια κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Έχει πολλές θετικές ιδιότητες:

• βελτιώνει την έκκριση γάλακτος.
• σταθεροποιεί τη λειτουργία του εντέρου (τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό).
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• αποτρέπει ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε κομπόστα, πρέπει να πλύνετε καλά τα αποξηραμένα φρούτα σε ζεστό και στη συνέχεια σε χλιαρό νερό. Μπορείτε να τα μουλιάσετε όλη τη νύχτα και το πρωί να στραγγίξετε το νερό και να πλύνετε ξανά τα αποξηραμένα φρούτα - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τη σκόνη, αλλά και από τις ουσίες με τις οποίες μπορεί να έχουν υποστεί επεξεργασία τα φρούτα. Εάν το προϊόν κόπηκε και ξηράνθηκε ανεξάρτητα, τότε θα αρκεί απλώς να το ξεπλύνετε με ζεστό τρεχούμενο νερό.

Ένα ποτήρι αποξηραμένα φρούτα πρέπει να χυθεί με 3-4 ποτήρια νερό και να βράσει. Αφού βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε την κομπόστα για περίπου 25 λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε ζάχαρη ή φρουκτόζη, βράστε και αποσύρετε από τη φωτιά.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να πιουν αυτή την κομπόστα 30-40 λεπτά πριν ταΐσουν το μωρό.

Όσο για τις κομπόστες από μούρα και φρούτα, μπορείτε να τις παρασκευάσετε και να τις καταναλώσετε μόνο εάν είστε σίγουροι ότι το μωρό δεν έχει αλλεργία σε αυτά τα μούρα ή φρούτα. Είναι καλύτερο να παρασκευάσετε κομπόστα από δαμάσκηνα, κεράσια ή μήλα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει φρουτόπιτα;

Το Mors είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται από μούρα ή χυμό φρούτων, με την προσθήκη νερού, μελιού ή ζάχαρης (φρουκτόζης). Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα μούρα για την παρασκευή του είναι τα lingonberries, τα cranberries, τα σμέουρα, οι σταφίδες, οι φράουλες κ.λπ.

Ένα σωστά παρασκευασμένο φρουτόχορτο περιέχει περισσότερα χρήσιμα συστατικά από, για παράδειγμα, την κομπόστα. Ωστόσο, το μειονέκτημα του φρουτοχορτού είναι ότι πολλά μούρα προκαλούν αλλεργίες στα παιδιά. Δεδομένου αυτού, οι γιατροί δεν συνιστούν την κατανάλωση φρουτοχορτού μέχρι το παιδί να φτάσει τους 3 μήνες. Στη συνέχεια, το παιδί μπορεί να εισαχθεί σταδιακά στο ποτό - μέσω της μητέρας, φυσικά. Αρχικά, θα πρέπει να πίνετε ¼ ποτήρι φρουτοχορτού το πρωί και στη συνέχεια να παρατηρείτε την αντίδραση του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μωρό έχει εξάνθημα ή διάρροια, είναι καλύτερο να αναβάλλετε την κατανάλωση του ποτού μέχρι το παιδί να φτάσει τους 5-6 μήνες. Το φρουτοχορτό επαναφέρεται σιγά σιγά.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι το ποτό φρούτων πρέπει να παρασκευάζεται πρόσφατα: αυτό το ποτό σπάνια υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, επομένως δεν μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (στο ψυγείο - το πολύ 1-2 ημέρες).

Χυμός λιγκουίν

Το Lingonberry είναι γνωστό όχι μόνο για τις θεραπευτικές του ιδιότητες: αυτό το μούρο είναι υποαλλεργικό, επομένως μπορεί να καταναλωθεί άφοβα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα ή φρουτόπιτα. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε και να μην κάνετε κατάχρηση τέτοιων ποτών. Και, φυσικά, το φρουτόπιτα Lingonberry πρέπει να εισάγεται στη διατροφή σιγά σιγά, από περίπου τον 3-4ο μήνα της γαλουχίας. Από τον τέταρτο ή πέμπτο μήνα, μπορείτε να ετοιμάσετε ανάμεικτα φρουτόπιτα - για παράδειγμα, μήλο-lingonberry ή καρότο-lingonberry.

Εκτός από τη βελτίωση της σύνθεσης του γάλακτος, ο χυμός lingonberry βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών, ενισχύει τα οστά και τα δόντια και αποτρέπει την τριχόπτωση.

Δεν πρέπει να πίνετε χυμό φρούτων εάν μια γυναίκα πάσχει από χαμηλή αρτηριακή πίεση, έχει πέτρες στα νεφρά, έλκος στομάχου ή είναι επιρρεπής σε αιμορραγία (το lingonberry μπορεί να αραιώσει το αίμα).

Μπορούν οι θηλάζουσες μητέρες να πίνουν γαλακτοκομικά προϊόντα;

Το γάλα είναι ένα υγιεινό, οικονομικό, αλλά πολύ αμφιλεγόμενο προϊόν. Τα παιδιά μερικές φορές υποφέρουν όχι μόνο από αλλεργίες στο γάλα, αλλά και από δυσανεξία στο γάλα. Για την πρόληψη επιπλοκών από θηλάζουσες μητέρες, οι γιατροί συμβουλεύουν την αποφυγή του κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα ζωής του μωρού. Στη συνέχεια, το προϊόν εισάγεται στη διατροφή σταδιακά.

Ριαζένκα

Το Ryazhenka είναι ένα προϊόν που απορροφάται καλά και εύκολα από τον οργανισμό, πολύ πιο εύκολα από το κεφίρ. Αυτό το ρόφημα - αν μπορείτε να το ονομάσετε έτσι - βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει την πέψη, ενεργοποιεί τις διεργασίες στον εγκέφαλο, ομαλοποιεί την καρδιακή λειτουργία και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Όταν θηλάζετε, πρέπει να πίνετε ryazhenka, επειδή βελτιώνει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Η πρώτη κατανάλωση ζυμωμένου ψημένου γάλακτος πρέπει να είναι ελάχιστη - κυριολεκτικά μερικές γουλιές, για να παρατηρήσετε την αντίδραση του μωρού.
• Εάν το μωρό είναι επιρρεπές σε αλλεργίες και κολικούς, τότε συνιστάται να αναβληθεί η εισαγωγή ζυμωμένου ψημένου γάλακτος στη διατροφή - για παράδειγμα, για 3-4 εβδομάδες.
• Εάν το παιδί αντιδρά κανονικά στη μητέρα που πίνει ζυμωμένο ψημένο γάλα, τότε η βέλτιστη ποσότητα του προϊόντος πρέπει να είναι 300-400 ml την ημέρα.
• Όταν επιλέγετε ryazhenka, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του προϊόντος: πρέπει να είναι απαλλαγμένο από ξένα πρόσθετα, με φυσική σύνθεση και με διάρκεια ζωής που δεν υπερβαίνει τη μία εβδομάδα.
• Πρέπει να πίνετε μόνο φρέσκο προϊόν.

Κεφίρ

Μια θηλάζουσα μητέρα επιτρέπεται να πίνει κεφίρ όταν το μωρό γίνει 5 μηνών. Εάν το κεφίρ εισαχθεί νωρίτερα, μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικές διαταραχές στο βρέφος. Λαμβάνεται επίσης υπόψη μια πιθανή αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος.

Ορισμένες μητέρες ανησυχούν ότι το κεφίρ απελευθερώνει αλκοόλες κατά τη διάρκεια της ζύμωσης, κάτι που υποτίθεται ότι μπορεί να βλάψει το μωρό. Τέτοιες ανησυχίες είναι απολύτως αβάσιμες: η απελευθέρωση τέτοιων ουσιών είναι αμελητέα και δεν είναι μεγαλύτερη από ό,τι κατά την κατανάλωση άλλων ζυμωμένων γαλακτοκομικών ποτών. Το βιομηχανικό κεφίρ περιέχει λιγότερο από μισό τοις εκατό αλκοόλ. Για να επηρεάσει ένα τέτοιο ποσοστό με κάποιο τρόπο την κατάσταση του μωρού, πρέπει να πίνετε κεφίρ σε τεράστιες ποσότητες.

Για κατανάλωση κατά την περίοδο του θηλασμού, είναι καλύτερο να επιλέξετε κεφίρ που δεν είναι πολύ λιπαρό, αλλά ούτε και χωρίς λιπαρά: ένα προϊόν με περιεκτικότητα 1-2% είναι κατάλληλο.

Αν η μητέρα λατρεύει το κεφίρ και κυριολεκτικά δεν μπορεί να το κάνει χωρίς αυτό, τότε τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με ζυμωμένο ψημένο γάλα - είναι πιο εύκολο να το δεχτεί το σώμα και το πεπτικό σύστημα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σκοπιμότητα κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων κατά τη διάρκεια του θηλασμού σε αυτό το άρθρο.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει αναψυκτικό;

Πολλές γυναίκες που αναζητούν ένα «καθολικό φάρμακο» αρχίζουν να πίνουν ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας: μερικές - για να εξαλείψουν γρήγορα την καούρα, άλλες - για να χάσουν βάρος. Είναι δυνατόν να γίνει αυτό;

Η συντριπτική πλειοψηφία των επαγγελματιών υγείας λέει ότι είναι επικίνδυνο να λαμβάνεται διάλυμα σόδας εσωτερικά – και όχι μόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ζωής. Η σόδα εξουδετερώνει το οξύ στο στομάχι, διαταράσσει τις διαδικασίες πέψης, ερεθίζει τον βλεννογόνο, κάτι που δεν είναι αισθητό στην αρχή, αλλά θα εκδηλωθεί πλήρως με την πάροδο του χρόνου.

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι η σόδα δεν επηρεάζει την ποιότητα και την ποσότητα των λιποκυττάρων. Ένα άλλο πράγμα είναι η χρήση μπάνιων, μπανιέρων και απολεπίσεων με σόδα: τέτοιες διαδικασίες είναι πραγματικά χρήσιμες, απαλλάσσουν από την κυτταρίτιδα και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος.

Αλλά είναι καλύτερο να μην παίρνετε σόδα εσωτερικά. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό: θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία της δυσφορίας και να επιλέξετε ένα καλό φάρμακο για την καούρα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει λινάρι;

Ο λιναρόσπορος είναι πολύ χρήσιμος: βελτιώνει την πέψη, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος, αυξάνει την ανοσολογική προστασία και διεγείρει τη γαλουχία. Ωστόσο, η πιθανότητα κατανάλωσης λιναριού από μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό. Το λινάρι αντενδείκνυται εάν μια γυναίκα έχει:

• οξεία φάση γαστρίτιδας ή παγκρεατίτιδας.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πίνετε λινάρι, ξεκινώντας από την ηλικία των 4-5 μηνών - αλλά όχι περισσότερο από μία κουταλιά της σούπας σπόρους την ημέρα. Η αύξηση της συνιστώμενης δόσης μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, διάρροια, φούσκωμα - και όχι μόνο στη μητέρα, αλλά και στο μωρό.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει ζελέ;

Το Kissel περιέχει συνήθως διάφορα φρούτα ή μούρα, ζάχαρη και άμυλο. Ως βάση χρησιμοποιούνται συνήθως σμέουρα, σταφίδες, βατόμουρα, βερίκοκα, ροδάκινα κ.λπ. Είναι η βάση που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ένα παιδί, επομένως το kissel δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού μόνο όταν παρασκευάζεται από συστατικά που προκαλούν αλλεργίες στο μωρό.

Εάν το μωρό είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, τότε θα πρέπει να περιμένετε με τη χρήση ζελέ μούρων ή φρούτων μέχρι την ηλικία των περίπου 5-6 μηνών. Αλλά το ζελέ παρασκευάζεται επίσης χρησιμοποιώντας άλλες βάσεις: γάλα, πλιγούρι βρώμης. Τέτοια ποτά είναι θρεπτικά και απολύτως ασφαλή για τη γυναίκα και το μωρό της, καθώς δεν περιέχουν αλλεργιογόνα συστατικά.

Αν μια γυναίκα θέλει να ομαλοποιήσει το βάρος της μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να πίνει πολύ ζελέ, καθώς έχει αρκετά υψηλές θερμίδες λόγω της μεγάλης ποσότητας υδατανθράκων. Η μέγιστη ημερήσια κατανάλωση ζελέ για μια θηλάζουσα μητέρα είναι 0,5 λίτρα και αν υπάρχει τάση για υπερβολικό βάρος, όχι περισσότερο από 250 ml.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει κομπόστα κερασιού;

Η κομπόστα κερασιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν μια γυναίκα έχει χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Επιπλέον, τα κεράσια βοηθούν στην ενίσχυση του μυοκαρδίου και στην πρόληψη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, ενώ παράλληλα βοηθούν στην αποκατάσταση του σώματος μιας γυναίκας μετά τον τοκετό.

Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες δεν αποκλείουν την πιθανότητα κατανάλωσης κομπόστας κερασιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού - αυτό επιτρέπει στο σώμα του παιδιού να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία για την ορθή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η κομπόστα κερασιών μπορεί να καταναλωθεί από σχεδόν όλες τις νεαρές μητέρες. Φυσικά, μόνο αφού αποδειχθεί η απουσία υπερευαισθησίας στα κεράσια στο μωρό. Εάν δεν διαπιστωθεί αλλεργία, τότε η μητέρα μπορεί εύκολα να καταναλώσει όχι μόνο κομπόστα, αλλά και χυμό και άλλα πιάτα με προσθήκη κερασιών.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει νερό με άνηθο;

Το νερό από άνηθο είναι ένα θεόσταλτο δώρο τόσο για μια νέα μητέρα όσο και για ένα θηλάζον μωρό. Ο άνηθος βελτιώνει την πέψη, καθαρίζει το αίμα και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.

Το νερό άνηθου έχει τις ακόλουθες θεραπευτικές επιδράσεις:

• εξαλείφει το πρήξιμο, αποβάλλει τη χολή.
• ανακουφίζει από τους σπασμούς.
• σταθεροποιεί την υψηλή αρτηριακή πίεση.
• απολυμαίνει, ανακουφίζει από τον πόνο.
• ηρεμεί;
• ανακουφίζει από τον αυξημένο σχηματισμό αερίων και τους κολικούς.
• διεγείρει την παραγωγή γάλακτος.

Συνιστάται ιδιαίτερα να πίνετε νερό με άνηθο εάν το παιδί αρχίσει να έχει κολικούς, καθώς και εάν η μητέρα έχει έλλειψη γάλακτος.

Η μόνη αντένδειξη μπορεί να είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Εάν η μητέρα πάσχει από υπόταση, τότε οι γιατροί συνιστούν την αντικατάσταση του νερού από άνηθο με έγχυμα κύμινου ή γλυκάνισου: αυτοί οι σπόροι έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τζίντζερ;

Η ρίζα τζίντζερ είναι ένα αναντικατάστατο φάρμακο σε πολλές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της υγείας του στομάχου, στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, στην ενδυνάμωση των οστών και του νευρικού συστήματος, αλλά και στην απώλεια βάρους (το τζίντζερ είναι ένας γνωστός «καυστήρας λίπους»).

Ωστόσο, παρά την τεράστια λίστα θετικών ιδιοτήτων, η ρίζα τζίντζερ δεν επιτρέπεται να συμπεριληφθεί στη διατροφή όλων των θηλαζουσών μητέρων. Το γεγονός είναι ότι η γεύση του τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο μωρό, αυξημένη ευερεθιστότητα και δακρύρροια, καθώς και αυξημένους κολικούς. Εάν μια γυναίκα είναι επιρρεπής σε αιμορραγία, τότε το τζίντζερ μπορεί να επιδεινώσει αυτό το πρόβλημα. Δεδομένου αυτού, οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση τζίντζερ για την παρασκευή ποτών και πιάτων εάν το μωρό είναι κάτω των 6-7 μηνών.

Επιπλέον, το τζίντζερ πρέπει να αποφεύγεται εάν μια γυναίκα πάσχει από πεπτικές παθήσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εάν το μωρό είναι ήδη έξι μηνών και η γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις για τη λήψη τζίντζερ, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγη ρίζα στο τσάι. Η πρώτη λήψη ενός τέτοιου ποτού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 ml. Εάν το παιδί αντιλήφθηκε επαρκώς τη νέα γεύση, τότε η ποσότητα του ποτού μπορεί να αυξηθεί αργότερα, αλλά όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι (200 ml) την ημέρα.

[ 1 ]

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει ωμό νερό;

Δεν συνιστάται η κατανάλωση ακατέργαστου νερού βρύσης, επειδή μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές στα βρέφη.

Η κατανάλωση ακατέργαστου νερού επιτρέπεται μόνο όταν αυτό το νερό έχει ληφθεί από πηγές που έχουν ελεγχθεί από το SES (για παράδειγμα, πηγάδι ή γεώτρηση). Μπορείτε επίσης να πιείτε νερό που έχει περάσει από φίλτρο υψηλής ποιότητας που δεν έχει λήξει.

Για να αποφευχθούν επιπλοκές, οι περισσότεροι ειδικοί εξακολουθούν να συμβουλεύουν να βράζετε το νερό που πίνετε.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει μεταλλικό νερό;

Όσο για το μεταλλικό νερό, μπορείτε να το πίνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εφόσον δεν περιέχει αέρια. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέγετε μόνο επιτραπέζια μεταλλικά νερά. Δεν πρέπει να πίνετε φαρμακευτικό νερό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς περιέχει πάρα πολλά μεταλλικά συστατικά και άλατα, τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν επιπλέον επιβάρυνση στον οργανισμό του ακόμα αδύναμου παιδιού.

Μπορούν οι θηλάζουσες μητέρες να πίνουν νερό Sassi;

Το νερό Sassi χρησιμοποιείται κυρίως για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος. Δεδομένου ότι οι γυναίκες δεν σταματούν να σκέφτονται την ευεξία και την εμφάνισή τους ακόμη και στην περίοδο μετά τον τοκετό, το ζήτημα της κατανάλωσης νερού Sassi καθίσταται επίκαιρο. Ένα τέτοιο νερό βελτιώνει την πέψη, μειώνει τον σχηματισμό αερίων, κορεσμό του σώματος με υγρασία.

Γιατί υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με την κατανάλωση νερού Sassi κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Το γεγονός είναι ότι το κλασικό Sassi περιέχει ρίζα τζίντζερ, μέντα και μερικές φορές εσπεριδοειδή. Τέτοια συστατικά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και διαταραχές ύπνου στα βρέφη. Για να αποφευχθούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν τις γυναίκες να πίνουν τέτοιο νερό μέχρι το μωρό να γίνει 6 μηνών. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να πίνετε το ποτό, λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

• όλα τα συστατικά του προϊόντος πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και φρέσκα·
• τα φρούτα, τα φύλλα και οι ρίζες που περιλαμβάνονται στο ποτό πρέπει να πλυθούν καλά.
• Θα πρέπει να πίνετε μόνο φρέσκα ποτά.

Το νερό Sassi δεν πρέπει να πίνεται εάν η θηλάζουσα μητέρα έχει νεφρική νόσο, προβλήματα στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου.

Ποτά και θηλασμός – μερικές φορές αυτός ο συνδυασμός είναι χρήσιμος, αλλά μερικές φορές είναι επιβλαβής. Κάθε φροντιστική μητέρα σκέφτεται πάντα όχι μόνο την υγεία της, αλλά και την υγεία του παιδιού. Όταν εισάγετε ορισμένα ποτά στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί και να δοκιμάζετε νέους χυμούς ή κομπόστες κυριολεκτικά σταγόνα-σταγόνα. Εάν όλα είναι καλά και το παιδί δεν έχει αρνητική αντίδραση, τότε μπορείτε να πίνετε για την υγεία σας – φυσικά, εντός λογικών ορίων.

[ 2 ], [ 3 ]