Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πώς να κερδίσετε βάρος: ερωτήσεις και απαντήσεις
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Αξίζει να παραδεχτούμε ότι ακούγεται μάλλον παράδοξο, αλλά το ερώτημα «πώς να πάρετε βάρος;» είναι εξίσου σημαντικό για ορισμένους όσο και για άλλους το ζήτημα της απώλειας βάρους. Η υπερβολική λεπτότητα είναι το ίδιο πρόβλημα με την παχυσαρκία.
Όλοι έχουμε συνηθίσει στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι παλεύουν με το υπερβολικό βάρος. Παρεμπιπτόντως, αυτό τους κοστίζει πολλή προσπάθεια. Ξοδεύουν ώρες σε επίμονη προπόνηση στο γυμναστήριο, κάνουν εξαντλητικές δίαιτες - και όλα αυτά μόνο και μόνο για να χάσουν τουλάχιστον μερικά κιλά. Είναι αρκετά δύσκολο για αυτούς τους ανθρώπους να φανταστούν ότι κάποιοι, σε αντίθεση με αυτούς, απλώς ονειρεύονται να πάρουν βάρος.
[ 1 ]