Τα βασικά της υγιεινής διατροφής

Διατροφή και προσδόκιμο ζωής

Υπάρχουν αδιαμφισβήτητες αποδείξεις για την επίδραση της τροφής και της διατροφής σε πολλά από τα σημαντικότερα βιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, ιδίως όσον αφορά τη διάρκεια ζωής, τη γήρανση και τον χρόνο της βέλτιστης λειτουργίας των φυσιολογικών συστημάτων.

Βελτιστοποίηση της διατροφής: ορθολογική διατροφή

Η βελτιστοποίηση της διατροφής είναι ένα πρόβλημα που χρειάζεται μια κοινή λύση. Φαίνεται ιδιαίτερα σημαντικό, δεδομένου ότι για την παρούσα στιγμή, τα ελαττώματα τροφίμων σε παγκόσμια κλίμακα είναι χαρακτηριστικά.

Προστατευτικά συστήματα της γαστρεντερικής οδού

Η θεωρία της επαρκούς διατροφής αποδίδει μεγάλη σημασία στα συστήματα που προστατεύουν το σώμα από τη διείσδυση διαφόρων βλαβερών ουσιών στο εσωτερικό του περιβάλλον. Η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στο γαστρεντερικό σωλήνα δεν πρέπει να θεωρείται μόνο ως τρόπος αναπλήρωσης ενέργειας και πλαστικών υλικών, αλλά και ως αλλεργική και τοξική επιθετικότητα.

Στοιχειακές διατροφές

Από τη σκοπιά της θεωρίας επαρκούς διατροφής στοιχειακή δίαιτα ανεπαρκή για διάφορους λόγους και κυρίως επειδή οι ιδιότητες διάλειμμα και τη θρεπτική αναλογία (τροφικό) και τοξική ροές λόγω της απώλειας της προστατευτικής λειτουργίας της μεμβράνης και να αλλάξει την πέψη Endoecology.

Βασικές φυσιολογικές λειτουργίες της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας

Σύμφωνα με τη θεωρία της ισορροπημένης διατροφής, ο αποικισμός της βακτηριακής χλωρίδας της πεπτικής οδού ανώτερων οργανισμών είναι ανεπιθύμητη και σε κάποιο βαθμό επιβλαβής παρενέργεια.

Οι κύριες φυσιολογικές λειτουργίες της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας, το ρεύμα θρεπτικών ουσιών

Μια υποχρεωτική προϋπόθεση για την αφομοίωση των τροφίμων είναι η αποσυναρμολόγηση των σύνθετων δομών τους σε απλές ενώσεις που εμφανίζονται κατά την πέψη.

Θεωρία επαρκούς διατροφής

Για να κατανοήσουμε τις διαφορές μεταξύ των δύο θεωριών και τους λόγους που η κλασική θεωρία γίνεται ένα σημαντικό στοιχείο μιας γενικότερης θεωρίας της κατάλληλης διατροφής, θα πρέπει να περιγράφουν τις βασικές θεωρητικές επιπτώσεις και πρακτικές συστάσεις για τη νέα θεωρία, και η σύγκρισή τους με το κλασικό.

Θεωρία της ισορροπημένης διατροφής: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η θεωρία της ισορροπημένης διατροφής διακρίνεται από την αυστηρότητα και τη συνέπεια των αξιωματικών της. Είναι η βάση όλων των σύγχρονων εννοιών της διατροφής και έχει επιτρέψει να δώσει μια επιστημονική εξήγηση των αναγκών σε τρόφιμα για την ενέργεια, το πλαστικό και τα άλλα συστατικά του.

Τέλεια διατροφή, στοιχειακή, παρεντερική διατροφή

Μία από τις ιδέες που προκύπτουν από τη θεωρία της ισορροπημένης διατροφής είναι η δημιουργία ιδανικών τροφίμων και η ιδανική διατροφή. Στα τέλη του 19ου και στις αρχές του εικοστού αιώνα, περιγράφηκε η βασική έννοια της βελτίωσης των τροφίμων και της διατροφής.

Ισορροπημένη διατροφή: κλασική θεωρία

Δεν υπάρχει ανάγκη να αποδειχθεί ότι η διατροφή είναι ένα από τα κεντρικά προβλήματα, η λύση του οποίου αποτελεί το αντικείμενο συνεχόμενων ανησυχιών της ανθρωπότητας. Δεν είναι σχεδόν η μεγαλύτερη εσφαλμένη αντίληψη - η πεποίθηση ότι το πρόβλημα της σωστής ανθρώπινης διατροφής μπορεί να λυθεί με τη δημιουργία ενός επαρκούς αριθμού απαραίτητων προϊόντων διατροφής.

Διατροφή και διατροφή