Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η πρόληψη του εμφράγματος θα βοηθήσει τους προσομοιωτές
Τελευταία επισκόπηση: 12.04.2020
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, με διάφορες ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία, οι ασκήσεις σε προσομοιωτές που βοηθούν τους μύες να "ανεφοδιαστούν" θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου θανάτου. Στο ιατρικό ερευνητικό κέντρο της ιατρικής σχολής στην Καλιφόρνια, μια ομάδα ειδικών χρησιμοποίησε μια νέα τεχνική που βοήθησε στην ακριβέστερη εκτίμηση της πυκνότητας των ιστών. Προηγουμένως μέτρησε την αντίσταση του σώματος στο ηλεκτρικό ρεύμα, τώρα οι επιστήμονες έχουν χρησιμοποιήσει διπλή απορρόφηση ακτίνων-Χ. Επίσης, οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή ανέλυσαν τα ερευνητικά δεδομένα από το 1999 έως το 2004, όπου σημειώθηκαν αλλαγές στην υγεία, τη διατροφή περισσότερων από 6 χιλιάδων ατόμων με καρδιαγγειακά νοσήματα.
Όλοι οι συμμετέχοντες, οι επιστήμονες χωρίστηκαν σε διάφορες ομάδες ανάλογα με τη σύνθεση του σώματος (άπαχο, πλήρης, φουσκωμένα και ούτω καθεξής.), Όλες οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τέσσερις τύπους ποσοστό μυών / λίπους και σαν αποτέλεσμα βρέθηκε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα της μυϊκής μάζας και μια μικρή ποσότητα του λίπους λιγότερο πιθανό να πεθάνει από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι ο κίνδυνος θανάτου σε περιπτώσεις νευρολογικού, καρδιαγγειακού, σακχαρώδους διαβήτη αυξάνεται με μια περίσσεια BMI, δηλ. με παχυσαρκία, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει ότι στην πραγματική ζωή σε κρίσιμες καταστάσεις, οι πλήρεις άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσουν. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συνήθως «παράδοξο της παχυσαρκίας», δηλ. με μεγάλο ΔΜΣ, ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται σημαντικά, σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση.
Μια μελέτη εμπειρογνωμόνων από την Καλιφόρνια επιβεβαιώνει ότι είναι πιο σημαντικό για την υγεία να διατηρείται η μυϊκή μάζα (άσκηση, γυμναστήρια κ.λπ.) και να μην χάσετε επιπλέον λίρες με διάφορες δίαιτες.
Στο Κέντρο Έρευνας του Χάρβαρντ, οι επιστήμονες μελέτησαν επίσης παράγοντες που επηρεάζουν τη μακροζωία, και διαπίστωσαν ότι η ύπαιθρος βοηθά στην επέκταση της ζωής κατά 12%. Σύμφωνα με τους ειδικούς της πόλης, οι άνθρωποι έχουν υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο και αναπνευστικά νοσήματα, ενώ οι άνθρωποι που ζουν εκτός πόλης πεθαίνουν πολύ λιγότερο από αυτές τις ασθένειες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι αγρότες οδηγούν έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής και προστατεύονται από την ηχορύπανση, η οποία επηρεάζει επίσης το προσδόκιμο ζωής. Η φύση συμβάλλει στην αποτροπή της κατάθλιψης και βελτιώνει την ψυχική ευημερία, πρώτα απ 'όλα συνδέεται με την απομόνωση (σε σύγκριση με τους κατοίκους των πόλεων, οι αγροτικοί άνθρωποι είναι πιο σε επαφή με τη φύση παρά με τους ανθρώπους).
Πρέπει να σημειωθεί ότι μακριά από τον θόρυβο της πόλης, στην ύπαιθρο, στη χώρα, κλπ. ένα άτομο αποκαθιστά όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχική κατάσταση, αλλά στο Χάρβαρντ ήταν έκπληκτος πόση ζωή στη φύση επηρεάζει ένα άτομο.
Σύμφωνα με τον Peter James, έναν από τους συγγραφείς της μελέτης, η υπαίθρια αναψυχή βελτιώνει την ψυχική κατάσταση, αλλά η ζωή σε «πράσινες» συνθήκες βοηθά στην παρατεταμένη ζωή. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να δοθεί η δέουσα προσοχή στην κηπουρική και να δημιουργηθούν πιο υγιείς τόποι για την ανθρώπινη κατοίκηση. Τα φυτά όχι μόνο βοηθούν στη δέσμευση διοξειδίου του άνθρακα, αλλά μετριάζουν τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής και μειώνουν τις βλαβερές επιπτώσεις των λυμάτων.
[