Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η κατανάλωση καφεΐνης κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλεί παρορμητική συμπεριφορά
Τελευταία επισκόπηση: 09.08.2025
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ελ Πάσο και το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, με επικεφαλής τον Έρικ Μπ. Σάλντες, δημοσίευσαν μια μελέτη στο iScience στην οποία έδειξαν για πρώτη φορά ότι η καφεΐνη που λαμβάνεται τη νύχτα μειώνει την ικανότητα καταστολής ανεπιθύμητων κινητικών αντιδράσεων και προκαλεί παρορμητική συμπεριφορά στις φρουτόμυγες (Drosophila melanogaster).
Γιατί είναι αυτό σημαντικό;
Η καφεΐνη είναι το ψυχοδιεγερτικό που καταναλώνεται περισσότερο στον κόσμο. Καταναλώνεται όχι μόνο το πρωί, αλλά και το βράδυ για την αντιμετώπιση των βαρδιών, του διαβάσματος ή της εργασίας. Ωστόσο, οι επιδράσεις της νυχτερινής καφεΐνης στις γνωστικές λειτουργίες και τον έλεγχο της συμπεριφοράς παραμένουν ελάχιστα κατανοητές.
Σχεδιασμός και μέθοδοι
- Μοντέλο: Η Δροσόφιλα είναι ένα αναγνωρισμένο γενετικό αντικείμενο για τη μελέτη των νευρωνικών μηχανισμών της συμπεριφοράς.
- Συνθήκες χορήγησης: χορήγηση διαλύματος καφεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας (ZT2–10) ή της νύχτας (ZT14–22)· ομάδα ελέγχου – χωρίς καφεΐνη.
- Δοκιμασία παρορμητικότητας: μηχανική εισπνοή αέρα (αποστροφική εισπνοή αέρα). Κανονικά, οι μύγες σταματούν να κινούνται όταν εμφανίζεται ισχυρή ροή αέρα. σε εκείνους που έλαβαν καφεΐνη τη νύχτα, η αντίδραση αναστολής ήταν μειωμένη.
- Έλεγχος δραστηριότητας και ύπνου: η ταχύτητα βαδίσματος δεν μεταβλήθηκε και η τεχνητή στέρηση ύπνου (με φως ή τρέμουλο) δεν προκάλεσε παρόμοια ελαττώματα, εξαιρουμένης της γενικής υπερκινητικότητας ή της στέρησης ύπνου.
Κύρια ευρήματα
Παρορμητική κίνηση μόνο με νυχτερινή καφεΐνη.
- Η καφεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είχε καμία επίδραση στην ικανότητα των μυγών να αναστέλλουν την κίνηση.
- Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η παρορμητικότητα (κλάσμα αντιδράσεων, πόνος για αντίσταση) αυξήθηκε κατά 40-60%.
Διαφορές φύλου.
Οι γυναίκες έδειξαν μεγαλύτερη παρορμητικότητα (+70%) σε σύγκριση με τους άνδρες (+30%), παρά τα συγκρίσιμα επίπεδα καφεΐνης στον οργανισμό.
Κιρκαδική διαμόρφωση.
Αναστέλλοντας τα κιρκαδικά γονίδια (ρολόι, κύκλος), οι επιστήμονες εξάλειψαν τη διαφορά μεταξύ της κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, υποδεικνύοντας ένα «παράθυρο ευαλωτότητας» τη νύχτα.
Η ντοπαμίνη ως μεσολαβητής.
- Η μειωμένη σύνθεση ντοπαμίνης (ωχρές/+ μεταλλάξεις) ή η σίγηση των PAM-ντοπαμινεργικών νευρώνων κατάργησε την επίδραση της καφεΐνης στην παρορμητικότητα.
- Οι μεταλλάξεις μεταφορέων ντοπαμίνης (φουμίνη/+) αύξησαν την παρορμητικότητα.
Ο ρόλος του υποδοχέα D1 στον εγκέφαλο της μύγας.
Η στοχευμένη καταστροφή του υποδοχέα dDA1/Dop1R1 στους α/β και γ-λοβούς του σώματος του μανιταριού μπλόκαρε πλήρως την επίδραση της καφεΐνης. Το γ-λοβίδιο ήταν το πιο ευαίσθητο.
Μηχανισμοί
Σύμφωνα με τους συγγραφείς, τη νύχτα, η αυξημένη ευαισθησία του συστήματος ντοπαμίνης σε βασικούς νευρικούς κόμβους και ένα «παράθυρο» αυξημένης διαπερατότητας της καφεΐνης διαταράσσουν τα ανασταλτικά νευρικά κυκλώματα, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένο κινητικό έλεγχο.
Δηλώσεις επιστημόνων
«Δείξαμε ότι η καφεΐνη έχει διαφορετικές επιδράσεις ανάλογα με την ώρα της ημέρας και το φύλο. Αυτές οι επιδράσεις προκαλούνται από την ντοπαμίνη και το κιρκάδιο ρολόι», λέει ο Saldes.
«Τα ευρήματα έχουν επιπτώσεις για όσους εργάζονται τη νύχτα ή χρειάζονται καφέ για να παραμείνουν ξύπνιοι: Όχι μόνο ο ύπνος μπορεί να επηρεαστεί, αλλά και ο έλεγχος των παρορμήσεων», προσθέτει ο συν-συγγραφέας Paul R. Sabandal.
Προοπτικές
Οι συγγραφείς τονίζουν την ανάγκη για κλινικές μελέτες σε ανθρώπους, ιδιαίτερα μεταξύ εργαζομένων σε βάρδιες, στρατιωτικού προσωπικού και εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, για να προσδιοριστούν:
- Μήπως η κατανάλωση καφεΐνης το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο λήψης απερίσκεπτων αποφάσεων και λαθών;
- Υπάρχουν παρόμοιες διαφορές φύλου στους ανθρώπους;
- Πώς να συσχετίσετε τις δόσεις ύπνου και τα χρονο-καθεστώτα με τον κίνδυνο παρορμητικής συμπεριφοράς.
Αυτή η εργασία ανοίγει τον δρόμο για εξατομικευμένες συστάσεις κατανάλωσης καφεΐνης με βάση την ώρα της ημέρας, το φύλο και τους ατομικούς χρονοτύπους.