Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου

Ψυχολόγος

Νέες δημοσιεύσεις

Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, λένε οι επιστήμονες

Alexey Portnov , Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

27 September 2011, 20:36

Ο τακτικός καφές με καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με επιστήμονες της Σχολής Υγείας του Χάρβαρντ στη Βοστώνη (ΗΠΑ).

Ο Μιχαήλ Λούκας και οι συνεργάτες του μελέτησαν 50.739 γυναίκες που συμμετείχαν στη Μελέτη Υγείας των Νοσηλευτών. Στην αρχή της παρατήρησης, η οποία διεξήχθη από το 1996 έως το 2006, όλα τα άτομα ήταν κατά μέσο όρο 63 χρόνια, κανένας από αυτούς δεν σκέφτηκε την κατάθλιψη. Οι συμμετέχοντες τακτικά συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια, απαντώντας σε ερωτήσεις σχετικά με την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνεται (αντιπροσώπευαν καφέ με καφεΐνη ή χωρίς, netravyanoy kofeinizirovannye τσάι αναψυκτικά με ζάχαρη και χαμηλή σε θερμίδες, χωρίς καφεΐνη σόδα και σοκολάτα).

Κατά τη διάρκεια της δεκαετούς παρατήρησης, καταγράφηκαν 2 607 περιπτώσεις κατάθλιψης. Η ανάλυση έδειξε ότι δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ με καφεΐνη την ημέρα μειώθηκαν κατά 15% λιγότερο σε αυτή τη σοβαρή διαταραχή από όσους επέτρεψαν τον εαυτό τους ένα ή λίγα ποτήρια ποτών την εβδομάδα. Εκείνοι που δεν αρνήθηκαν καθημερινά τέσσερα ή περισσότερα κύπελλα, η πιθανότητα κατάθλιψης μειώθηκε κατά 20%.

Ταυτόχρονα, οι ερευνητές απέτυχαν να βρουν μια σύνδεση μεταξύ της χρήσης του καφέ χωρίς καφεΐνη και του κινδύνου κατάθλιψης.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύονται στο περιοδικό Archives of Internal Medicine.

trusted-source [1]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.