Ginkgo biloba

Το Ginkgo Biloba είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό που περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή, γκινγκολίδια και βιλοβαλίδη. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού των ιστών. Η χρήση του Ginkgo Biloba μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα όλων των ηλικιών λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, της ικανότητάς του να εξαλείφει τη φλεγμονή, να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την υγεία του καρδιακού μυός, καθώς και των πιθανών οφελών του στην καταπολέμηση της άνοιας, στη βελτίωση της ψυχικής απόδοσης και στην εξάλειψη της κατάθλιψης.

Το Ginkgo Biloba συνιστάται επίσης για την πρόληψη της επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους, βοηθώντας στην αποκατάσταση ατόμων με εγκεφαλική ισχαιμία, βελτιώνοντας την όραση, βοηθώντας σε κρίσεις βρογχικού άσθματος και ομαλοποιώντας τον ύπνο, τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους.

Παρά τις πολυάριθμες χρήσιμες ιδιότητες, το Ginkgo biloba έχει αντενδείξεις, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου αιμορραγικών επιπλοκών κατά τη χρήση παρασκευασμάτων με υψηλή συγκέντρωση οξέων ginkgo. Η χρήση προϊόντων που βασίζονται σε αυτό δεν συνιστάται για άτομα με επιληψία, που έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου, είναι επιρρεπή σε αιμορραγία, έχουν υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, καθώς και παρουσία γαστρίτιδας και πεπτικού έλκους.

Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση το Ginkgo Biloba, είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να αποφεύγετε την υπερδοσολογία για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες.

Ενδείξεις Ginkgo biloba

Το Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται για τη βελτίωση διαφόρων πτυχών της υγείας λόγω των μοναδικών ιδιοτήτων του. Ακολουθούν οι κύριες ενδείξεις χρήσης του:

1. Πρόληψη της επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους: Το Ginkgo Biloba βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και άλλων γνωστικών λειτουργιών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης στους ηλικιωμένους.
2. Βοήθεια με την εγκεφαλική ισχαιμία και την αποκατάσταση από εγκεφαλικό επεισόδιο: Λόγω των ιδιοτήτων του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το Ginkgo Biloba μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
3. Βελτίωση της όρασης: Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba μπορεί να έχει θετική επίδραση στην οπτική λειτουργία, βοηθώντας στη θεραπεία ή την πρόληψη ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων.
4. Θεραπεία και πρόληψη του βρογχικού άσθματος: Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, το Ginkgo Biloba μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σύνθετη θεραπεία του βρογχικού άσθματος.
5. Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος και καρδιαγγειακή υγεία: Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
6. Μείωση της φλεγμονής: Το Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία μιας ποικιλίας φλεγμονωδών παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα και η γαστρίτιδα.
7. Αντικαταθλιπτικό και βελτίωση της διάθεσης: Λόγω της ικανότητάς του να διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης αδρεναλίνης και να βελτιώνει την εγκεφαλική ροή αίματος, το Ginkgo Biloba μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στη βελτίωση της διάθεσης.
8. Ενίσχυση ισχύος: Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας λόγω της ικανότητάς του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Τύπος απελευθέρωσης

1. Δισκία και κάψουλες: Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή του ginkgo biloba. Τα δισκία και οι κάψουλες περιέχουν τυποποιημένο εκχύλισμα Ginkgo biloba, το οποίο συνήθως παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού.
2. Εκχύλισμα: Το Ginkgo biloba μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμο ως υγρό εκχύλισμα, το οποίο μπορεί να ληφθεί σε σταγόνες ή να προστεθεί σε άλλα ποτά.
3. Τσάι: Τα αποξηραμένα φύλλα Ginkgo biloba μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού.
4. Λάδι: Ορισμένες εταιρείες παράγουν έλαιο σπόρων ginkgo biloba, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία ή ως λάδι μασάζ.
5. Εκχύλισμα για εξωτερική χρήση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Ginkgo biloba μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή εκχυλίσματος για εξωτερική χρήση ως συστατικό καλλυντικών ή αλοιφών.

Φαρμακοδυναμική

Το Ginkgo biloba έχει ένα σύνθετο φαρμακολογικό προφίλ και επηρεάζει διάφορες φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Η φαρμακοδυναμική του δράση οφείλεται στην παρουσία δύο κύριων ομάδων δραστικών συστατικών στο εκχύλισμα των φύλλων: φλαβονοειδή και τερπενοειδή (συμπεριλαμβανομένων των ginkgolides και των bilobalides). Αυτές είναι οι βασικές πτυχές του μηχανισμού δράσης του Ginkgo biloba:

Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος

• Αγγειοδιαστολή: Το Ginkgo biloba προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος, ειδικά στον εγκέφαλο και τα άκρα.
• Ανταγωνισμός του PAF: Οι γκινγκολίδες είναι ισχυροί ανταγωνιστές του παράγοντα ενεργοποίησης αιμοπεταλίων (PAF), ο οποίος εμπλέκεται στη θρόμβωση και τη φλεγμονή. Η αναστολή του PAF βοηθά στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων.

Αντιοξειδωτική δράση

• Προστασία από τις ελεύθερες ρίζες: Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στο εκχύλισμα Ginkgo biloba έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μέσω των οποίων εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες από την οξειδωτική βλάβη.

Νευροπροστατευτική δράση

• Προστασία νευρικών κυττάρων: Η βιλοβαλίδη και οι γκινγκολίδες βοηθούν στην προστασία των νευρώνων από βλάβες που προκαλούνται από ισχαιμία ή τοξικές ουσίες και μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ανάρρωση από νευρωνική βλάβη.

Επιδράσεις στους νευροδιαβιβαστές

• Ρύθμιση νευροδιαβιβαστών: Το Ginkgo biloba μπορεί να επηρεάσει το σύστημα νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των επιπέδων σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση και την προσοχή.

Βελτιωμένη γνωστική λειτουργία

• Βελτίωση των Γνωστικών Δεικτών: Μέσω ενός συνδυασμού των παραπάνω επιδράσεων, το Ginkgo biloba μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και άλλων γνωστικών λειτουργιών, ειδικά σε ηλικιωμένους και σε περιπτώσεις μειωμένης εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Ενώ πολλές μελέτες υποστηρίζουν τα πιθανά οφέλη του Ginkgo biloba για τη βελτίωση της νοητικής λειτουργίας και της κυκλοφορίας του αίματος, τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του εξακολουθούν να αποτελούν θέμα επιστημονικής συζήτησης.

Φαρμακοκινητική

1. Απορρόφηση: Μετά την από του στόματος χορήγηση εκχυλίσματος Ginkgo Biloba, τα δραστικά συστατικά μπορούν να απορροφηθούν στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ο χρόνος απορρόφησης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη μορφή του φαρμάκου.
2. Μεταβολισμός: Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο Ginkgo Biloba μπορούν να μεταβολιστούν στο ήπαρ. Ωστόσο, οι ακριβείς λεπτομέρειες του μεταβολισμού μπορεί να διαφέρουν για διαφορετικά συστατικά.
3. Κατανομή: Μετά την απορρόφηση, τα δραστικά συστατικά κατανέμονται σε όλους τους ιστούς του σώματος. Το Ginkgo Biloba μπορεί να διαπεράσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να φτάσει στον εγκέφαλο.
4. Απέκκριση: Οι μεταβολίτες του Ginkgo biloba απεκκρίνονται συνήθως κυρίως μέσω των νεφρών. Ο χρόνος απέκκρισης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τους ατομικούς παράγοντες και την κατάσταση της νεφρικής λειτουργίας.

Δοσολογία και χορήγηση

Η δοσολογία και η μέθοδος χρήσης του ginkgo biloba μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Ωστόσο, ακολουθούν οι γενικές συστάσεις για χρήση:

1. Δισκία και κάψουλες: Γενικά συνιστάται η λήψη 120-240 mg τυποποιημένου εκχυλίσματος Ginkgo biloba καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, χωρισμένων σε πολλά γεύματα. Η δοσολογία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον σκοπό χρήσης και την ατομική ανοχή.
2. Εκχύλισμα: Για το υγρό εκχύλισμα, η δοσολογία συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία ή μπορεί να δοθεί από τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Συνήθως λαμβάνεται προσθέτοντάς το σε νερό ή άλλα ποτά.
3. Τσάι: Εάν χρησιμοποιείτε ginkgo biloba με τη μορφή τσαγιού, συνιστάται να ακολουθήσετε τις οδηγίες παρασκευής στη συσκευασία ή στη συνταγή. Το τσάι συνήθως παρασκευάζεται με εμβάπτιση των αποξηραμένων φύλλων σε βραστό νερό και έγχυσή τους για λίγα λεπτά.
4. Λάδι: Για το έλαιο σπόρων ginkgo biloba, ακολουθήστε γενικά τις οδηγίες στη συσκευασία ή συμβουλευτείτε έναν αρωματοθεραπευτή.
5. Εκχύλισμα για εξωτερική χρήση: Για αλοιφές ή καλλυντικά, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία ή συμβουλευτείτε τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας.

Χρήση Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χρήση του Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εγείρει ορισμένα ερωτήματα και βασίζεται σε περιορισμένη έρευνα. Γενικά, η λήψη Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας. Δείτε γιατί:

1. Ανεπαρκή δεδομένα: Επί του παρόντος, υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την ασφάλεια του Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για να εξαχθεί μια οριστική δήλωση σχετικά με την ασφάλειά του για το έμβρυο.
2. Πιθανός κίνδυνος: Ορισμένες μελέτες θα επισημάνουν τον πιθανό κίνδυνο από τη λήψη Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των επιδράσεών του στη ροή του αίματος και στις αντιαιμοπεταλιακές του ιδιότητες.
3. Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα: Το Ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που λαμβάνει μια έγκυος γυναίκα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλλαγές στο επίπεδο αποτελεσματικότητας άλλων φαρμάκων.
4. Κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στο Ginkgo biloba, κάτι που ενέχει επίσης κίνδυνο για την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο.

Αντενδείξεις

1. Υπερευαισθησία: Τα προϊόντα με βάση το Ginkgo Biloba δεν συνιστώνται για άτομα με γνωστή αλλεργία στα συστατικά του προϊόντος.
2. Επιρρεπής σε αιμορραγία: Λόγω της ικανότητας του Ginkgo Biloba να επηρεάζει την πήξη του αίματος, η λήψη του μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που είναι επιρρεπή σε αιμορραγία ή λαμβάνουν αντιπηκτικά.
3. Εγκυμοσύνη και γαλουχία: Λόγω της έλλειψης δεδομένων σχετικά με την ασφάλεια χρήσης του Ginkgo Biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η χρήση του δεν συνιστάται.
4. Πρόσφατο έμφραγμα του μυοκαρδίου και επιληψία: Το Ginkgo Biloba δεν συνιστάται για άτομα που έχουν υποστεί πρόσφατα έμφραγμα του μυοκαρδίου ή σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με επιληψία.
5. Γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος: Σε περίπτωση εμφάνισης αυτών των ασθενειών, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη σκευασμάτων με βάση το Ginkgo Biloba, επειδή μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του βλεννογόνου του γαστρεντερικού σωλήνα.
6. Χειρουργικές επεμβάσεις: Λόγω πιθανών επιδράσεων στην πήξη του αίματος, συνιστάται η διακοπή της λήψης Ginkgo Biloba λίγες ημέρες πριν από προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή οδοντιατρικές επεμβάσεις.

Παρενέργειες Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba, αν και θεωρείται σχετικά ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αντιδράσεις στο προϊόν, όπως και με οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα, μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου. Οι ακόλουθες είναι οι πιο συχνά αναφερόμενες παρενέργειες:

1. Γαστρεντερικές διαταραχές: συμπεριλαμβανομένων ναυτίας, εμέτου, διάρροιας και πόνου στο στομάχι.
2. Πονοκέφαλοι και ζάλη: ιδιαίτερα στην αρχή της δόσης ή όταν η δόση αυξάνεται.
3. Αλλεργικές αντιδράσεις: δερματικά εξανθήματα, κνησμός και, σε σπάνιες περιπτώσεις, αναφυλακτικό σοκ. Άτομα αλλεργικά στο δηλητήριο ιτιάς ή στο λάτεξ μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις στο γκίνγκο.
4. Αιμορραγία: Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ειδικά σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη) ή φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος (π.χ. ασπιρίνη).
5. Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων: Το Ginkgo μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, επηρεάζοντας την αποτελεσματικότητά τους. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά, αντισπασμωδικά και άλλα.
6. Ζάλη και θολή συνείδηση: ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς ή σε υψηλές δόσεις.
7. Αίσθημα παλμών: η ταχυκαρδία μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια, ειδικά σε άτομα με καρδιακή νόσο.

Υπερβολική δόση

Η υπερδοσολογία του Ginkgo Biloba μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες και επιπλοκές. Δεδομένου ότι το φάρμακο περιέχει δραστικά συστατικά όπως φλαβονοειδή και τερπενοειδή, η λήψη μεγαλύτερης δόσης από τη συνιστώμενη μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές συνέπειες μιας υπερδοσολογίας:

1. Πονοκέφαλοι: Επιδείνωση πονοκεφάλων ή ημικρανιών.
2. Γαστρεντερικές διαταραχές: Ναυτία, έμετος, διάρροια ή πόνος στο στομάχι.
3. Αίσθημα παλμών ή αρρυθμίες: Αυτό οφείλεται σε πιθανές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα.
4. Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση): Μπορεί να υπάρξει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
5. Ζάλη και υπνηλία: Σε περίπτωση υπερδοσολογίας μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα ζάλης ή υπνηλίας.
6. Αλλεργικές αντιδράσεις: Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις όπως δερματικό εξάνθημα, κνησμός ή πρήξιμο.
7. Αιμορραγία: Σε σπάνιες περιπτώσεις, η υπερδοσολογία του Ginkgo Biloba μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία λόγω της επίδρασής του στο σύστημα πήξης του αίματος.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

1. Αντιπηκτικά (άμεσα και κουμαρινικά αντιπηκτικά): Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις των αντιπηκτικών όπως η βαρφαρίνη ή η ηπαρίνη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, είναι σημαντικό να επιδεικνύεται προσοχή και να παρακολουθούνται οι τιμές πήξης του αίματος κατά την ταυτόχρονη χρήση Ginkgo biloba και αντιπηκτικών.
2. Αντιεπιληπτικά φάρμακα (π.χ. καρβαμαζεπίνη, φαινυτοΐνη): Το Ginkgo biloba μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό των αντιεπιληπτικών φαρμάκων στο ήπαρ, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
3. Αναστολείς του κυτοχρώματος P450: Ορισμένα φάρμακα, όπως η ερυθρομυκίνη ή η κετοκοναζόλη, μπορεί να μειώσουν τον μεταβολισμό του Ginkgo biloba, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιδράσεών του.
4. Φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση: Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις των φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, όπως οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACEIs) και οι βήτα-αδρενοαναστολείς, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν υπόταση.
5. Φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας: Όταν το Ginkgo biloba χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας (π.χ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ασπιρίνη), μπορεί να εμφανιστεί αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας.

Συνθήκες αποθήκευσης

Οι συνθήκες αποθήκευσης του ginkgo biloba ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσής του (δισκία, κάψουλες, εκχύλισμα κ.λπ.) και τον κατασκευαστή. Ωστόσο, γενικά, συνιστάται να ακολουθείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Αποθήκευση σε δροσερό και ξηρό μέρος: Το Ginkgo biloba φυλάσσεται καλύτερα σε δροσερό μέρος, προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως και την υγρασία. Οι θερμοκρασίες αποθήκευσης ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το συγκεκριμένο προϊόν, αλλά γενικά συνιστάται η φύλαξή του σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Συσκευασία: Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία που παρέχεται από τον κατασκευαστή. Το Ginkgo biloba συνήθως συσκευάζεται σε δοχεία που προστατεύουν από την υγρασία και το φως για να διατηρήσει τις ιδιότητές του καθ' όλη τη διάρκεια ζωής του.
3. Αποφύγετε την υγρασία: Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την επαφή του ginkgo biloba με νερό ή υγρασία, καθώς αυτό μπορεί να αλλοιώσει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητά του.
4. Παρατήρηση της ημερομηνίας λήξης: Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης του ginkgo biloba και ότι το χρησιμοποιείτε πριν από την ημερομηνία λήξης. Μετά την ημερομηνία λήξης, το προϊόν ενδέχεται να χάσει την αποτελεσματικότητά του.
5. Μακριά από παιδιά: Κρατήστε το ginkgo biloba μακριά από παιδιά για να αποφύγετε τυχαία κατάποση.