Τα βασικά της υγιεινής διατροφής

Τρόφιμα για την αποκατάσταση των μυών και της δύναμης

Τι είναι τα προϊόντα ανάκτησης ενέργειας; Πρόκειται για τρόφιμα που αποκαθιστούν την ενέργεια και τη δραστηριότητα ενός ατόμου - μετά από υψηλά φορτία, ασθένειες, δηλητηριάσεις ή άλλες αγχωτικές καταστάσεις.

Τρόφιμα για την αποκατάσταση: του ήπατος, του αίματος, της όρασης, των πνευμόνων και άλλων ανθρώπινων οργάνων

Κάποιος είπε κάποτε μια απλή, σχεδόν ιδιοφυή φράση: ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει. Και η υγεία όλων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και τον τρόπο διατροφής. Και όταν είσαι άρρωστος, δεν μπορείς να κάνεις χωρίς προϊόντα για να αποκαταστήσεις το σώμα σου.

Ύπνος μετά από φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν παρατηρήσει ότι αμέσως μετά το φαγητό, έχουν συνεχώς την αίσθηση ότι θέλουν να κοιμηθούν. Όπως αποδεικνύεται, ο ύπνος μετά το φαγητό είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία, εγγενής σχεδόν σε κάθε ζωντανό πλάσμα.

Γλυκά σε γαστρίτιδα με υπεροξύτητα

Οποιαδήποτε γαστρεντερική νόσος απαιτεί αυστηρή δίαιτα. Ας εξετάσουμε αν είναι δυνατόν να τρώμε γλυκά με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα και άλλα θρεπτικά χαρακτηριστικά.

Τρόφιμα που περιέχουν πρεβιοτικά: γαλακτοκομικά, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, διαιτητικές ίνες

Τα πρεβιοτικά είναι συστατικά τροφίμων που διεγείρουν την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα της υγιούς μικροχλωρίδας στο πεπτικό σύστημα, αλλά δεν απορροφώνται από τα έντερα.

Ποτά για γαστρίτιδα με υπεροξύτητα

Προϊόντα για τα δόντια: για λεύκανση και ενίσχυση του σμάλτου, ανάπτυξη, που περιέχουν ασβέστιο

Τα προϊόντα για τα δόντια δεν είναι κάποια ειδική τροφή, αλλά καθημερινά πιάτα και ποτά. Για να είναι τα δόντια υγιή και όμορφα, πρέπει να αρνηθείτε ορισμένα προϊόντα και άλλα, αντίθετα, πρέπει να τρώτε περισσότερο και τακτικά.

Τρόφιμα για πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, πόνο στο στομάχι: ελαφριά, γαλακτοκομικά, περιτυλίγματα

Δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις αρχίζουμε να σκεφτόμαστε την υγεία του στομάχου μας μόνο όταν νιώθουμε κάποια ενόχληση μετά το φαγητό: θα μπορούσε να είναι ένα αίσθημα βάρους, μετεωρισμού ή ακόμα και πόνου.

Προϊόντα για την πρόληψη ασθενειών

Ένα άτομο είναι αυτό που τρώει - αυτή η γνωστή έκφραση δεν είναι απλώς ένα λογοπαίγνιο, αλλά ένα πραγματικό γεγονός. Άλλωστε, οι ζωντανοί οργανισμοί λαμβάνουν όλα τα «δομικά υλικά» τους από έξω, δηλαδή από τα τρόφιμα.

Προϊόντα για νεανικό δέρμα και σώμα γενικά

Κάθε άνθρωπος θέλει να παραμείνει νέος και όμορφος όσο το δυνατόν περισσότερο, και πολλοί χρησιμοποιούν κάθε είδους αλοιφές, scrub, κρέμες, τονωτικά για τον σκοπό αυτό. Τα περισσότερα από αυτά τα σκευάσματα κοστίζουν πολλά χρήματα, αλλά δεν βοηθούν πάντα.