Καρπούζι κατά το θηλασμό

Μετά την εγκυμοσύνη, ξεκινά μια μακρά περίοδος θηλασμού, η οποία αφήνει επίσης το στίγμα της στη ζωή, τη διατροφή και την καθημερινή ρουτίνα της μητέρας. Έτσι, η διατροφή αλλάζει σημαντικά. Τώρα είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη ότι όλα όσα τρώει η μητέρα σίγουρα θα περάσουν στο γάλα και μαζί με αυτό - στο σώμα του μωρού. Φαίνεται ότι όλα είναι εξαιρετικά απλά: η τροφή πρέπει να είναι υγιεινή, ορθολογική, ισορροπημένη. Αλλά παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλά ερωτήματα που δεν παύουν να ανησυχούν τις νεαρές μητέρες. Για παράδειγμα, ένα από τα ερωτήματα: "Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να φάει καρπούζι;" Για να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα με βεβαιότητα, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς πώς λειτουργεί το καρπούζι κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ας εξετάσουμε αυτό το ζήτημα.

Οφέλη από το καρπούζι

Ας εξετάσουμε πρώτα τι είναι ένα καρπούζι, ποια είναι η σύνθεσή του, πώς επηρεάζει τον οργανισμό, αν είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι αδύνατο να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα κατηγορηματικά. Πρώτον, η έννοια του «οφέλους» είναι πολύ σχετική. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη ότι ο οργανισμός κάθε ατόμου είναι διαφορετικός, ατομικός. Αυτό που είναι ωφέλιμο για ένα άτομο μπορεί να είναι οριστικά επιβλαβές για ένα άλλο.

Έτσι, το μεγαλύτερο μέρος του καρπουζιού αντιπροσωπεύεται από το υγρό μέρος (περιέχει μεγάλη ποσότητα χυμού). Αυτό το υγρό περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, σημαντικών μικροστοιχείων και μετάλλων. Επηρεάζουν τον βιοχημικό κύκλο του σώματος. Επίσης, το καρπούζι αποτελείται από μεγάλο αριθμό απαραίτητων αμινοξέων, υδατανθράκων. Είναι μια πλούσια πηγή ενέργειας, εμπλουτίζει τον οργανισμό με απαραίτητα συστατικά, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιούνται ως δομικό υλικό για τον οργανισμό.

Αξίζει να σημειωθεί ξεχωριστά η ικανότητα του καρπουζιού να έχει καθαριστική δράση στο σώμα. Λειτουργεί ως προσροφητικό που συσσωρεύει, εξουδετερώνει και στη συνέχεια απομακρύνει από το σώμα διάφορες τοξίνες, μεταβολίτες, απόβλητα, τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα. Η απέκκριση γίνεται μέσω των νεφρών, με τα ούρα. Εδώ μπορούμε να παρατηρήσουμε αμέσως μια διπλή επίδραση. Αφενός, υπάρχει ένας εντατικός καθαρισμός του σώματος, καθαρισμός του ήπατος και των νεφρών. Αυτή είναι μια αξιόπιστη πρόληψη της ουρολιθίασης, αποτρέπει την ανάπτυξη νεφρικής νόσου, μειώνει το φορτίο. Επίσης, οι πέτρες και η άμμος αφαιρούνται από τα νεφρά, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη συσσώρευσης λίθων και άμμου στα νεφρά.

Η βλάβη είναι ότι με τις νεφρικές παθήσεις, υπάρχει υπερβολικό φορτίο στα νεφρά. Συνεπώς, ένα άτομο που έχει ήδη προβλήματα με τα νεφρά έχει αυξημένο φορτίο σε αυτά. Κατά συνέπεια, αναπτύσσονται φλεγμονώδεις ασθένειες. Οι υπάρχουσες νεφρικές και ηπατικές παθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν. Αυτό συνεπάγεται ασθένειες ολόκληρου του πεπτικού συστήματος.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το καρπούζι καθαρίζει το αίμα, βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος, της επιφάνειας και των εσωτερικών του στρωμάτων. Η απομάκρυνση των τοξινών, καθώς και των αυτοαντισωμάτων, μειώνει την επιθετικότητα του σώματος έναντι των ιστών του, γεγονός που ομαλοποιεί την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια φυσιολογική κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνει την αντίσταση του σώματος, αυξάνει την αντοχή του, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμωδών, φλεγμονωδών, ρευματικών παθήσεων και την ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης. [ 1 ] Ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων μειώνεται, ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο. [ 2 ], [ 3 ] Μειώνει το σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και την αρτηριακή πίεση λόγω της καθημερινής κατανάλωσης καρπουζιού. [ 4 ]

Καρπούζι κατά τη διάρκεια του θηλασμού τον πρώτο μήνα

Όπως γνωρίζετε, το καρπούζι είναι πολύ χρήσιμο για τον οργανισμό. Φυσικά, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Αλλά όλα τα προϊόντα και οι ουσίες έχουν αντενδείξεις.

Όσον αφορά τη χρήση καρπουζιού κατά τον πρώτο μήνα του θηλασμού, η κατάσταση είναι διφορούμενη. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το καρπούζι θα επηρεάσει όχι μόνο το σώμα της μητέρας, αλλά και το σώμα του παιδιού. Δεν υπάρχουν άμεσες αντενδείξεις για τη χρήση καρπουζιού για ένα παιδί. Όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, την ανοχή. Επομένως, είναι δυνατόν να διαπιστωθεί εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει καρπούζι μόνο πειραματικά. Είναι αρκετά απλό να ελέγξετε πώς θα αντιδράσει το σώμα του παιδιού: η μητέρα πρέπει να φάει ένα μικρό κομμάτι καρπουζιού και περίπου 30-40 λεπτά αργότερα να ταΐσει το παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλες οι ουσίες θα έχουν ήδη διεισδύσει στο γάλα. Στη συνέχεια, πρέπει να περιμένετε περίπου 2-3 ώρες για να βεβαιωθείτε πλήρως ότι το παιδί ανέχεται το καρπούζι κανονικά. Έτσι, εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί δεν εμφάνισε εξανθήματα, εντερικό κολικό, βήχα, δεν είχε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και δεν είχε άλλες δυσμενείς και ανησυχητικές συνέπειες, το καρπούζι μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείται μέτρο σε όλα, καθώς η υπερβολική κατάχρηση μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.