Καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού από ενάμιση έως δύο ετών

• Φυσικές παράμετροι ενός παιδιού δύο ετών

Όπως ήδη αναφέρθηκε, το σωματικό βάρος ενός παιδιού αυξάνεται συνήθως κατά 2,5-3 κιλά κατά τη διάρκεια αυτού του έτους. Αλλά αν το παιδί σας «αργηράνει», μην βιαστείτε να πανικοβληθείτε: μερικές φορές το ύψος και το βάρος σε αυτή την ηλικία αλλάζουν αλματωδώς. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί σας είναι υγιές, χαρούμενο και τρώει καλά, και το βάρος θα αυξηθεί! Και γενικά, πολύ περισσότερα προβλήματα προκύπτουν σε παιδιά με υπερβολικό σωματικό βάρος, και όχι σε λεπτά.

Κατά το δεύτερο έτος της ζωής, η ανάπτυξη αυξάνεται κατά 12 cm και η έντασή της επιβραδύνεται σταδιακά. Όπως και το βάρος, η ανάπτυξη μπορεί να παραμείνει αμετάβλητη για αρκετούς μήνες και μόνο στην προεφηβική και εφηβική περίοδο (από 12 έως 17 έτη) παρατηρείται μια απότομη αύξηση.

Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, οι κυνόδοντες θα πρέπει ήδη να έχουν ανατείλει. Αλλά η σειρά ανατολής των δοντιών μπορεί να ποικίλλει.

Η αύξηση της περιφέρειας της κεφαλής, η οποία ήταν αρκετά έντονη τον πρώτο χρόνο (από 33-35 cm σε 45-46 cm), επιβραδύνεται και είναι περίπου 2 cm.

Σε σύγκριση με τα παιδιά ενάμιση έτους, τα παιδιά δύο ετών δεν παρουσιάζουν σημαντικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, καθώς η οστεοποίηση και ο σχηματισμός των κύριων φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης έχουν ολοκληρωθεί.

• Ποια είναι η προτιμώμενη καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί δύο ετών;

Πολλά παιδιά, μέχρι την ηλικία του ενάμιση έτους, αρχίζουν να κοιμούνται αργότερα όταν τα βάζουν για ύπνο για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας και μερικές φορές δεν κοιμούνται καθόλου τη δεύτερη φορά. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν ήδη να μεταφερθούν σε έναν μόνο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, είναι πιθανό οι συνθήκες να αλλάξουν και να χρειαστεί να αλλάξετε ξανά σε δύο υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό συνήθως οφείλεται σε αλλαγή του καιρού: μετά από ζεστές καλοκαιρινές μέρες έρχεται ένα κύμα ψύχους ή με την έναρξη του καλοκαιριού πηγαίνετε στην εξοχή ή στη θάλασσα. Ο καθαρός αέρας, η πληθώρα νέων εντυπώσεων οδηγούν στο γεγονός ότι το παιδί χρειάζεται και πάλι να κοιμάται δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, ένα άρρωστο παιδί πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δύο υπνάκοι την ημέρα είναι απλώς απαραίτητοι σε αυτή την ηλικία για παιδιά που είναι αδύναμα ή υπερβολικά δραστήρια και συναισθηματικά ευερέθιστα, καθώς καταναλώνουν πολύ περισσότερη ενέργεια ενώ είναι ξύπνια από τα ήρεμα παιδιά.

Η μετάβαση σε έναν μόνο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Δεν μπορείτε να αλλάξετε απότομα την καθημερινή ρουτίνα. Μια τέτοια απότομη αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κόπωση στο παιδί, η οποία θα εκδηλωθεί ως υπερβολικός ενθουσιασμός, ιδιοτροπία, εκνευρισμός και απώλεια όρεξης.

Η καθημερινή ρουτίνα κατά τη μεταβατική περίοδο μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: τάισμα στις 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, και ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να ξεκινά στις 11:00-12:00 και να συνεχίζεται μέχρι τις 14:30-15:30. Το παιδί πρέπει να βάζει στο κρεβάτι από τις 20:00. Στη συνέχεια, αν σηκωθεί στις 6:00-7:00, η περίοδος εγρήγορσης θα είναι περίπου 10 ώρες.

Ξεκινώντας από 1 έτος και 8 μήνες, αυτό το καθεστώς αλλάζει ελαφρώς: τάισμα στις 8:00, 12:00, 16:00 και 20:00 και ύπνος από 12:00-13:00 έως 15:00-15:30. Το βράδυ, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε το παιδί για ύπνο μεταξύ 20:00 και 21:00.

Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, ένα παιδί είναι σε θέση να αντέξει έξι ώρες χωρίς ύπνο. Και από αυτή την ηλικία, η καθημερινή ρουτίνα πλησιάζει αυτή των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

• Βάζοντας στο κρεβάτι

Μερικές φορές ένα παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί και κοιμάται ανήσυχα. Αυτό συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι οι γονείς δεν ακολουθούν μια καθημερινή ρουτίνα. Αυτό ισχύει τόσο για την ώρα του ύπνου όσο και για τη συμπεριφορά πριν από τον ύπνο. Γνωρίζετε ήδη ότι αν ένα παιδί έπαιζε ενεργά (είτε μόνο του είτε με τη συμμετοχή σας), έτρεχε ή έπαιζε πριν από τον ύπνο, τότε χρειάζεται χρόνο για να ηρεμήσει. Και δεν χρειάζεται να το "σπρώξετε" στην κούνια ακριβώς στις 8 μ.μ. και να το αναγκάσετε να κοιμηθεί, και μάλιστα πιο γρήγορα (ώστε να μπορείτε να παρακολουθήσετε μόνοι σας την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά). Αν δεν μπορέσατε να προσφέρετε στο παιδί σας ένα ήσυχο παιχνίδι ή να διαβάσετε ένα βιβλίο πριν από τον ύπνο, τότε μετακινήστε τον χρόνο που θα το βάλετε για ύπνο κατά 30-40 λεπτά. Αυτό δεν θα διαταράξει σημαντικά την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, αλλά το νευρικό του σύστημα θα ηρεμήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Γενικά, θα πρέπει πάντα να βάζετε το παιδί σας για ύπνο την ίδια ώρα. Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό. Στη συνέχεια, το παιδί (σταδιακά) αναπτύσσει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό και μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα αρχίζει να κοιμάται μόνο του.

Η μικρότερη κόρη μου (φύση «λαρκ») έχει συνηθίσει να πηγαίνει για ύπνο στις 9 μ.μ. Μια μέρα, μια παιδική εκπομπή, που συνήθως προβλήθηκε την ίδια ώρα, καθυστέρησε περίπου 40-50 λεπτά. (Μιλούσε ένας από τους τότε ηγέτες της ΕΣΣΔ). Ήμασταν απασχολημένοι με τις δικές μας υποθέσεις, γνωρίζοντας ότι το παιδί έβλεπε ένα κινούμενο σχέδιο. Όταν τελείωσε η εκπομπή, ανακαλύψαμε ότι η μικρή κοιμόταν βαθιά. Δηλαδή, κοιμήθηκε ακριβώς την ώρα που συνήθως κοιμόταν.

Πολύ συχνά, οι γονείς, ανησυχώντας ότι το παιδί θα κρυώνει, βάζουν την κούνια κοντά στο καλοριφέρ ή τη θερμάστρα. Εν τω μεταξύ, ο μόνος σίγουρος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί να κοιμηθεί γρήγορα και να εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο είναι ο φρέσκος, δροσερός αέρας. Αν το παιδί ζεσταθεί πολύ, θα κοιμηθεί άσχημα. Αν θέλετε να ελέγξετε αν το παιδί κρυώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου ή όχι, ψηλαφήστε τη μύτη του, όπως ακριβώς κάνατε κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Για να μην κρυώνει το παιδί, είναι καλύτερο να το ντύσετε με πιτζάμες ενώ κοιμάται και να του φορέσετε κάλτσες στα πόδια. Μπορείτε να το σκεπάσετε με μια κουβέρτα από πούπουλα και, αν δεν έχετε, απλώς σκεπάστε το με μια δεύτερη κουβέρτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υπνόσακο (ειδικά για παιδιά), ο οποίος εμποδίζει τα παιδιά να ξεσκεπαστούν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το καλοκαίρι, είναι καλό να βάζετε το μωρό σας να κοιμάται στον καθαρό αέρα. Αν βρίσκεστε στη ντάτσα ή στη θάλασσα, τότε επιλέξτε ένα ήσυχο και σκιερό μέρος για αυτό (για παράδειγμα, στον κήπο). Αφού το μωρό κοιμηθεί, μπορείτε να το καλύψετε με ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο ύφασμα (γάζα, τούλι κ.λπ.) ώστε να μην ενοχλείται από έντομα.

Πολλοί γονείς, θέλοντας το παιδί τους να κοιμηθεί πιο γρήγορα, το κουβαλούν στην αγκαλιά τους, το λικνίζουν σε καρότσι, στην κούνια, του τραγουδούν τραγούδια, του δίνουν πιπίλα. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι αποτελεσματικές, αλλά συμβάλλουν στη δημιουργία ενός στερεότυπου όταν το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς αυτές τις μεθόδους. Αν δεν μπορείτε να υποστηρίξετε αυτό το στερεότυπο στο μέλλον, είναι καλύτερο να μην το σχηματίσετε. Για παράδειγμα, όταν ήμουν ακόμα μικρός, έσπρωχνα τη μεγαλύτερη κόρη μου σε ένα καρότσι σε έναν ανώμαλο δρόμο για να κοιμηθεί πιο γρήγορα. Πραγματικά κοιμήθηκε σχεδόν αμέσως - μόλις οι ρόδες του καροτσιού άρχισαν να χτυπούν "χτυπώντας", κυλώντας στο χαλίκι. Αλλά όταν ήρθε το φθινόπωρο, και μετά ο χειμώνας, το σπρώξιμο του καροτσιού έγινε δύσκολο, αρχίσαμε να έχουμε προβλήματα με τον ύπνο. Όσο για το τραγούδι πριν τον ύπνο, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ηρεμήσει το παιδί μετά από διασκεδαστικά, ενεργά παιχνίδια. Επιπλέον, είναι επίσης ένα στοιχείο αισθητικής εκπαίδευσης. Το τραγούδι πριν τον ύπνο είναι ιδιαίτερα καλό αν ο ερμηνευτής (μπαμπάς ή μαμά) έχει καλό αυτί. Όσο για τη ναυτία κίνησης, σίγουρα δεν είναι απαραίτητο.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]