Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 06.07.2025
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα φυσικό προϊόν που βρίσκεται κυρίως στο βοδινό κρέας, το αρνί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το CLA είναι ένα ισομερές του λινολεϊκού οξέος, ενός απαραίτητου λιπαρού οξέος με διπλούς δεσμούς 10 και 12 ή 9 και 11 ατόμων άνθρακα. Οι ερευνητές εικάζουν ότι επειδή το CLA μπορεί να ενσωματωθεί στις κυτταρικές μεμβράνες, μπορεί να επηρεάσει τις αντιδράσεις των κυτταρικών ορμονών, οι οποίες μπορεί να αναστέλλουν τις ορμόνες με καταβολικές επιδράσεις και έτσι να υποστηρίζουν τον αναβολισμό.
[ Κύριες λειτουργίες
- Αυξάνει την άλιπη μάζα.
- Μειώνει τη λιπώδη μάζα.
- Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Αποτελέσματα έρευνας
Οι περισσότερες μελέτες που χρησιμοποίησαν SLK έχουν διεξαχθεί σε ζώα. Οι Miller et al. τάισαν κοτόπουλα, αρουραίους και ποντίκια με SLK πριν από τη χορήγηση ενδοτοξίνης για να προκαλέσουν απώλεια βάρους και να μειώσουν τη σύνθεση πρωτεϊνών. Μετά τη χορήγηση ενδοτοξίνης, τα ζώα που τράφηκαν με SLK διατήρησαν ή ανέκτησαν το βάρος τους ταχύτερα από τα ζώα που δεν έλαβαν SLK. Η χορήγηση SLK οδήγησε επίσης σε αυξημένη αξιοποίηση αζώτου και αυξημένα επίπεδα λευκωματίνης. Η SLK προάγει τη διατήρηση της μυϊκής πρωτεΐνης. Οι αρχάριοι άνδρες bodybuilders που έλαβαν 7,2 γραμμάρια SLK την ημέρα και προπονήθηκαν για 6 εβδομάδες αναφέρθηκε ότι αύξησαν τη μυϊκή τους μάζα περισσότερο από τους bodybuilders που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η SLK δρα ως ήπιο αναβολικό στεροειδές.
Δεδομένα από μια άλλη αδημοσίευτη μελέτη, που συζητείται στο Environmental Nutrition, δείχνουν ότι οι Νορβηγοί αθλητές που έλαβαν 1,8 g SLC για 3 μήνες είχαν μείωση 20% στη μάζα σωματικού λίπους σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Τα ποντίκια που τρέφονταν με SLK εμφάνισαν μείωση κατά 57% και 60% στη συσσώρευση λίπους και αύξηση κατά 14% στην άλιπη μυϊκή μάζα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η επίδραση της SLK στη σύνθεση του σώματος πιθανότατα οφειλόταν σε μείωση του σωματικού λίπους και αύξηση της λιπόλυσης στα λιποκύτταρα, πιθανώς σε σχέση με την αυξημένη οξείδωση των λιπαρών οξέων. Αυτή η μελέτη παρέχει έναν πιθανό μηχανισμό για την επίδραση της SLK στο σωματικό λίπος.
Συστάσεις
Δεν υπάρχουν αναφορές για ανεπιθύμητες ενέργειες που προκύπτουν από την κατανάλωση συμπληρωμάτων SLK. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε ζώα. Η χρήση του SLK ως εργογόνου βοηθήματος δικαιολογεί περαιτέρω, καλά ελεγχόμενες μελέτες σε ανθρώπους.
Προσοχή!
Για να απλουστευθεί η αντίληψη των πληροφοριών, αυτή η οδηγία για τη χρήση του φαρμάκου "Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ" μεταφράστηκε και παρουσιάστηκε σε ειδικό έντυπο με βάση τις επίσημες οδηγίες για ιατρική χρήση του φαρμάκου. Πριν από τη χρήση, διαβάστε το σχόλιο που έρχεται απευθείας στο φάρμακο.
Η περιγραφή παρέχεται για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί οδηγό για αυτοθεραπεία. Η ανάγκη για αυτό το φάρμακο, ο σκοπός του θεραπευτικού σχήματος, οι μέθοδοι και η δόση του φαρμάκου καθορίζονται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.