Κοινωνική ζωή

Η τακτική άσκηση συνδέεται με καλύτερη ψυχική υγεία στους ενήλικες

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έπαιζαν τακτικά οργανωμένα αθλήματα ως παιδιά είχαν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης από εκείνους που δεν έπαιζαν ποτέ αθλήματα ή τα παράτησαν.

Δημοσίευσε: 27 June 2024, 10:57

Το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν ασκείται αρκετά

Σχεδόν το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων δεν ασκούνται επαρκώς, γεγονός που αποτελεί αυξανόμενη απειλή για την υγεία παγκοσμίως, σύμφωνα με σημαντική μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τετάρτη.

Δημοσίευσε: 26 June 2024, 12:23

Μελέτη δείχνει διαφορές στον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ στις ευρωπαϊκές χώρες

Μια νέα μελέτη που καλύπτει τις περιόδους από το 2000 έως το 2019 διαπίστωσε ότι τα πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ στην Ευρώπη είναι σταθερά και εξαρτώνται από τον τύπο του ποτού, ενώ καθορίζονται εν μέρει και από τη γεωγραφία.

Δημοσίευσε: 25 June 2024, 10:27

Μακροπρόθεσμες επιδράσεις της προπόνησης δύναμης σε διαφορετικές εντάσεις για ηλικιωμένους ενήλικες

Ένα έτος έντονης προπόνησης δύναμης μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη για τη μυϊκή δύναμη και λειτουργία σε ηλικιωμένους ενήλικες, ενώ τα προγράμματα χαμηλότερης έντασης δεν παράγουν τα ίδια αποτελέσματα.

Δημοσίευσε: 24 June 2024, 17:05

Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με πόνο στη μέση

Οι ενήλικες με χρόνιο πόνο στη μέση που περπατούσαν τακτικά ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν υποτροπιάζοντα πόνο σε σχέση με εκείνους που δεν περπατούσαν τακτικά.

Δημοσίευσε: 24 June 2024, 12:34

Πώς η ελκυστική εμφάνιση συμβάλλει σε πιο επικίνδυνη συμπεριφορά μεταξύ των νέων

Μια νέα μελέτη αμφισβητεί την ιδέα ότι η καλή εμφάνιση είναι το κλειδί για την ευτυχία. Διαπιστώνει ότι η ελκυστικότητα οδηγεί σε πιο επικίνδυνη συμπεριφορά μεταξύ των νέων.

Δημοσίευσε: 21 June 2024, 10:53

Η σωματική δραστηριότητα στη φύση είναι πιο ευεργετική από άλλους τύπους άσκησης

Η τακτική σωματική δραστηριότητα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η πρόληψη χρόνιων παθήσεων, η βελτίωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας, η ενίσχυση της ψυχικής υγείας και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής.

Δημοσίευσε: 18 June 2024, 17:40

Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να καταναλώνουν κρέας σε σύγκριση με τις γυναίκες, ιδίως στις ανεπτυγμένες χώρες

Οι άνδρες στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη καταναλώνουν περισσότερο κρέας από τις γυναίκες, αλλά οι λόγοι για αυτή τη διαφορά είναι άγνωστοι. Η κατανόηση των διαφορών των φύλων στην κατανάλωση κρέατος μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τις πολιτισμικές αντιλήψεις.

Δημοσίευσε: 18 June 2024, 17:34

Η ψυχική υγεία σχετίζεται με τη μακροζωία και την ανθεκτικότητα στο στρες κατά τη γήρανση

Η ψυχική ευεξία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση, ανεξάρτητα από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση, σύμφωνα με μια μελέτη.

Δημοσίευσε: 18 June 2024, 17:24

Νέα μελέτη υπογραμμίζει την ανάγκη ελέγχου για κατάθλιψη μετά τον τοκετό στους πατέρες

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι πατέρες, όπως και οι σύντροφοί τους, μπορούν να υποφέρουν από επιλόχειο κατάθλιψη. Οι περισσότεροι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου το 10% των πατέρων βιώνουν την πάθηση, ενώ μεταξύ των μητέρων το ποσοστό είναι περίπου 14%.

Δημοσίευσε: 17 June 2024, 18:51