Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η ψυχική υγεία σχετίζεται με τη μακροζωία και την ανθεκτικότητα στο στρες κατά τη γήρανση
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Η ψυχική ευεξία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση, ανεξάρτητα από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Human Behaviour. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ψυχικής υγείας για τη μακροζωία και την ανθεκτικότητα στην τρίτη ηλικία.
Η σχέση μεταξύ ψυχικής ευεξίας και σωματικής υγείας αποτελεί εδώ και καιρό αντικείμενο έντονης μελέτης και συζήτησης. Προηγούμενες παρατηρητικές μελέτες έχουν συνδέσει τη θετική ψυχική υγεία με τη βελτίωση της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου ασθένειας και της αυξημένης διάρκειας ζωής.
Ωστόσο, ο προσδιορισμός του κατά πόσον αυτή η σχέση είναι αιτιώδης είναι δύσκολος λόγω πολλών πιθανών συγχυτικών παραγόντων, όπως η προσωπική κοινωνικοοικονομική κατάσταση και ζητήματα αντίστροφης αιτιότητας.
Ο Τιαν-Γκε Γουάνγκ και η ομάδα του ανέλυσαν τα διαθέσιμα γενετικά δεδομένα από άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής για να μελετήσουν τον αντίκτυπο της ψυχικής ευεξίας σε διάφορες πτυχές της γήρανσης.
Ο Tian-Ge Wang και οι συνεργάτες του ανέλυσαν γενετικά δεδομένα από άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής για να διαπιστώσουν πώς η ψυχική ευεξία επηρεάζει διαφορετικές πτυχές της γήρανσης. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν έως και 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι, διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα ψυχικής ευεξίας τείνουν να γερνούν πιο υγιείς, επιδεικνύοντας μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, υψηλότερη αυτοαξιολόγηση για την υγεία τους και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Μια ανάλυση οκτώ συνόλων δεδομένων που αφορούσαν 800.000 έως 2,3 εκατομμύρια άτομα διαπίστωσε ότι το εισόδημα, η εκπαίδευση και το επάγγελμα συσχετίστηκαν με καλύτερη ψυχική ευεξία, με το υψηλότερο εισόδημα να είναι ο σημαντικότερος παράγοντας.
Επίσης, μετά την ανάλυση 106 πιθανών μεσολαβητών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μείωση της καθιστικής συμπεριφοράς (όπως η λιγότερη παρακολούθηση τηλεόρασης) και του καπνίσματος, καθώς και η αύξηση της κατανάλωσης τυριού και φρούτων, μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ψυχική υγεία και στην πιο υγιή γήρανση.
Τα ευρήματα της μελέτης υπογραμμίζουν την ανάγκη ενσωμάτωσης της υποστήριξης ψυχικής υγείας στα προγράμματα δημόσιας υγείας και στην έρευνα για τη γήρανση. Οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι οι παρεμβάσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας μπορεί να αποτελέσουν μια αποτελεσματική στρατηγική για τη βελτίωση της ποιότητας της γήρανσης του πληθυσμού.
Ωστόσο, επειδή η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα από άτομα ευρωπαϊκής καταγωγής, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα σε πιο διαφορετικές εθνοτικές ομάδες.