Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι μυώδεις άνδρες ζουν περισσότερο
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Το να έχεις αθλητική σωματική διάπλαση μπορεί να σημαίνει περισσότερα για τους άνδρες από απλώς καλή εμφάνιση.
Μια ομάδα ερευνητών από τη Σουηδία διαπίστωσε ότι οι μυώδεις άνδρες όχι μόνο τραβούν περισσότερο την προσοχή των γυναικών, αλλά ζουν και περισσότερο από τους λιγότερο αθλητικούς άνδρες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας των επιστημόνων παρουσιάζονται στο British Medical Journal.
Οι ειδικοί ανέλυσαν δεδομένα από ένα εκατομμύριο άνδρες υπόχρεους για στρατιωτική θητεία, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ιατρικές εξετάσεις πριν από 24 χρόνια, σε ηλικία 16-19 ετών. Οι γιατροί εξέτασαν τη φυσική τους κατάσταση υποβάλλοντάς τους σε ασκήσεις, κάμψεις και καθίσματα, ελέγχοντας την αντοχή τους. Όλα τα δεδομένα καταγράφηκαν.
Με τα χρόνια, μερικοί από αυτούς τους άνδρες πέθαναν, μερικοί πήραν επιπλέον κιλά. Οι ειδικοί ανακάλυψαν ένα ενδιαφέρον γεγονός - όσοι δεν ήταν πλέον ζωντανοί, στη νεότητά τους δεν διακρίνονταν από αθλητική σωματική διάπλαση και ήταν αδύναμοι. Διαπίστωσαν επίσης ότι οι μη αθλητικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε ψυχικές διαταραχές και συχνό στρες.
Ωστόσο, τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι η ανάπτυξη μυϊκής μάζας θα εξασφαλίσει μακροζωία. Ακόμα κι αν οι άνδρες που ήταν μυώδεις και γυμνασμένοι στα νιάτα τους πάρουν υπερβολικό βάρος, θα ζήσουν και πάλι περισσότερο.
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της μελέτης, 26.145 άνδρες πέθαναν. Οι κύριες αιτίες θανάτου, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ήταν οι τυχαίοι τραυματισμοί, ακολουθούμενες από την αυτοκτονία, τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ένα τρίτο των θανάτων οφειλόταν σε άλλες αιτίες.
Τα άτομα των οποίων η μυϊκή δύναμη ήταν πάνω από το μέσο όρο στην αρχή της μελέτης είχαν 20-35% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα για τον έναν ή τον άλλο λόγο. Τα αδύναμα άτομα είχαν 65% περισσότερες πιθανότητες να τρελαθούν ή να πάθει κατάθλιψη, και το ποσοστό αυτοκτονίας σε αυτή την περίπτωση ήταν 20-30%.
Η υπέρταση και η παχυσαρκία είναι συχνά οι αιτίες πρόωρου θανάτου. Αν δεν λάβουμε υπόψη την επίδραση αυτών των παραγόντων και της κληρονομικότητας, τότε η μυϊκή αδυναμία είναι ένας από τους κύριους λόγους πρόωρου θανάτου. Ακόμα και μια μεγάλη κοιλιά δεν καταθλιπτικά προκαλεί στους άνδρες τόσο μεγάλη κατάθλιψη όσο η έλλειψη μυών.
[