Οι άνθρωποι υπερεκτιμούν τη φυσική τους κατάσταση

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι υπάρχει διαφορά όταν κάποιος βλέπει την αντανάκλασή του σε έναν καθρέφτη σπιτιού και, για παράδειγμα, σε έναν καθρέφτη γυμναστηρίου; Υπάρχει η αίσθηση ότι ο καθρέφτης που κρέμεται στο διαμέρισμά σας αντανακλά μόνο τα πλεονεκτήματά μας, αλλά όλοι οι άλλοι καθρέφτες μπορούν να δείξουν μειονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένων των περιττών κιλών.

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει κάτι εκπληκτικό: όταν οι γυναίκες κοιτάζονται σε καθρέφτες κρεμασμένους στα αποδυτήρια ενός γυμναστηρίου, νομίζουν ότι φαίνονται πιο παχουλές από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν έχουν τίποτα με το οποίο να τις εμψυχώσουν, επειδή ισχυρίζονται ότι δεν τους φαίνεται απλώς έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι στην πραγματικότητα αλήθεια.

Μια μελέτη ειδικών δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι γενικά αισιόδοξοι όταν αξιολογούν το βάρος τους και οι γυναίκες είναι ακράδαντα πεπεισμένες ότι ζυγίζουν περίπου δύο κιλά λιγότερο από ό,τι στην πραγματικότητα. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, ήταν λίγο πιο μετριοπαθείς στις προσδοκίες τους και ως εκ τούτου συνήθως μειώνουν το πραγματικό τους βάρος κατά περίπου ένα κιλό.

Πριν μετρήσουν το ύψος και το βάρος των συμμετεχόντων στη μελέτη, οι ειδικοί τους ρώτησαν πόσο πίστευαν ότι μπορούσαν να ζυγίσουν. Οι επιστήμονες ζύγισαν επίσης τα παιδιά των συμμετεχόντων και πριν από αυτό ρώτησαν τους γονείς για το βάρος του παιδιού τους με τον ίδιο τρόπο. Οι ειδικοί ενδιαφέρθηκαν για το πώς ένιωθαν οι γονείς για το βάρος των παιδιών τους, αν τα θεωρούσαν πολύ λεπτά ή, αντίθετα, πολύ χοντρά για την ηλικία τους.

Σχεδόν οι μισοί γονείς των οποίων τα παιδιά ήταν παχύσαρκα απάντησαν ότι το βάρος του παιδιού τους δεν ξεπερνούσε τα φυσιολογικά επίπεδα για την ηλικία του.

Το μεγαλύτερο χάσμα μεταξύ αντίληψης και πραγματικότητας διαπιστώθηκε σε γυναίκες ηλικίας τριάντα πέντε έως τριάντα εννέα ετών. Αυτές οι κυρίες υποεκτίμησαν το βάρος τους κατά περίπου τρεισήμισι κιλά.

«Η μελέτη μας παρέχει νέες γνώσεις σχετικά με το πώς η αντίληψη των μεσήλικων για το βάρος τους διαφέρει από το πραγματικό τους βάρος», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τιμ Στράουγκαν.

Το 17% των ανδρών και το 20% των γυναικών ήταν δυσαρεστημένοι με το βάρος τους. Είπαν ότι θεωρούσαν τους εαυτούς τους υπέρβαρους. Αλλά στην πραγματικότητα, ο αριθμός των ανθρώπων των οποίων το βάρος ξεπερνούσε τον κανόνα ήταν σημαντικά υψηλότερος. Οι άνδρες που έπασχαν από παχυσαρκία αποδείχθηκαν όχι 17, αλλά 24%, και οι γυναίκες που ήταν υπέρβαρες - 26%.

Η μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι γενικά έχουν μια αρκετά ακριβή εικόνα για το πόσο ζυγίζουν, αλλά το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αξιολογήσουν με ακρίβεια εάν είναι παχύσαρκοι ή αν έχουν περίπου το σωστό βάρος.

Με βάση μια έρευνα σε 8.610 ενήλικες γυναίκες, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ενήλικες γυναίκες που ζύγιζαν 75 κιλά ήταν στην πραγματικότητα ελαφρώς βαρύτερες και ζύγιζαν 75 κιλά. Οι άνδρες δεν ήταν τόσο αισιόδοξοι και μπορούσαν να εκτιμήσουν το βάρος τους πιο επαρκώς. Όσες ζύγιζαν περίπου 84 κιλά είχαν απόκλιση μόνο κατά 1,5-2 κιλά.

Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι μπορούν να υπερεκτιμήσουν όχι μόνο τη σιλουέτα και το βάρος τους, αλλά και να κάνουν λάθη στην ποσότητα ποτών που πίνουν καθημερινά - συνήθως έπιναν περισσότερο από όσο νόμιζαν. Και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής που ακολουθεί περίπου το 37% των συμμετεχόντων στη μελέτη επηρεάζει την ευημερία τους - οι άνθρωποι παραπονέθηκαν για χρόνιο πόνο που διήρκεσε περισσότερο από τρεις μήνες.

[ 1 ], [ 2 ]