Οι επιστήμονες ανέφεραν την αναποτελεσματικότητα μιας δημοφιλούς δίαιτας

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος κατά την οποία πολλοί άνθρωποι ανησυχούν σοβαρά για την εμφάνισή τους: οι γυναίκες διαβάζουν άρθρα για την υγιεινή διατροφή, οι άνδρες αγοράζουν συνδρομές σε γυμναστήρια, γενικά, σχεδόν όλοι ενδιαφέρονται για ορισμένες πτυχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ένα από τα πράγματα που ενδιαφέρουν τις γυναίκες είναι, φυσικά, οι διάφορες δίαιτες και τα συστήματα διατροφής.

Ειδικοί από το Βέλγιο ανέφεραν ότι πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει την απόλυτη αναποτελεσματικότητα της κάποτε μοντέρνας δίαιτας με βάση την ομάδα αίματος. Οι Ευρωπαίοι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι αυτή η δίαιτα δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά και επικίνδυνη για τον οργανισμό, γι' αυτό και συμβουλεύουν να μην ακολουθήσετε τις συμβουλές που δίνει ο συγγραφέας.

Ο συγγραφέας της δημοφιλούς δίαιτας, Peter D'Adamo, επιμένει ότι το σύστημα διατροφής που ανέπτυξε δεν είναι δίαιτα με την καθημερινή έννοια της λέξης. Ζητά μια μόνιμη αλλαγή στον τρόπο ζωής και τον τρόπο διατροφής και ισχυρίζεται ότι μια αλλαγή στη διατροφή μιας εβδομάδας δεν θα φέρει θαύματα.

Ένας Αμερικανός γιατρός ανέπτυξε ένα σύστημα διατροφής στο οποίο η διατροφή κάθε ατόμου θα πρέπει να εξαρτάται από την ομάδα αίματός του. Ο συγγραφέας έδωσε σε κάθε μία από τις τέσσερις ομάδες το δικό της όνομα και το δικαιολόγησε αυτό από το γεγονός ότι οι διαφορετικές ομάδες αίματος δεν εμφανίστηκαν ταυτόχρονα, αλλά σε διαφορετικές χρονικές περιόδους. Η βάση της δίαιτας με βάση την ομάδα αίματος είναι ότι ένα άτομο, κατά τη γνώμη του συγγραφέα, θα πρέπει να καταναλώνει διαφορετικές τροφές ανάλογα με την ομάδα αίματός του. Ο συγγραφέας πιστεύει ότι τα τρόφιμα που ήταν διαθέσιμα κατά τη στιγμή της εμφάνισης, για παράδειγμα, της δεύτερης ομάδας αίματος, θα είναι χρήσιμα για ένα άτομο με τη δεύτερη ομάδα, αλλά επικίνδυνα για εκείνα με την τρίτη. Αυτή η δήλωση, βασισμένη στη φανταστική φυσικότητα, έχει κερδίσει πολλούς ανθρώπους που έχουν αρχίσει να αρνούνται συνειδητά τα λαχανικά, το κρέας και άλλα προϊόντα που είναι καλά για τον οργανισμό. Το δεύτερο σημείο που δεν μπορεί παρά να ευχαριστήσει είναι ότι η κατανάλωση τροφίμων δεν χρειάζεται να περιορίζεται, ο περιορισμός ισχύει μόνο για τα τρόφιμα.

Ο συγγραφέας της δίαιτας ισχυρίζεται ότι διαφορετικές τροφές, ανάλογα με την ομάδα αίματος ενός ατόμου, γίνονται αντιληπτές διαφορετικά από το σώμα και το πεπτικό του σύστημα και απορροφώνται από τον οργανισμό με διαφορετικό τρόπο.

Οι Βέλγοι ειδικοί ενδιαφέρθηκαν για τις αρχές της νέας διατροφής, αφού οι διατροφολόγοι παρατήρησαν ότι ο αριθμός των ασθενών που μιλούσαν για το νέο σύστημα διατροφής είχε αυξηθεί σημαντικά. Αφού οι γιατροί αποφάσισαν να μελετήσουν το μοντέρνο σύστημα διατροφής με περισσότερες λεπτομέρειες, αποδείχθηκε ότι, παρά τη δημοτικότητά του, δεν είχε βρεθεί μέχρι σήμερα ούτε μία έγκυρη επιστημονική μελέτη για τη διατροφή. Όλες οι απόψεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα του συστήματος διατροφής σχηματίστηκαν από απλούς ανθρώπους που δεν εξέτασαν τη διατροφή από επιστημονική άποψη. Η μόνη επιστημονική μελέτη που εξέτασε την επίδραση της διατροφής σε άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος αφορούσε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών και άγγιξε μόνο έμμεσα το θέμα, το οποίο περιέγραφε την αντίδραση ατόμων με διαφορετικές ομάδες αίματος.

Οι διατροφολόγοι ισχυρίζονται ότι η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος δεν μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματική και μάλιστα τη θεωρούν εντελώς άχρηστη. Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι μόνο η υγιεινή διατροφή και η ενεργή σωματική άσκηση μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]