Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το κρύο τσάι μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό πέτρας στα νεφρά
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Το παγωμένο τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα το καλοκαίρι. Ωστόσο, η κατανάλωσή του δεν είναι τόσο ασφαλής για την ανθρώπινη υγεία. Ο ουρολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Λογιόλα στο Σικάγο, Τζον Μίλνερ, προειδοποιεί: το τσάι μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε οξαλικά (άλατα και εστέρες του οξαλικού οξέος).
Περίπου το 10% του πληθυσμού των ΗΠΑ πάσχει από ουρολιθίαση, την πιο συχνή ουρολογική πάθηση. «Για άτομα που είναι επιρρεπή σε πέτρες στα νεφρά, το παγωμένο τσάι είναι το πιο επιβλαβές ποτό», λέει ο D. Milner. Σύμφωνα με τον ίδιο, η ενεργή κατανάλωση τσαγιού, η υπερβολική εφίδρωση και η αφυδάτωση το καλοκαίρι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολιθίασης.
«Οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να πίνουν περισσότερα υγρά το καλοκαίρι. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν παγωμένο τσάι επειδή έχει λιγότερες θερμίδες και έχει καλύτερη γεύση από το νερό. Αλλά όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, κάνουν στον εαυτό τους κακό», λέει ο Milner. Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άνδρες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά. Σε αυτούς που διατρέχουν κίνδυνο περιλαμβάνονται άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω, γυναίκες με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και άτομα που βρίσκονται σε μετεμμηνοπαυσιακή ηλικία ή έχουν υποβληθεί σε αφαίρεση ωοθηκών.
Οι πέτρες στα νεφρά είναι μικροί κρύσταλλοι αλατιού και μετάλλων που συνήθως συσσωρεύονται στους ουρητήρες, τους στενούς σωλήνες που μεταφέρουν τα ούρα από τα νεφρά στην ουροδόχο κύστη. Οι πέτρες στα νεφρά είναι συνήθως τόσο μικρές που δεν προκαλούν καμία βλάβη. Ωστόσο, μερικές φορές μεγαλώνουν και «κολλάνε» στους ουρητήρες, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.
Ο D. Milner συνιστά να προτιμάτε το νερό ή τη σπιτική λεμονάδα το καλοκαίρι. «Συνιστώ να πίνετε νερό με λεμόνι, το οποίο είναι πλούσιο σε κιτρικά άλατα - ουσίες που εμποδίζουν τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά», σημειώνει ο γιατρός. Σύμφωνα με τον ίδιο, τα άτομα που είναι επιρρεπή στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά θα πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικών, όπως το σπανάκι, η σοκολάτα, το ραβέντι, οι ξηροί καρποί, το κρέας. Συμβουλεύει τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, την κατανάλωση αρκετών ποτηριών νερό την ημέρα και την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο - μειώνουν την απέκκριση οξαλικού.
Διαβάστε επίσης: |