Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Γιατί μας παίρνει ο ύπνος όταν πηγαίνουμε στη δουλειά ή στη μελέτη;
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλοι έχουμε εκείνες τις μέρες που, αφού έχουμε κοιμηθεί καλά, σηκώνουμε από το κρεβάτι με μια έκρηξη και περπατάμε για τη δουλειά ή το σχολείο με μια τεράστια φόρτιση ενέργειας. Έχουμε ξεκουραστεί καλά και νιώθουμε μια έκρηξη ενέργειας, η υγεία μας είναι απλά εξαιρετική και ένα χαμόγελο δεν φεύγει ποτέ από το πρόσωπό μας. Και μετά φτάνουμε στο γραφείο ή την τάξη και μετά από λίγες ώρες αρχίζουμε να χασμουριόμαστε και να τεντωνόμαστε, και τα βλέφαρά μας νιώθουν σαν μόλυβδο. Παρά τη μεγάλη ξεκούραση, νιώθουμε ότι η δύναμή μας σταδιακά μας εγκαταλείπει και η μόνη επιθυμία που στροβιλίζεται στο κεφάλι μας είναι να ξαπλώσουμε και να κοιμηθούμε, όπου κι αν πάμε.
Σίγουρα αυτή η κατάσταση είναι οικεία σε πολλούς, αλλά οι λόγοι για μια τέτοια μεταμόρφωση δεν είναι σαφείς.
Αποδεικνύεται ότι η αιτία είναι το υψηλό επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα που συσσωρεύεται στα γραφεία και τις τάξεις. Επηρεάζει την απόδοσή μας, την προσοχή και τη συγκέντρωσή μας.
Η πηγή διοξειδίου του άνθρακα είναι το ίδιο το άτομο. Έξω, η συγκέντρωσή του φτάνει τα 380 μέρη ανά εκατομμύριο, αλλά σε εσωτερικούς χώρους - έως και 1.000. Σε αμφιθέατρα, όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα μπορεί να φτάσει τα 3.000 μέρη ανά εκατομμύριο. Ο κορεσμός έως και 5.000 σωματιδίων διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα μπορεί να αποτελέσει σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία, υπό την προϋπόθεση ότι βρίσκεται σε εσωτερικούς χώρους για περισσότερο από οκτώ ώρες.
Η μακροχρόνια εισπνοή διοξειδίου του άνθρακα δεν μπορεί μόνο να επηρεάσει την ευεξία μας, κουράζοντάς μας και απορροφώντας την ενέργειά μας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά μας να παίρνουμε σωστές αποφάσεις και να σκεφτόμαστε στρατηγικά.
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και το Εθνικό Εργαστήριο Lawrence Berkeley εξέτασαν τις επιπτώσεις διαφορετικών δόσεων διοξειδίου του άνθρακα στους ανθρώπους.
Επιστράτευσαν 22 ενήλικες, κυρίως φοιτητές, για να συμμετάσχουν στο πείραμα και τους χώρισαν σε έξι ομάδες. Κάθε πειραματική ομάδα τοποθετήθηκε σε ξεχωριστό δωμάτιο, όπου παρέμεινε για δυόμισι ώρες. Οι συγκεντρώσεις του αερίου ήταν οι εξής: 600 μέρη ανά εκατομμύριο, 1.000 μέρη ανά εκατομμύριο και 2.500 μέρη ανά εκατομμύριο. Αφού έλαβαν τη «δόση», όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν ένα τεστ σε υπολογιστή, με τη βοήθεια του οποίου οι επιστήμονες ανέλυσαν τις απαντήσεις που έλαβαν.
Αποδείχθηκε ότι αυτά τα επίπεδα συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα δεν αποτελούν κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία, αλλά επηρεάζουν αρνητικά τις νοητικές τους ικανότητες. Επομένως, οι συμμετέχοντες που βρίσκονταν στο δωμάτιο με επίπεδο 2500 μερών ανά εκατομμύριο παρουσίασαν τα χειρότερα αποτελέσματα.