Σύνδρομο απορρύθμισης της προσωπικότητας: τι να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε με χάπια

Μια πάθηση που αναπτύσσεται ως ανεξάρτητο σύνδρομο σε φόντο οξέος ή παρατεταμένου στρες, εμφανίζεται ξαφνικά και βυθίζει ένα άτομο, τουλάχιστον, σε σύγχυση. Τι να κάνετε με την αποπραγματοποίηση; Φυσικά, δεν μιλάμε για μια πάθηση που διήρκεσε αρκετά λεπτά, αλλά για τακτικές κρίσεις ή μια επίμονη διαταραχή, δηλαδή για παθολογία.

Πολλά εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της διαταραχής και την ψυχική κατάσταση. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το σύνδρομο υποχώρησε από μόνο του, ωστόσο, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτό. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν πολλές συστάσεις από ψυχολόγους και άτομα που έχουν βιώσει μια παρόμοια πάθηση για το πώς να απαλλαγείτε από την αποπραγματοποίηση μόνοι σας.

Εάν ο ασθενής αισθάνεται αρκετά δυνατός, μπορεί να προσπαθήσει να ανακτήσει τη σύνδεσή του με την πραγματικότητα. Δεν αξίζει να καθυστερεί και να σκέφτεται τη διαδικασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να αρχίσει να διορθώνει τον τρόπο ζωής του.

Πρώτα απ 'όλα, τα αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά εξαιρούνται από τη διατροφή - καφές, δυνατό τσάι, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ενεργειακά ποτά.

Εάν τα συμπτώματα της αποπραγματοποίησης προηγήθηκαν μιας αγωγής με φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια παρενέργεια ή εάν συνεχίζετε να παίρνετε φάρμακα προς το παρόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ίσως μια αλλαγή στο φάρμακο θα σας ανακουφίσει από την επώδυνη κατάσταση.

Εάν κάνετε αυτοθεραπεία (πολλά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αποπραγματοποίηση πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή), τότε αξίζει επίσης να αναλύσετε την κατάσταση και να στραφείτε σε εναλλακτική θεραπεία (λαϊκές θεραπείες, ομοιοπαθητική).

Μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια του ύπνου βελτιστοποιώντας την καθημερινή σας ρουτίνα. Ωστόσο, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι ο υπερβολικός ύπνος είναι εξίσου επιβλαβής με τον υπο-ύπνο. Επομένως, πρέπει να αποφασίσετε πόσο χρόνο χρειάζεστε για να κοιμάστε για να αισθάνεστε καλά.

Επιπλέον, συνιστάται να μην εστιάζετε στα συναισθήματά σας, να τα αποδέχεστε, να σταματάτε να φοβάστε και να επινοείτε ανύπαρκτες ασθένειες. Πρέπει να αναπτύξετε μια στάση απέναντι στην κατάστασή σας ως συμπτώματα παρενεργειών από φάρμακα, υπερβολική εργασία, αυξημένο άγχος. Είναι πολύ σημαντικό να αντικαταστήσετε τις τρομερές αρνητικές ιδεοληπτικές σκέψεις για την ψυχική ασθένεια με θετικές, να παραδεχτείτε ότι υπάρχουν συμπτώματα και πρέπει να ζήσετε με αυτά. Μην κλείνεστε στον εαυτό σας, στις εμπειρίες σας, αλλά προσπαθήστε να ζήσετε μια πλήρη ζωή, προσπαθήστε να αναβιώσετε τα συναισθήματά σας, να παρατηρήσετε χρώματα, ήχους, μυρωδιές, να ακούσετε τον συνομιλητή σας, να πιάσετε τους τόνους του, να εκπληρώσετε τα καθήκοντά σας απέναντι στους αγαπημένους σας. Κάντε αυτό που σας αρέσει πιο συχνά, μην αναβάλλετε τίποτα για αργότερα και ίσως μπορέσετε να ξεφύγετε από τον φαύλο κύκλο της διαφυγής από την πραγματικότητα.

Συνιστάται επίσης να επικοινωνείτε με άτομα που βιώνουν ή έχουν ξεπεράσει τη διαταραχή, για παράδειγμα, σε φόρουμ, να ακούτε τις συμβουλές τους, να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας, απλώς να τα συζητάτε.

Αν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, πρέπει να επικοινωνήσετε με επαγγελματίες. Θα σας βοηθήσουν με συμβουλές και θα σας διδάξουν πώς να καταπολεμήσετε την ασθένεια. Η θεραπεία της αποπραγματοποίησης χωρίς χάπια πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες ψυχοθεραπευτικές μεθόδους. Στόχος της είναι η διακοπή της δράσης παραγόντων στρες που είτε υπήρχαν κατά την έναρξη των συμπτωμάτων της διαταραχής είτε προέκυψαν νωρίτερα (αρνητικές εντυπώσεις από την παιδική ηλικία) και θα μπορούσαν να την έχουν προκαλέσει.

Για διαφορετικές κατηγορίες ασθενών, οι μέθοδοι ψυχοθεραπείας επιλέγονται ξεχωριστά.

Για παράδειγμα, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, βασισμένη στον ισχυρισμό ότι τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τα πρότυπα συμπεριφοράς ενός ατόμου δεν καθορίζονται από τις περιστάσεις αλλά από τον τρόπο που τα αντιλαμβάνεται, βοηθά στον αποκλεισμό των ιδεοληπτικών σκέψεων σχετικά με την μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει. Οι τεχνικές χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό και τον μετασχηματισμό μη εποικοδομητικών στρατηγικών ζωής με ευέλικτη, ορθολογική σκέψη και για να βοηθήσουν τους ασθενείς να εκτελούν εργασίες που τους αποσπούν την προσοχή από την αποπροσωποποίηση και την αποπραγματοποίηση.

Οι αισθητηριακές τεχνικές, μέσω της επίδρασης στις ανθρώπινες αισθήσεις (για παράδειγμα, ακοή, όραση, απτική ικανότητα), βοηθούν τους ασθενείς να αποκαταστήσουν την αυτοαντίληψη ή/και την αντίληψη του εξωτερικού κόσμου, ώστε να νιώσουν την πραγματικότητά του.

Η ψυχανάλυση (ψυχοδυναμική θεραπεία) βοηθά στην επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τις δυναμικές πτυχές της ψυχής του ασθενούς: κίνητρα, κίνητρα που παρακινούν τη δράση, καθώς και στην επίλυση εσωτερικών αντιφάσεων και στην αύξηση του ορίου αντοχής στο στρες.

Χρησιμοποιούνται επίσης συνεδρίες ύπνωσης και αυτογενής εκπαίδευση. Σε ήπιες περιπτώσεις αποπραγματοποίησης, μια τέτοια θεραπεία είναι επαρκής. Μπορούν να συνταγογραφηθούν σκευάσματα βιταμινών και ήπια ψυχοδιεγερτικά.

Εάν η θεραπεία χωρίς τη χρήση φαρμάκων δεν είναι επιτυχής, τότε χρησιμοποιούνται φάρμακα διαφορετικών ομάδων. Η φαρμακευτική θεραπεία πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, κάνει προσαρμογές στο θεραπευτικό σχήμα ή τη δοσολογία του φαρμάκου.

Δεν υπάρχει ένα μοναδικό φαρμακευτικό σχήμα θεραπείας για το σύνδρομο αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης. Γενικά, η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας δεν έχει αποδειχθεί οριστικά, αλλά ορισμένοι ασθενείς βοηθούνται από αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, ανταγωνιστές υποδοχέων οπιοειδών, ηρεμιστικά και ψυχοδιεγερτικά, καθώς και νοοτρόπα φάρμακα. Η δράση αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι αποτελεσματική, καθώς εξαλείφει τα συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης και άλλων διαταραχών που προκάλεσαν την ανάπτυξη συμπτωμάτων αποπραγματοποίησης.

Το πιο δημοφιλές φάρμακο που συνταγογραφείται σε ασθενείς με σύνδρομο αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης είναι το αντισπασμωδικό Lamictal (με το δραστικό συστατικό Λαμοτριγίνη). Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται σε επιληπτικούς και σε άτομα επιρρεπή σε επιληπτικές κρίσεις άλλης αιτιολογίας, ωστόσο, στη θεραπεία αυτού του συνδρόμου, συχνά έχει ταχεία θετική επίδραση. Πιστεύεται ότι το Lamictal έχει λιγότερο έντονη αρνητική επίδραση στη μνήμη, την προσοχή και άλλες γνωστικές λειτουργίες, όπως άλλα αντισπασμωδικά. Ωστόσο, όπως και άλλα φάρμακα για την επιληψία, μπλοκάρει τα νευρικά ερεθίσματα που πυροδοτούν την απελευθέρωση γλουταμινικού - ενός αλειφατικού αμινοξέος, η περίσσεια του οποίου οδηγεί σε επιληπτικές κρίσεις. Το γλουταμινικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεση όχι μόνο της επιληψίας, αλλά μελετάται και η επίδρασή του στην ανάπτυξη της σχιζοφρένειας και της κατάθλιψης, καθώς και η υπολειτουργία των υποδοχέων NMDA, η οποία είναι μία από τις αιτίες διαταραχών στη ντοπαμινεργική μετάδοση. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το φάρμακο έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματικό στη θεραπεία περιπτώσεων αποπροσωποποίησης και αποπραγματοποίησης.

Ένα άλλο αντιεπιληπτικό φάρμακο, η καρβαμαζεπίνη, χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές για τη θεραπεία του συνδρόμου. Έχει πιο έντονο αντισπασμωδικό αποτέλεσμα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για υπερκινητικότητα. Όπως και το προηγούμενο φάρμακο, εκτός από την αναστολή των επιληπτικών κρίσεων, ενισχύει την επίδραση των αντικαταθλιπτικών και διεγείρει τις λειτουργίες των νευροδιαβιβαστών που είναι υπεύθυνοι για τη βελτίωση της διάθεσης, τη χαλάρωση και την παραγωγική δραστηριότητα - ντοπαμίνη, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη.

Συνήθως συνταγογραφείται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά από την ομάδα επαναπρόσληψης σεροτονίνης, αυξάνοντας τη συγκέντρωσή της στη σύναψη. Δεδομένου ότι η ανεπάρκεια σεροτονίνης θεωρείται στην παθογένεση της αποπραγματοποίησης, και στην κλινική εικόνα υπάρχουν σχεδόν πάντα συμπτώματα κατάθλιψης.

Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως σε χαμηλές δόσεις, η δοσολογία και το θεραπευτικό σχήμα για κάθε ασθενή επιλέγονται από τον γιατρό.

Ωστόσο, μια τέτοια θεραπεία δεν είναι πάντα αποτελεσματική, επομένως χρησιμοποιούνται και άλλα φάρμακα.

Το Eglonil για την αποπραγματοποίηση συνταγογραφείται σε περιπτώσεις όπου η αιτία της είναι το αυξημένο επίπεδο άγχους. Το δραστικό συστατικό αυτού του φαρμάκου είναι η σουλπιρίδη. Διεγείρει τους υποδοχείς ντοπαμίνης, αυξάνει τη σύνθεσή της και αποτρέπει τη βιοαποικοδόμηση. Το φάρμακο συνταγογραφείται επίσης στην ελάχιστη αποτελεσματική δόση.

Μπορεί να συνταγογραφηθεί το ηρεμιστικό βενζοδιαζεπίνης Phenazepam. Η δράση του καταστέλλει επίσης το άγχος, χαλαρώνει τους μύες, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα σπασμών και εξασφαλίζει επίσης γρήγορο ύπνο και πλήρη ξεκούραση. Ενισχύει την επίδραση άλλων ηρεμιστικών και αντισπασμωδικών, καθώς και της αιθυλικής αλκοόλης. Κατά τη λήψη του, θα πρέπει να αποφεύγετε εργασίες που μπορεί να είναι επικίνδυνες με μειωμένη συγκέντρωση.

Το Fluanksol είναι ένα νευροληπτικό του οποίου το δραστικό συστατικό είναι ένα παράγωγο θειοξανθίνης (φλουπεντιξόλη). Μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και προάγει τις διαδικασίες προσαρμογής. Όπως όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας, έχει μια μακρά λίστα αντενδείξεων και παρενεργειών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αποπραγματοποίησης είναι αποτελεσματικό. Είναι ασύμβατο με αλκοόλ, βαρβιτουρικά, οπιοειδή, άλλα νευροληπτικά και άλλα φάρμακα.

Η γλυκίνη είναι το «ασφαλέστερο» από όλα τα φάρμακα που αναφέρονται. Χρησιμοποιείται για διάφορους λόγους που οδηγούν σε μείωση της εγκεφαλικής απόδοσης. Διάφορες παθήσεις – νευρώσεις, φυτο-αγγειακή δυστονία, χρήση τοξικών ουσιών (αλκοόλ, ναρκωτικά), ψυχικές παθολογίες. Το απλούστερο αλειφατικό αμινοξύ, που είναι η γλυκίνη, εκτελεί τις λειτουργίες ενός νευροδιαβιβαστή στο σώμα, ρυθμίζοντας τις μεταβολικές διεργασίες, καθώς και τη δραστηριότητα των υποδοχέων γλουταμινικού. Ανακουφίζει από την νευρική ένταση, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, βελτιώνει τη διάθεση, ομαλοποιεί τη διαδικασία του ύπνου και την ποιότητα του ύπνου.

Η γλυκίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μονοθεραπεία και σε σύνθετη θεραπεία, ενισχύοντας τις επιδράσεις της αναστολής του κεντρικού συστήματος και μειώνοντας την τοξικότητα των αντισπασμωδικών, των νευροληπτικών και των αντικαταθλιπτικών. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη γλυκίνη, εκτός από την υπερευαισθησία. Δεν αποκλείονται αλλεργικές αντιδράσεις.

Η φαρμακευτική θεραπεία πρέπει απαραίτητα να συνδυάζεται με ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Οι επαρκείς θεραπευτικές τακτικές θα βοηθήσουν στην γρήγορη αντιμετώπιση της αποπραγματοποίησης, ο κίνδυνος της οποίας δεν πρέπει να υποτιμάται.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αποπραγματοποίηση στο σπίτι;

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η εμφάνιση του φαινομένου της αποπραγματοποίησης προηγείται από σοβαρό ή χρόνιο στρες, αυξημένο άγχος και οι συνοδοί του είναι μια καταθλιπτική κατάσταση και η κατάθλιψη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες. Υπάρχουν πολλά φυτά που έχουν την ικανότητα να ηρεμούν το νευρικό σύστημα, να διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες στον εγκέφαλο και να ενεργοποιούν τις γνωστικές λειτουργίες. Μπορεί κάλλιστα να αποτελέσουν μια αξιόλογη εναλλακτική λύση στα φαρμακολογικά φάρμακα, ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση λαϊκής θεραπείας δεν συνδυάζεται πάντα με φαρμακευτική αγωγή, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων. Είναι επίσης καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία βοτανολόγο.

Τα μαξιλάρια με αρωματικά αποξηραμένα βότανα – άνθη και φύλλα μυρτιάς, άρκευθος, μελισσόχορτο, λεμονόχορτο – μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας του ύπνου και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Τα ζεστά μπάνια με αφέψημα πεύκου, έγχυμα φύλλων λεύκας, μερικές κουταλιές μέλι και αιθέρια έλαια έχουν χαλαρωτική και ήπια ηρεμιστική δράση. Προσθέστε δέκα σταγόνες από τα τελευταία. Τα έλαια λεβάντας, μελισσόχορτου, φασκόμηλου, λεμονιού και αρκεύθου είναι κατάλληλα για τέτοια μπάνια. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένα τέταρτο της ώρας, η θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο είναι 37-38℃.

Αυτά τα ίδια αιθέρια έλαια μπορούν να ψεκαστούν σε εσωτερικούς χώρους · το άρωμά τους ομαλοποιεί την κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Η παραδοσιακή θεραπεία των νευρωτικών διαταραχών πραγματοποιείται ανάλογα με τις διεργασίες που κυριαρχούν στην κλινική εικόνα.

Για ευερέθιστους και ευερέθιστους ασθενείς, παρασκευάζονται αφεψήματα και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών με κυρίως ηρεμιστικό και ήπιο υπνωτικό αποτέλεσμα. Αυτά είναι η βαλεριάνα, η μητέρι, η ρίγανη, η παιωνία, η φλαμουριά, το βάλσαμο λεμονιού, το πασιφλόρα.

Επιπλέον, συνιστώνται φυσικά σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν βλαστημένους κόκκους σιταριού, βρώμης, κριθαριού, ιπποφαούς, σορβιάς, αγριοτριανταφυλλιάς και αρώνιας.

Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι καλό να ακολουθήσετε μια πορεία αφέψημα βοτάνων που έχουν ένα γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα - πλαντάν, τσουκνίδα, πικραλίδα, μπουμπούκια σημύδας, φασκόμηλο.

Τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του αυτόνομου νευρικού συστήματος: κράταιγος, χαμομήλι και άγριος πανσές.

Τα φυτικά παρασκευάσματα με βάση τον ελευθερόκοκκο, το τζίνσενγκ, το τριαντάφυλλο ροδιόλα, την κινέζικη μανόλια, το δεντρολίβανο και το ζαμανίχα μπορούν να έχουν τονωτική δράση σε καταθλιπτικούς, ανασταλτικούς ασθενείς. Αυτά τα φυτά βοηθούν στην αντιμετώπιση της απώλειας δύναμης και στην αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας του σώματος. Ωστόσο, εάν ο ασθενής πάσχει από αϋπνία, υψηλή αρτηριακή πίεση ή σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, η χρήση αυτών των βοτάνων είναι ανεπιθύμητη.

Η φυτική θεραπεία δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Για παράδειγμα, το πρωί, αντί για τσάι, μπορείτε να ετοιμάσετε το ακόλουθο ρόφημα, το οποίο θα σας δώσει ενέργεια και δύναμη. Το βράδυ, ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού λεπτόκοκκα αποξηραμένα βότανα σε ένα θερμός ενός λίτρου: αχίλλεια, catnip, θυμάρι, βαλσαμόχορτο. Προσθέστε την ίδια ποσότητα κινέζικων μούρων μανόλιας στο μείγμα βοτάνων. Ρίξτε βραστό νερό από πάνω το βράδυ. Σουρώστε το πρωί και πιείτε μισό ποτήρι ζεστό δύο φορές - όταν ξυπνήσετε και το μεσημέρι. Είναι καλύτερα να μην πίνετε το αναζωογονητικό ρόφημα το βράδυ.

Το βράδυ, είναι καλό να φτιάχνετε τσάι Ιβάν (φωτιά). Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, εξαλείφει την νευρική ένταση, τους πονοκεφάλους και καταστέλλει τον ενθουσιασμό. Αυτό το βότανο είναι επίσης ένα φυσικό νοοτροπικό, με αντισπασμωδικές και αντικαρκινικές επιδράσεις.

Μπορείτε να παρασκευάσετε μείγματα βοτάνων που έχουν όχι μόνο ηρεμιστικό αλλά και γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, βάλτε μια πρέζα αποξηραμένο φραγκοστάφυλο, φύλλα μύρτιλου, σταφίδες, φράουλες, σμέουρα και lingonberries, μέντα και άγριο πανσέ σε μια τσαγιέρα, ρίξτε βραστό νερό από πάνω και αφήστε το για 45 λεπτά.

Ή: τρεις πρέζες άνθη χαμομηλιού και λιβαδιού, κώνοι λυκίσκου, ρίγανη, τσουκνίδα, μέντα, σκόνη ρίζας καλαμών, από έναν άνηθο και έναν σπόρους μπλε ζιζανίου. Ετοιμάστε όπως στην προηγούμενη συνταγή.

Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα: το πρωί και το απόγευμα - μία ώρα πριν από τα γεύματα, το βράδυ - μία ώρα πριν τον ύπνο, την ακόλουθη έγχυση φυτικού μείγματος: πάρτε 10 γραμμάρια φαρμακευτικού χαμομηλιού και καλέντουλας, 30 γραμμάρια καρπών αρκεύθου, 25 γραμμάρια ρίζας βαλεριάνας, ανακατέψτε. Μία κουταλιά της σούπας φυτικού υλικού χύνεται με 500 ml βραστό νερό, εγχύεται για δύο ώρες και φιλτράρεται.

Κατά τη θεραπεία με βότανα, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι οι καρποί της ρίζας του κιχωρίου, του κράταιγου και του πασιφλόρας, εκτός από την ηρεμιστική δράση, έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και έχουν ήπια υποτασική δράση. Ο άρκευθος και η αψιθιά όχι μόνο ηρεμούν, αλλά και αποκαθιστούν την ελαστικότητα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ενεργοποιούν τη ροή του αίματος στις εγκεφαλικές και περιφερειακές αρτηρίες. Το χαμομήλι και το αθάνατο ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της φυτο-αγγειακής δυστονίας.

Η φυτική θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί τέλεια με διάφορες ψυχοθεραπευτικές πρακτικές και αυτο-εκπαίδευση, που έχουν σχεδιαστεί για να αποσπούν την προσοχή του ασθενούς από τις υποκειμενικές αισθήσεις και να επικεντρώνουν την προσοχή του σε πιο παραγωγικές ενέργειες.

Οποιοπαθητική

Τα ψυχοτρόπα φαρμακολογικά φάρμακα μπορούν να αντικατασταθούν με ομοιοπαθητικά, τα οποία δεν έχουν τόσο εντυπωσιακές παρενέργειες. Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι απίθανες, αλλά δεν αποκλείονται. Φυσικά, για την επιτυχή θεραπεία πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Η αποπραγματοποίηση αντιμετωπίζεται με πολύ διαφορετικά φάρμακα, τα οποία ο γιατρός θα επιλέξει με βάση τις αιτίες αυτής της διαταραχής, τα τρέχοντα συναισθήματα του ασθενούς, τις προτιμήσεις του, τη σωματική του διάπλαση και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του.

Στην ομοιοπαθητική, η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) χρησιμοποιείται για συμπτώματα όπως σύγχυση σκέψεων, συνείδησης, φόβους, ψευδαισθήσεις και διαταραχές της αντίληψης. Συνταγογραφείται σε επιληπτικούς, για αγχώδεις διαταραχές, νευρασθένεια και αυξημένη διεγερσιμότητα, εάν ο ασθενής αισθάνεται σαν να βρίσκεται σε όνειρο, σαν να είναι διαφορετικό άτομο, για όσους είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού, πονοκεφάλους και νευρικά τικ. Αυτό είναι το κύριο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του συνδρόμου αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης.

Το νιτρικό άργυρο (Argentum nitricum), ο αμερικανικός ελλέβορος (Sabadilla) χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενών με σωματοψυχική αποπροσωποποίηση. Συνταγογραφείται σε άτομα που αισθάνονται ότι μέρη του σώματός τους είναι παραμορφωμένα ή λείπουν, έχουν στεγνώσει. Σε περίπτωση άρνησης φαγητού, μελαγχολίας, μελαγχολίας, κατάθλιψης.

Το Veratrum album είναι μια συνταγογραφική θεραπεία για τους τελειομανείς, το Cimicifuga συνταγογραφείται σε ασθενείς που φοβούνται την τρέλα, με αυτοκτονικές τάσεις, ενώ μπορούν να συνταγογραφηθούν και άλλα φάρμακα.

Από σύνθετα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα, μπορούν να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα: Valeriana-heel, Engystol, Nervo-heel, Cerebrum compositum.

Οι σταγόνες βαλεριάνας-φτέρνας, οι οποίες ανακουφίζουν από τον ενθουσιασμό, ηρεμούν και διευκολύνουν τον ύπνο, περιέχουν οκτώ συστατικά, όπως:

Βαλεριάνα (Valeriana officinalis) – χρησιμοποιείται για αγχώδεις διαταραχές, νευρασθένεια και αυξημένη διέγερση, εάν ο ασθενής αισθάνεται σαν να βρίσκεται σε όνειρο, σαν να είναι διαφορετικός άνθρωπος, για κρίσεις πανικού, πονοκεφάλους, νευρικά τικ.

Πικρικό οξύ (Acidum picrinicum) – ανακουφίζει από τις επιπτώσεις της ψυχικής και νευρικής κόπωσης.

Το βαλσαμόχορτο (Hyperiсum perforatum) είναι το κύριο ομοιοπαθητικό αντικαταθλιπτικό.

Κοινός λυκίσκος (Humulus lupulus) – χρησιμοποιείται για θολωμένη συνείδηση με διατηρημένες νοητικές λειτουργίες.

Κράταιγος (Crataegus) – βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα εγκεφαλικά αγγεία, καταπραΰνει.

Melissa officinalis – νευρώσεις και νευρασθένεια, ως ανοσοδιεγερτικό.

Βρώμη (Avena sativa) – νοοτροπική δράση.

Χαμομήλι (Chamomilla reсutita) – ηρεμιστική δράση.

Το βρωμιούχο αμμώνιο (Ammonium bromatum) είναι ένα φάρμακο για σχολαστικούς, σχολαστικούς, ιδεαλιστές νευρασθενικούς, ένα αντικαταθλιπτικό.

Βρωμιούχο κάλιο (Kalium bromatum) – φόβος ψυχικής διαταραχής, παραισθησία, άγχος, υπερδιέγερση, σπασμοί.

Βρωμιούχο νάτριο (Natrium bromatum) – απώλεια αντοχής.

Συνταγογραφείται σε παιδιά από την ηλικία των δύο ετών, πέντε σταγόνες αραιωμένες σε 100 ml νερού, μετά την ηλικία των έξι ετών, δέκα σταγόνες στάζουν σε νερό ανά δόση, από την ηλικία των δώδεκα - μια δόση ενηλίκων 15 σταγόνων, τη νύχτα μπορεί να αυξηθεί σε 20 σταγόνες. Η συχνότητα χορήγησης είναι τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα μετά μπορείτε να φάτε. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να πάρετε την απαιτούμενη δόση 60 λεπτά μετά το φαγητό.

Το φάρμακο Engystol, που παράγεται σε δισκία και αμπούλες, είναι περισσότερο γνωστό ως φάρμακο για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις διαταραχών συμπεριφοράς και αντίληψης. Περιέχει δύο συστατικά: Vincetoxicum hirundinaria σε τρεις ομοιοπαθητικές αραιώσεις, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθολογιών και την τόνωση της ανοσίας, και δύο αραιώσεις θείου, που χρησιμοποιούνται για ψυχονευρολογικές διαταραχές και κατάθλιψη, απώλεια δύναμης.

Η μορφή δισκίου χρησιμοποιείται υπογλώσσια. Μια εφάπαξ δόση για ασθενείς άνω των δώδεκα ετών είναι ένα ολόκληρο δισκίο.

Για μικρότερα παιδιά, ετοιμάστε ένα διάλυμα από ένα καλά θρυμματισμένο δισκίο σε τέσσερις κουταλιές της σούπας νερό.

Στα βρέφη χορηγείται ένα κουταλάκι του γλυκού διαλύματος ανά δόση, στα βρέφη 1-5 ετών - δύο, στα βρέφη 6-11 ετών - τρία.

Το σχήμα για την ανακούφιση από οξείες καταστάσεις έχει ως εξής: πάρτε μία μόνο δόση με ένα διάλειμμα δεκαπέντε λεπτών, αλλά όχι περισσότερο από οκτώ φορές στη σειρά, στη συνέχεια κάθε οκτώ ώρες μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά.

Υπάρχει επίσης και η ενέσιμη μορφή του φαρμάκου. Οι ενέσεις σε οξείες καταστάσεις χορηγούνται καθημερινά (όχι περισσότερο από πέντε φορές) και στη συνέχεια μεταβαίνουν σε σχήμα από μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες σε μία φορά την εβδομάδα.

Τα δισκία Nervo-heel μπορούν να βοηθήσουν έναν ασθενή με σύνδρομο αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει:

Ψώρα nosode (Psorinum-Nosode), φασόλια St. Ignatius (Ignatia), ουσία από το σακουλάκι μελανιού σουπιάς (Sepia officinalis) - ομοιοπαθητικά αντικαταθλιπτικά, που χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία της σχιζοφρένειας, της επιληψίας και άλλων ψυχικών παθολογιών.

Φωσφορικό οξύ (Acidum phosphoricum) – χρησιμοποιείται για συμπτώματα ψυχικής εξάντλησης, συναισθηματικού σοκ, απώλειας μνήμης, απόπειρας αυτοκτονίας.

Βρωμιούχο κάλιο (Kalium bromatum) – φόβος ψυχικής διαταραχής, παραισθησία, άγχος, υπερδιέγερση, σπασμοί.

Άλας βαλεριάνας-ψευδαργύρου (Zincum isovalerianicum) – αϋπνία, σπασμοί, άλλες εκδηλώσεις δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Από την ηλικία των τριών ετών, χρησιμοποιείται υπογλώσσια, ένα ολόκληρο δισκίο κάθε φορά, το σχήμα για την ανακούφιση από οξείες καταστάσεις είναι: λήψη μίας εφάπαξ δόσης σε διαστήματα δεκαπέντε λεπτών, αλλά όχι περισσότερο από οκτώ φορές στη σειρά, στη συνέχεια κάθε οκτώ ώρες μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά από αυτά.

Για παιδιά κάτω των τριών ετών, το δισκίο διαιρείται στη μέση για μία δόση.

Μια ομοιοπαθητική σύνθεση 26 συστατικών - Το Cerebrum compositum έχει ρυθμιστική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συνταγογραφείται για εξάντληση του νευρικού συστήματος, κατάθλιψη, φυτο-αγγειακή και νευροκυκλοφορική δυστονία, διάφορες νευρωτικές καταστάσεις. Οι ενέσεις συνταγογραφούνται με συχνότητα μίας έως τριών αμπούλων την εβδομάδα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πόσιμο διάλυμα. Για το σκοπό αυτό, μία αμπούλα διαλύεται σε ¼ ποτήρι νερό και πίνεται σε ίσα μέρη σε ίσα διαστήματα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εναλλακτική λύση στην ψυχοθεραπεία

Στο σπίτι, ή πιο συγκεκριμένα μόνοι σας, μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε εκπαίδευση. Το κύριο πράγμα είναι να αποσπάσετε την προσοχή σας από τα συναισθήματά σας, να βγείτε από το «καβούκι» σας και να αναπροσανατολιστείτε. Άτομα που έχουν περάσει από την αποπραγματοποίηση συνιστούν: το κύριο πράγμα είναι να αποδεχτείτε την κατάστασή σας και την ιδέα ότι μπορείτε να ζήσετε και να εκτελέσετε τις απαραίτητες ενέργειες σε έναν επίπεδο κόσμο. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την κατάστασή σας το συντομότερο δυνατό, διαφορετικά τα προβλήματα θα γίνουν χιονοστιβάδα.

Όσοι προτιμούν τα extreme sports μπορούν να δοκιμάσουν την χειμερινή κολύμβηση ή την αναρρίχηση. Ωστόσο, οποιοδήποτε είδος αθλήματος είναι κατάλληλο - κολύμβηση, τρέξιμο, περπάτημα με μπατόν. Κατά τη διάρκεια των δυναμικών αθλημάτων, το ανθρώπινο σώμα παράγει ενδογενή αντικαταθλιπτικά.

Η γιόγκα οποιουδήποτε είδους μπορεί να βοηθήσει καλά, αν και η χάθα γιόγκα είναι πολύ διαδεδομένη στην περιοχή μας. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα, ακόμη και του πιο δυναμικού είδους, η ανθρώπινη ψυχή φτάνει σε μια διαλογιστικά ήρεμη κατάσταση. Η αναπνοή έχει μεγάλη σημασία σε όλα τα είδη γιόγκα και, εστιάζοντας στην εκτέλεση ασκήσεων, στη σωστή στάση του σώματος, στην εισπνοή και την εκπνοή, αρχίζετε ακούσια να διαλογίζεστε.

Ένας από τους πιο διαλογιστικούς τύπους γιόγκα - η Κουνταλίνι είναι κατάλληλη ακόμη και για τους πιο αδύναμους και πιο ανεκπαίδευτους ανθρώπους. Οι ασκήσεις σε αυτή τη μέθοδο είναι αρκετά απλές, τα μάντρα (ιερά κείμενα) είναι υποχρεωτικά, τα οποία ξεκινούν και τελειώνουν τα μαθήματα. Ο διαλογισμός στην αποπραγματοποίηση είναι πολύ χρήσιμος, ακόμη και οι μανιώδεις μηδενιστές, αρχίζοντας να ασκούνται σοβαρά, πέφτουν στην αιχμαλωσία της «σιωπής του νου».

Η Γιόγκα Νίντρα ή αλλιώς γιόγκα ύπνου είναι μια πρακτική απόλυτης χαλάρωσης κάθε μικροσκοπικού μέρους του σώματος, που ελέγχεται από το νου, διατηρώντας παράλληλα τη συνείδηση. Μπορεί να γίνει και από τους πιο αδύναμους, ακόμη και από κλινήρεις ασθενείς. Το να μάθουν να χαλαρώνουν σωστά και πλήρως δεν είναι τόσο εύκολο. Αυτή η πρακτική καταλαμβάνει πλήρως το νου και μπορεί να βοηθήσει γρήγορα να ξεφύγει κανείς από την κατάσταση της αποπραγματοποίησης.

[ 1 ], [ 2 ]