Πώς φροντίζετε ένα ηλικιωμένο άτομο;

Εάν φροντίζετε ένα ηλικιωμένο άτομο στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένες πτυχές υγιεινής που πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

[ 1 ], [ 2 ]

Πώς να φροντίζετε την στοματική κοιλότητα ενός ηλικιωμένου ατόμου;

Η στοματική κοιλότητα των ηλικιωμένων και των ηλικιωμένων απαιτεί πιο προσεκτική φροντίδα λόγω της συχνής πλήρους ή μερικής απώλειας των δοντιών, της ανάπτυξης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στους σιελογόνους αδένες και την βλεννογόνο μεμβράνη.

Μόνο ο θεράπων οδοντίατρος μπορεί να δώσει ατομικές συστάσεις, αλλά υπάρχουν ορισμένες γενικές αρχές στοματικής φροντίδας στην τρίτη ηλικία.

1. Συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 4 λεπτά, χρησιμοποιώντας μια μέτρια σκληρή ή μαλακή βούρτσα (η διάρκεια ζωής της καθορίζεται από 1-2 μήνες ή αλλαγή στο χρώμα των τριχών δείκτη).
2. Είναι απαραίτητο να ξεπλένετε καλά το στόμα σας με νερό και να πλένετε τις αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες σας μετά από κάθε γεύμα.
3. Κατά την επιλογή οδοντόκρεμας, θα πρέπει να προτιμώνται οι θεραπευτικές και προφυλακτικές που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύουν το σμάλτο των δοντιών.
4. Δεδομένου ότι η κατάσταση της στοματικής κοιλότητας είναι συνέπεια της τροφής που καταναλώνεται, συνιστάται, εάν είναι δυνατόν, να ολοκληρώνετε τα γεύματα με φρέσκα (πολτοποιημένα ή ολόκληρα) λαχανικά και φρούτα, να εμπλουτίζετε τη διατροφή με μακρο- και μικροστοιχεία, βιταμίνες.

Οι συχνές αλλαγές στην λειτουργική κατάσταση των εσωτερικών οργάνων στην τρίτη ηλικία δημιουργούν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη ασθενειών γύρω από τους οδοντικούς ιστούς - περιοδοντίτιδα και περιοδοντίτιδα. Η φυτοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη και την πολύπλοκη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Χρησιμοποιούνται εγχύσεις και βάμματα με αντιφλεγμονώδη, αιμοστατική και αποσμητική δράση. Παρασκευάζονται από τη ρίζα του ζαχαρόπαστα, τα άνθη χαμομηλιού, το βαλσαμόχορτο, την αχίλλεια (ροζ και λευκό), την καλέντουλα, τον ευκάλυπτο, την μπανάνα, το καλαμπόκι, την τσουκνίδα. Συνιστάται η περιοδική διεξαγωγή κύκλων ξεπλύματος (7-10 ημέρες) με μία από τις εγχύσεις, ειδικά εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις ή κακή αναπνοή. Εάν αυτά τα συμπτώματα είναι σοβαρά, απαιτείται θεραπεία από ειδικό.

Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να ξεχνούν τις τακτικές επισκέψεις (2-4 φορές το χρόνο) στον οδοντίατρο.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα ενός ηλικιωμένου ατόμου;

Ένας από τους βασικούς κανόνες περιποίησης του δέρματος στην τρίτη ηλικία είναι η καθαριότητά του. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στον καθαρισμό των φυσικών πτυχών - στον λαιμό, στη βουβωνική χώρα και στο περίνεο, κάτω από τους μαστικούς αδένες στις γυναίκες και κάτω από τις λιπώδεις πτυχές στα παχύσαρκα άτομα. Πλένονται δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι και στεγνώνουν καλά με στυπόχαρτο (για να αποφευχθεί επιπλέον τραυματισμός στο αραιωμένο δέρμα), μερικές φορές χρησιμοποιώντας παιδική πούδρα ή βαζελίνη (σε σημεία όπου το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί από εκκρίσεις). Μετά την ούρηση και την αφόδευση, είναι προτιμότερο να πλένεστε με χαρτί υγείας.

Συνιστάται να πλένετε με νερό χωρίς σαπούνι ή χρησιμοποιώντας λιπαρά είδη σαπουνιού. Από τις γενικές διαδικασίες υγιεινής (που λαμβάνονται 1-2 φορές την εβδομάδα), προτιμάται ένα ντους ή, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ένα μπάνιο.

Το δέρμα των ποδιών απαιτεί επίσης προσεκτική φροντίδα: καθημερινό πλύσιμο με σαπούνι για μωρά, χρήση ενυδατικών και αντιμικροβιακών βάλσαμων και κρεμών, τακτική και σωστή περιποίηση των νυχιών.

Τα χέρια πρέπει να προστατεύονται από την έκθεση σε χημικά καθαριστικά, χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερο προστατευτικά γάντια από καουτσούκ. Μία ή δύο φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο να λιπάνετε τα χέρια με μια κρέμα που περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Υπάρχουν ειδικές οικιακές κρέμες για ηλικιωμένους - "Extel", "Gerontol" κ.λπ. Είναι πολύ χρήσιμο για το δέρμα να βρίσκεται σε μια ατμόσφαιρα απαλλαγμένη από χημική ρύπανση, καπνό τσιγάρου, επομένως συνιστάται να παραμένετε έξω από την πόλη, να σταματήσετε το κάπνισμα. Ωστόσο, σε ανοιχτό αέρα, το δέρμα πρέπει να προστατεύεται στο μέγιστο με ρούχα από την υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως και τον ισχυρό άνεμο.

Οι αλλαγές στα δερματικά εξογκώματα - μαλλιά και νύχια - δημιουργούν πολλά ψυχολογικά προβλήματα για τα άτομα της τρίτης ηλικίας. Οι αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών, η έντονη αραίωση τους απαιτούν αλλαγή στο χτένισμα και μερικές φορές - την ανάγκη χρήσης περούκας. Για να γίνει ευκολότερη η περιποίηση των μαλλιών, συνιστάται το κούρεμα μεσαίου μήκους ή το κούρεμα. Οι τακτικές επισκέψεις στο κομμωτήριο, τα περιποιημένα και καλοχτενισμένα μαλλιά βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών.

Η επαρκής σωματική δραστηριότητα και η τήρηση των κανόνων της γεροντολογίας έχουν επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος ενός ηλικιωμένου ατόμου.

Υγιεινή ρούχων και παπουτσιών

Τα εσώρουχα για άτομα άνω των 60 ετών πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, χωρίς σφιχτά ελαστικά και να είναι καθαρά. Για να το κάνετε αυτό, αλλάξτε τα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα ή μόλις λερωθούν. Τα εξωτερικά ρούχα πρέπει να είναι ζεστά και ανοιχτόχρωμα. Προτιμώνται τα παστέλ χρώματα και η κλασική κοπή, τα φυσικά ή μικτά υφάσματα που παρέχουν καλό αερισμό. Συνιστάται οι ηλικιωμένοι να φορούν καπέλο που να αντιστοιχεί στην κατάσταση θερμορύθμισης, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και τις συνήθειες του ατόμου. Αυτό αποτρέπει την υπερβολική απώλεια θερμότητας, τις δυσμενείς επιπτώσεις του ηλιακού φωτός και βοηθά στην απόκρυψη των ατελειών στα μαλλιά.

Τα παπούτσια πρέπει να είναι πιο γεμάτα, 1-2 νούμερα μεγαλύτερα από ό,τι στα νεότερα χρόνια. Προτιμώνται φαρδιά δάχτυλα και σταθερό τακούνι, ύψους 4-5 cm. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι τα παπούτσια από γνήσιο δέρμα είναι πιο άνετα, παίρνουν πιο εύκολα το σχήμα του ποδιού. Το κλείσιμο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απλό και ανθεκτικό. Η χρήση πάτου είναι υποχρεωτική.

Γενικά, τα ρούχα και τα παπούτσια ενός ηλικιωμένου ατόμου θα πρέπει να είναι άνετα, σύμφωνα με τις τάσεις της μόδας και να κρύβουν τα ελαττώματα μιας μεταβαλλόμενης σιλουέτας.

Κατά την οργάνωση και την παροχή φροντίδας σε ηλικιωμένους και γεροντικά άτομα στο σπίτι ή σε διάφορα ιατρικά, προληπτικά και κοινωνικά ιδρύματα, είναι απαραίτητο να θυμάστε τους ακόλουθους κανόνες:

• Είναι καλύτερο για τους ηλικιωμένους και τους γεροντικούς να νοσηλεύονται στο σπίτι παρά σε νοσοκομείο.
• εάν η νοσηλεία είναι απαραίτητη, προκειμένου να επιταχυνθεί η προσαρμογή στις νέες συνθήκες τις πρώτες ημέρες, οι απαιτήσεις για συμμόρφωση με το καθεστώς στο τμήμα θα πρέπει να μειωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο, φέρνοντάς το πιο κοντά στο σπίτι.
• απευθυνθείτε στον ασθενή με το μικρό του όνομα και το πατρώνυμό του·
• για να διευκολυνθεί η επιθυμία του ασθενούς να επικοινωνήσει με συγγενείς.
• να παρέχουν πρόσβαση σε γενικές πληροφορίες (εφημερίδες, ραδιόφωνο, τηλεόραση), καθώς και σε πληροφορίες προσωπικού ενδιαφέροντος για τον ασθενή (σχετικά με τη διατροφή, τους κανόνες συμπεριφοράς για υπάρχουσες ασθένειες κ.λπ.)·
• θα πρέπει να προσπαθεί κανείς να μελετά, να διατηρεί και να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην ατομικότητα του ασθενούς (να αντιλαμβάνεται τον ασθενή ως άτομο).
• δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ομαλοποίηση του ύπνου και στην πρόληψη τραυματισμών.
• θα πρέπει να υπάρχει ένα μέσο επικοινωνίας (ένα τηλέφωνο ή ένα κουμπί για επικοινωνία με μια νοσοκόμα) δίπλα στο κρεβάτι του ασθενούς·
• σε ένα τμήμα με πολλούς ηλικιωμένους ασθενείς, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένας χώρος χαλάρωσης εξοπλισμένος με ρηχές καρέκλες με ίσια πλάτη και μπράτσα, ενυδρείο, λουλούδια, εξοπλισμό ήχου και βίντεο.
• διατηρήστε τον αερισμό, αποφύγετε τα ρεύματα αέρα.
• Είναι απαραίτητο να εξηγείται επανειλημμένα η διαδικασία για την εκτέλεση όλων των θεραπευτικών και διαγνωστικών διαδικασιών, με ιδιαίτερη προσοχή στην τήρηση του καθορισμένου χρόνου.
• προκειμένου να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό ψυχολογικό κλίμα στο τμήμα, δεν επιτρέπεται να ξεχωρίζει κανείς από τους ασθενείς στην επικοινωνία · κατά την πλήρωση των θαλάμων, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ψυχολογική συμβατότητα των ασθενών.
• είναι απαραίτητο να αυξηθεί η διάρκεια της λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας με τον ασθενή.
• κατά την εκτέλεση φαρμακευτικής αγωγής, τηρήστε τους κανόνες της φαρμακοθεραπείας στη γεροντολογία.
• να είναι ανεκτικοί ως προς τις σωματικές και ψυχικές αναπηρίες του ασθενούς και να τηρούν προσεκτικά τις απαιτήσεις της δεοντολογίας.