Hawthorn για σακχαρώδη διαβήτη

Ο κράταιγος είναι ένα άλλο μούρο πολύ πλούσιο σε βιταμίνες.

Ο κράταιγος μπορεί να καταναλωθεί φρέσκος, αποξηραμένος και κατεψυγμένος. Από τους κόκκινους καρπούς μπορείτε να ετοιμάσετε τσάγια, εγχύσεις, αφεψήματα, αλκοολούχα βάμματα, τα οποία βοηθούν στον κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες και στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση αυτού του χρήσιμου μούρου.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Οφέλη

Η σύνθεσή του σε βιταμίνες είναι παρόμοια με αυτή της σταφίδας. Επιπλέον, το μούρο περιέχει περισσότερα από 15 μικροστοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο και ιώδιο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο και γλυκοζίτες, ο κράταιγος έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα που πάσχει από διαβήτη. Το ίδιο μούρο μπορεί να θεωρηθεί πλούσια πηγή ασβεστίου, το οποίο οι διαβητικοί χάνουν σε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα.

Ο κράταιγος, όπως πολλά άλλα μούρα, περιέχει φλαβονοειδή που εμποδίζουν τον σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας. Η πηκτίνη στα μούρα βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και έχει αντιφλεγμονώδη δράση στις πληγές που οφείλονται στον διαβήτη. Πολλαπλά οργανικά οξέα διατηρούν την οξεοβασική ισορροπία και βελτιώνουν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων, ιδιαίτερα των εντέρων και του παγκρέατος. Ένα σπάνιο συστατικό, η χολίνη, θρέφει τον εγκέφαλο και αποτρέπει την ανάπτυξη παχυσαρκίας, η οποία συμβαίνει συχνά με τον διαβήτη.

[ 7 ]

Αντενδείξεις

Αυτά τα μούρα είναι εξαιρετικά χρήσιμα για άτομα με καρδιαγγειακές παθολογίες, αλλά απαιτούν κάποια προσοχή στη χρήση. Για παράδειγμα, σε μια κατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, με βραδυκαρδία και χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι καλύτερο να αρνηθείτε να πάρετε μούρα. Και με άλλες παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, απλά δεν πρέπει να καταχραστείτε τα φρούτα, περιορίζοντάς τα σε 1 ποτήρι την ημέρα, κάτι που είναι ο κανόνας για τον διαβήτη. Η κατάχρηση μούρων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.

Αν και τα κόκκινα μούρα του κράταιγου δεν έχουν ξινή γεύση, μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή και την έκκριση της χολής, η οποία είναι επικίνδυνη σε οξείες γαστρεντερικές παθολογίες. Η κατανάλωση των φρούτων με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει σπασμό των αιμοφόρων αγγείων και των μυών του οργάνου, αντίδραση εμέτου, και αν πλύνετε τα φρούτα με κρύο νερό μετά την κατανάλωσή τους, υπάρχει κίνδυνος επώδυνου εντερικού κολικού.

Ο κράταιγος έχει έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χάρη στο οποίο είναι σε θέση να σταθεροποιήσει την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και να βελτιώσει τον ύπνο. Αλλά αυτή η ιδιότητα μπορεί να μην είναι ασφαλής για άτομα των οποίων οι δραστηριότητες απαιτούν υψηλή συγκέντρωση. Δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από την κατανάλωση μιας μικρής χούφτας μούρων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί υπνηλία από ένα ποτήρι ή και περισσότερο.

Οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες επιτρέπονται μόνο ελαφριά εγχύματα και τσάγια από τους καρπούς του φυτού.

[ 8 ]