Θεραπεία της γρίπης, κρυολογήματα, βήχα, βρογχίτιδα

Σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος

Άσκηση κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος – μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή θα αποδυναμώσει περαιτέρω το σώμα που είναι ήδη εξασθενημένο από ιούς; Ας βρούμε μαζί την απάντηση σε αυτό το ερώτημα, λαμβάνοντας υπόψη τα γεγονότα σχετικά με τα κρυολογήματα και τον αθλητισμό.

Διατροφή κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος: 6 χρήσιμες συμβουλές

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος είναι σημαντική για την αντίσταση στους ιούς και την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αλλά η σωστή διατροφή δεν σημαίνει ότι τρώτε πλούσιες και λιπαρές τροφές.

Λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα

Οι λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα περιλαμβάνουν βιταμίνη C, ψευδάργυρο, μέλι και τσάγια με διάφορα βότανα. Αλλά αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά, διαφορετικά γιατί να θεραπεύουμε ένα κρυολόγημα; Η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι όλα τα φάρμακα που θεωρούσαμε αποτελεσματικά στην πραγματικότητα ωφέλιμα.

Ψευδάργυρος για το κρυολόγημα: ναι ή όχι;

Ο ψευδάργυρος για το κρυολόγημα προκαλεί ανάμεικτες κριτικές από τους γιατρούς. Πρόκειται για μια φυσική ουσία που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από αυτά τα μέταλλα που οι γιατροί συνιστούν να συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Ο ψευδάργυρος έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν το σώμα να καταπολεμά τις μολύνσεις και να αποκαθιστά τους ζωντανούς ιστούς.

Εχινάκεια για το κρυολόγημα

Η εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στα κρυολογήματα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα ή μπορεί να μην έχει καμία επίδραση στον οργανισμό. Αυτό πιστεύουν οι επιστήμονες, αλλά οι απόψεις τους για αυτό το θέμα διίστανται. Επιπλέον, δεν μπορούν όλοι να πάρουν εχινάκεια. Περισσότερα για την εχινάκεια και τα κρυολογήματα.

Βιταμίνη C και θεραπεία με κρύο

Με τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C. Για πολύ καιρό, πιστευόταν ότι η βιταμίνη C ήταν πολύ καλή στη θεραπεία του κρυολογήματος. Στη συνέχεια, ήρθαν μελέτες που έλεγαν ότι η βιταμίνη C για τη θεραπεία του κρυολογήματος ήταν επιβλαβής. Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι η βιταμίνη C δεν έχει καμία επίδραση στα κρυολογήματα. Ποια είναι η αλήθεια;

Θεραπεία του κρυολογήματος

Το κρυολόγημα είναι μια ιογενής ασθένεια που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, προκαλώντας συχνή χρήση φαρμάκων. Η θεραπεία του κρυολογήματος απαιτεί προσοχή, επειδή προκαλείται κυρίως από ιούς και τα αντιβιοτικά δεν είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσουν. Ποιες θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιούνται για το κρυολόγημα;

Αντιβιοτικά και κοινό κρυολόγημα: πότε μπορούν να βλάψουν;

Τα αντιβιοτικά και το κρυολόγημα είναι σχεδόν πάντα ασύμβατα. Πολλοί άνθρωποι, όταν αρρωσταίνουν, πιστεύουν ότι τα αντιβιοτικά θα τους βοηθήσουν να αναρρώσουν σε όλες τις περιπτώσεις. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Από τότε που ανακαλύφθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν τα αντιβιοτικά το 1941, οι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτά. Ας λύσουμε αυτές τις παρανοήσεις έστω και εν μέρει.

Πρόληψη του κρυολογήματος: οι απλούστερες και αποτελεσματικότερες μέθοδοι

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δηλώνει ότι περισσότεροι από 49.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από κρυολογήματα ή ασθένειες που μοιάζουν με γρίπη. Σε μια τέτοια περίπτωση, η πρόληψη του κρυολογήματος είναι πολύ χρήσιμη. Θα κάνει τη ζωή σας πιο υγιή.

Πρόληψη του κρυολογήματος στα παιδιά

Τα παιδιά κάτω των έξι ετών κρυολογούν κατά μέσο όρο έξι έως οκτώ φορές το χρόνο (κυρίως από Σεπτέμβριο έως Απρίλιο), με τα συμπτώματα να διαρκούν κατά μέσο όρο 14 ημέρες. Πώς να αποτρέψετε τα κρυολογήματα; Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να αποτρέψετε τα κρυολογήματα στα παιδιά;