Τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ

Ένας άντρας θέλει πάντα να παραμένει άντρας και μερικές φορές θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζεις σε ποια προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος πρέπει να προσέξεις για να είσαι πάντα «στην κορυφή».

Για την πλειοψηφία του ανδρικού πληθυσμού, η δραστικότητα δεν είναι μόνο η ικανότητα για σεξουαλική επαφή, αλλά και ένα καθοριστικό χαρακτηριστικό ενός άνδρα, η τιμή και η κοινωνική του θέση. Η δραστικότητα είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα, την κατάσταση του πέους του, την ταχύτητα και την πληρότητα της στύσης, τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής.

Δυστυχώς, η ηλικία και ο τρόπος ζωής αφήνουν το στίγμα τους στη σεξουαλική λειτουργικότητα του ανδρικού σώματος: ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι κακές συνήθειες (κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα, ναρκωτικά), η μακροχρόνια και ανεξέλεγκτη χρήση αναβολικών ορμονών και ένας μεγάλος αριθμός αγχωτικών καταστάσεων.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ξηροί καρποί που αυξάνουν τη δραστικότητα

Χρήσιμα προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική λίμπιντο περιλαμβάνουν τους ξηρούς καρπούς - ένα εξαιρετικό φάρμακο που έχει μια σύνθετη αποτελεσματική επίδραση σε όλες τις διεργασίες στο σώμα, παρέχοντάς του όλες τις απαραίτητες ουσίες. Παράλληλα με την καθιέρωση του βασικού και ορμονικού μεταβολισμού, ενισχύεται και η ισχύς.

Αλλά, όπως γνωρίζουμε, υπάρχουν πολλές ποικιλίες ξηρών καρπών, οπότε ποιες πρέπει να τρώτε για να επιτύχετε αποτελέσματα; Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλα τα υπάρχοντα είδη ξηρών καρπών είναι ωφέλιμα και πρέπει να τα τρώτε συνεχώς, προσπαθώντας να εναλλάσσετε αυτές ή εκείνες τις ποικιλίες.

Τι είναι τόσο ασυνήθιστο με τους ξηρούς καρπούς που βοηθά στην αύξηση της δραστικότητας και, παρεμπιπτόντως, όχι μόνο στους άνδρες; Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και χρήσιμα λιπαρά οξέα που ενισχύουν την παραγωγή ορμονών στο σώμα.

Το αμινοξύ αργινίνη, μοναδικό στις ιδιότητές του, που υπάρχει στους ξηρούς καρπούς, έχει την ικανότητα να αυξάνει απαλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά τον αυλό των φλεβών και των αρτηριών, γεγονός που διευκολύνει την πλήρωση του πέους με αίμα κατά τη διάρκεια της στύσης, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής. Αυτό το αμινοξύ έχει επίσης θετική επίδραση στη σπερματογένεση, αυξάνοντας τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Η αντιοξειδωτική τοκοφερόλη, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο είναι απαραίτητες ουσίες για την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας και χρησιμοποιούνται συχνά στην ιατρική για τη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας.

Η τακτική κατανάλωση οποιωνδήποτε ξηρών καρπών θα κάνει τις σεξουαλικές σας ικανότητες ακλόνητες.

Φρούτα που αυξάνουν τη δραστικότητα

Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για την πλήρη ισχύ βρίσκονται επίσης σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα. Μερικές φορές μια δίαιτα με φρούτα βοηθά στην απαλλαγή από πολλά σεξουαλικά προβλήματα. Τα φρούτα που αυξάνουν τη δραστικότητα περιέχουν ορισμένους συνδυασμούς βιταμινών που μπορούν να αποκαταστήσουν και να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Μεταξύ αυτών, αξίζει να επισημανθούν τα φρούτα που περιέχουν φολικό και ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη και διάφορα απαραίτητα μικροστοιχεία.

Τα εσπεριδοειδή – πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια – είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C, η οποία επιταχύνει τον μεταβολισμό, θρέφει τους ιστούς του σώματος και βελτιώνει την αίσθηση πληρότητας κατά τη σεξουαλική επαφή. Το ακτινίδιο, το ρόδι, τα σύκα και το μάνγκο είναι επίσης πλούσια σε απαραίτητες βιταμίνες.

Τα περισσότερα φρούτα έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την τεστοστερόνη στους άνδρες, αυτή η ιδιότητα κάνει τα οφέλη τους ακόμη πιο αισθητά. Βερίκοκο, πεπόνι, ανανάς, παπάγια, ροδάκινο, αχλάδι, λωτός και σταφύλια - όλα αυτά τα φρούτα απλά πρέπει να περιλαμβάνονται στη συνεχή καθημερινή διατροφή ενός πραγματικού άνδρα.

Τσάι που αυξάνει την ισχύ

Ποιο ρόφημα πίνουμε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέξουν, φυσικά, το τσάι. Ωστόσο, αυτό το ρόφημα μπορεί να πιει κανείς όχι μόνο για ευχαρίστηση ή για να ξεδιψάσει, αλλά και με μεγάλο όφελος για τον οργανισμό. Τσάι που αυξάνει τη δραστικότητα - ναι, υπάρχει κάτι τέτοιο!

Για παράδειγμα, το κανονικό πράσινο τσάι. Περιέχει αρκετή ποσότητα ψευδαργύρου, η οποία προάγει τη σύνθεση τεστοστερόνης, εμποδίζει την ανάπτυξη προστατίτιδας και διατηρεί τον τόνο του μυϊκού συστήματος των γεννητικών οργάνων. Η μόνη εξαίρεση είναι ότι το πράσινο τσάι πρέπει να είναι φρεσκοπαρασκευασμένο και να πίνεται μετά τα γεύματα για πληρέστερη απορρόφηση των μικροστοιχείων.

Το κόκκινο τσάι (ιβίσκος ή καρκάδα) ενδυναμώνει τον οργανισμό και αυξάνει τέλεια τη δραστικότητα. Αυτό το τσάι περιέχει ασκορβικό οξύ, πρωτεΐνες, αμινοξέα, που ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες και τη σεξουαλική λειτουργία. Είναι καλύτερο να καταναλώνεται ζεστό το δεύτερο μισό της ημέρας.

Αν δεν σας αρέσει ούτε το πράσινο ούτε το κόκκινο τσάι, τότε υπάρχουν καλά νέα για εσάς: μπορείτε να πίνετε μαύρο τσάι, αλλά για να βελτιώσετε τη δραστικότητα, θα πρέπει να προσθέσετε κάρδαμο, τζίντζερ ή λεμόνι. Είναι επίσης χρήσιμο να προσθέσετε άλλες πηγές βιταμινών στο τσάι - σταφίδες, σμέουρα, βαλσαμόχορτο, αγριοτριανταφυλλιά.

Συμπληρώματα διατροφής που αυξάνουν την ισχύ

Η συζήτηση σχετικά με τα οφέλη ή τη βλάβη των βιολογικά ενεργών προσθέτων συνεχίζεται από την εμφάνισή τους. Αφενός, αυτά τα προϊόντα είναι φυσικά, συνήθως περιέχουν φυτικά ή ζωικά συστατικά. Αφετέρου, δεν είναι φάρμακο, αλλά μόνο ένα συνιστώμενο συμπλήρωμα διατροφής.

Στην πραγματικότητα, η επίδραση της χρήσης ενός συμπληρώματος διατροφής μπορεί να είναι τεράστια, αλλά μόνο εάν πληρούνται δύο βασικές προϋποθέσεις: τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να αγοράζονται από το χέρι, αλλά μόνο από τα φαρμακεία· η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να συνδυάζεται με ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Τα συμπληρώματα διατροφής που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι πολύ δημοφιλή στον κόσμο. Υπάρχουν αρκετές εκατοντάδες είδη τέτοιων συμπληρωμάτων. Εδώ είναι τα πιο διάσημα από αυτά:

• Γιαρσαγκούμπα – ένα εκχύλισμα της ομώνυμης ρίζας, το οποίο βελτιώνει την ισχύ.
• Κάψουλες Vigor – επιταχύνουν την αποκατάσταση της ισχύος, βελτιώνουν τη στύση.
• Το φάρμακο "Gentleman" είναι ένα ανάλογο του Viagra, αλλά δρα πιο απαλά και αποτελεσματικά.
• "Αφρικανικό Λιοντάρι" - αυξάνει τη δραστικότητα και παρατείνει τη σεξουαλική επαφή.
• Πλατινένια τεστοστερόνη – αυξάνει τη διέγερση και ενισχύει τη στύση.
• Καφές για άνδρες – εξαλείφει τα προβλήματα στύσης.
• Το Levitra είναι ένα χάπι που αυξάνει την ισχύ κατά τη διάρκεια της φυσικής διέγερσης.

Τζίντζερ για την αύξηση της ισχύος

Το τζίντζερ είναι γνωστό σε εμάς ως καρύκευμα, που συχνά προστίθεται σε σούπες, σαλάτες και πολλά κυρίως πιάτα. Η κατανάλωση φαγητών που καρυκεύονται με τζίντζερ είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό στο σύνολό του και για τη δύναμη ειδικότερα.

Αυτή η τροπική ρίζα περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες: μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και κάλιο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β και βιταμίνη Α.

Το γεγονός ότι το τζίντζερ αυξάνει την ισχύ ανακαλύφθηκε μόνο στην αρχαία Κίνα, κατά την εποχή του Κινέζου φιλοσόφου Κομφούκιου. Το τζίντζερ άρχισε να χρησιμοποιείται όχι μόνο για κρυολογήματα και πεπτικές διαταραχές, αλλά και ως διεγερτικό της στύσης, για την παράταση των λειτουργικών δυνατοτήτων του αναπαραγωγικού συστήματος.

Κινέζοι επιστήμονες εκείνης της εποχής ανακάλυψαν ότι το τζίντζερ είχε την ικανότητα να ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. Το όνομά του, που μεταφράζεται από τα κινέζικα, σημαίνει «αρρενωπότητα». Μετά από τέτοιες ανακαλύψεις, το τζίντζερ έγινε ένα πολύ ακριβό μπαχαρικό και μερικές φορές, για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, προστέθηκαν σε αυτό κάρδαμο και μοσχοκάρυδο.

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο και αποξηραμένο τζίντζερ ή ως λάδι τζίντζερ. Μπορείτε να το προσθέσετε στο τσάι κατά βούληση, να το ανακατέψετε με νερό και μέλι, περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό.

Λαχανικά που αυξάνουν την ισχύ

Τα κύρια «αρσενικά» λαχανικά που αυξάνουν την ισχύ:

• Κινέζικο λάχανο – χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του αίματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
• κουνουπίδι - 50 γραμμάρια αυτού του λάχανου περιέχουν την ημερήσια απαίτηση ασκορβικού οξέος. Αυτό το λαχανικό αντιστέκεται στην ανάπτυξη αδενώματος, αποτρέπει τη βλάβη και τον εκφυλισμό των κυττάρων, παρέχει αντιοξειδωτική προστασία.
• μπρόκολο – περιέχει φολικό οξύ, ψευδάργυρο, σίδηρο, απομακρύνει τις τοξίνες και τα άλατα βαρέων μετάλλων από το σώμα, καθαρίζει το αίμα.

• Σέλινο – αυξάνει τη σεξουαλική απόδοση ενός άνδρα.
• αβοκάντο – περιέχει πολλές πρωτεΐνες, έχει διεγερτική δράση.
• ντομάτες – περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων, αλκαλοποιούν το αίμα.
• κολοκυθάκι – περιέχει πρωτεΐνες, κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, διεγείρει απαλά την ισχύ.
• Τα καρότα είναι ένα πολυβιταμινούχο λαχανικό που ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των ορυκτών και τη σεξουαλική λειτουργία. Τα καρότα είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης Α, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία των όρχεων, επιταχύνει τη σύνθεση τεστοστερόνης και τις διαδικασίες σπερματογένεσης και ενεργοποιεί τη λειτουργία του προστάτη και των σπερματικών κυστιδίων.

Μέλι για την αύξηση της ισχύος

Το μέλι περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών, μικροστοιχείων, αμινοξέων, φυσικών ορμονών που διεγείρουν φυσικά τη σεξουαλική επιθυμία. Το μέλι αυξάνει τη δραστικότητα και ενδυναμώνει το ανδρικό σώμα.

Το χειμώνα, συνιστάται να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα, το καλοκαίρι λίγο περισσότερο.

Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, το μέλι μπορεί να αναμειχθεί με καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς: αυτό δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο. Τα δαμάσκηνα, τα σύκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα στο μέλι, αφού αλεστούν σε μηχανή κοπής κιμά.

Το μέλι και άλλα προϊόντα μέλισσας αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμη ενός άνδρα και αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η γλυκόζη και η φρουκτόζη που περιέχονται στο μέλι δίνουν ενέργεια, ενώ τα βιοδιεγερτικά θα βελτιώσουν την ποιότητα και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Οι ευεργετικές ουσίες του μελιού απορροφώνται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό, παρέχοντας ένα σταθερό αποτέλεσμα ενίσχυσης της κυκλοφορίας του αίματος στα γεννητικά όργανα, διευκολύνοντας τη ροή του αρτηριακού αίματος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.

Μαϊντανός για την αύξηση της ισχύος

Ο μαϊντανός είναι ένα κοινό, γνωστό μπαχαρικό που βελτιώνει τη γεύση και το άρωμα των πιάτων. Είναι ευχάριστο να μάθουμε μια άλλη ιδιότητα αυτού του φυτού - ο μαϊντανός αυξάνει την ισχύ!

100 γραμμάρια μαϊντανού περιέχουν δύο ημερήσιες δόσεις ασκορβικού οξέος και βιταμίνης Α, επιπλέον, περιέχει βιταμίνες Β, βιταμίνη Ε και πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μαϊντανού είναι εγγενείς σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του φυτού: φύλλα, ρίζες, σπόρους. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τον μαϊντανό για την απώλεια δύναμης, την κόπωση και τη σεξουαλική δυσλειτουργία.

Εκτός από τη συνεχή χρήση αυτού του είδους πρασίνου ως πρόσθετο στα κύρια πιάτα της διατροφής, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή εγχυμάτων, αφεψημάτων και τσαγιού. Ο μαϊντανός καθαρίζει απαλά το σώμα, απομακρύνει τις τοξικές ουσίες από αυτό, ενισχύει τον μεταβολισμό και αυξάνει την παροχή αίματος στα όργανα. Είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Ο μαϊντανός είναι επίσης γνωστός για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης κακοήθων όγκων του προστάτη.

Ξινή κρέμα για την αύξηση της ισχύος

Για την αύξηση της δραστικότητας, συνιστάται η κατανάλωση διαφόρων γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, συμπεριλαμβανομένης της ξινής κρέμας. Είναι πολύ θρεπτική και περιέχει, εκτός από πρωτεΐνες και λίπη, αρκετά μεγάλο αριθμό μετάλλων (ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο) και βιταμινών (A, B, C, E). Η ξινή κρέμα έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα και την ορμονική ισορροπία.

Είναι σημαντικό να τρώτε ξινή κρέμα, αλλά να μην την καταχράστε, καθώς είναι ένα προϊόν αρκετά υψηλής θερμιδικής αξίας και η παχυσαρκία δεν συμβάλλει στη βελτίωση της ισχύος.

Η ξινή κρέμα και όλα τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την κανονική παραγωγή τεστοστερόνης. Η ξινή κρέμα συνιστάται ως μέσο βελτίωσης της σπερματογένεσης, αυξάνοντας την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.

Μπορείτε να φτιάξετε γενικά ενισχυτικά κοκτέιλ με βάση την ξινή κρέμα με την προσθήκη μαϊντανού, αποξηραμένων φρούτων, μελιού ή των αγαπημένων σας φρούτων.

Αρκεί να τρώτε μερικές κουταλιές ξινή κρέμα την ημέρα για να νιώσετε την εκδήλωση των ευεργετικών ιδιοτήτων του προϊόντος. Ντύστε τις σαλάτες με ξινή κρέμα, προσθέστε την σε επιδόρπια ή άλλα πιάτα ή φάτε την έτσι απλά - με ένα κουτάλι - είναι επίσης πολύ νόστιμο, ειδικά αν δεν τρώτε την έκδοση του εμπορίου, αλλά την πραγματική χωριάτικη.

Σκόρδο για την αύξηση της ισχύος

Το σκόρδο αυξάνει τη δραστικότητα επιταχύνοντας την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των βουβωνών, γεγονός που οδηγεί σε φυσική βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης.

Το σκόρδο εμποτίζεται με αλκοόλ, προστίθεται στο κρασί, στο γάλα ή απλώς καταναλώνεται με φαγητό. Αυτό το φυτό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στα όργανα.

Το σκόρδο είναι ένα είδος αντιβιοτικού, το οποίο έχει καταστροφική επίδραση σε πολλά είδη βακτηρίων. Καθαρίζει και αραιώνει το αίμα.

Η δραστική ουσία αλισίνη που περιέχεται στο σκόρδο θεωρείται εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνει τα βακτήρια, τα μικροβιακά κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των παθολογικά τροποποιημένων καρκινικών κυττάρων. Η σύνθεση του σκόρδου είναι εμπλουτισμένη με αζωτούχες ουσίες, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, πυριτικά και φωσφορικά οξέα, βιταμίνες C, B, φυτοντοκτόνα και αιθέρια έλαια.

Το σκόρδο αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων και των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα.

Για να εξασφαλιστεί ένα διαρκές αποτέλεσμα, το σκόρδο πρέπει να καταναλώνεται συνεχώς και καθημερινά, τουλάχιστον τρεις σκελίδες την ημέρα. Ωστόσο, δεν μπορούν να το φάνε όλοι: η ερεθιστική δράση του σκόρδου έχει αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο σε φλεγμονώδεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ποτά που αυξάνουν τη δραστικότητα

Εκτός από το πράσινο και το κόκκινο τσάι, υπάρχουν και άλλα ποτά που αυξάνουν την ισχύ: όλα αυτά είναι αρκετά ασφαλή και φέρνουν απτά οφέλη στο σώμα.

Είναι πολύ χρήσιμο να προσθέσετε χυμό λεμονιού σε οποιοδήποτε ποτό: μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνει τον μεταβολισμό. Μπορείτε να φτιάξετε ένα θρεπτικό κοκτέιλ από αυγά ορτυκιού, μέλι και χυμό λεμονιού: ένα μείγμα πρωτεϊνών, γλυκόζης, φρουκτόζης και βιταμίνης C δεν λειτουργεί χειρότερα από το Viagra!

Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα παρατηρείται όταν πίνετε ένα μείγμα χυμού σημύδας και καρότου. ορισμένοι λάτρεις προσθέτουν φρεσκοστυμμένο χυμό παντζαριού εκεί. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι τέτοιου ποτού την ημέρα και στη συνέχεια το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Οποιαδήποτε πρωτεϊνικά ροφήματα που πωλούνται σε καταστήματα αθλητικής διατροφής διεγείρουν επίσης τέλεια την ισχύ.

Η συνηθισμένη κομπόστα αποξηραμένων φρούτων αυξάνει επίσης τη σεξουαλική απόδοση: τα δαμάσκηνα, τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, βρασμένα και καρυκευμένα με μέλι, δίνουν ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε κομπόστα με βάση φρέσκες σταφίδες, σμέουρα, προσθέτοντας λίγο μέλι και χυμό λεμονιού. Το αφέψημα πικραλίδας και ο χυμός μαύρου ραπανιού βοηθούν επίσης καλά.

Αποδεικνύεται ότι απλές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να είναι αρκετά ωφέλιμες για πολλές λειτουργίες του σώματος.

Αν δεν είστε σίγουροι για τις σεξουαλικές σας ικανότητες, δεν χρειάζεται να τρέχετε στο φαρμακείο για θαυματουργές θεραπείες. Ίσως, προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα βρίσκονται στο τραπέζι σας ή στο ψυγείο!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]