Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Κριτικές δίαιτας απώλειας βάρους: τι δεν πρέπει να ανησυχείτε
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Κριτικές για δίαιτες απώλειας βάρους έχουν σκεφτεί τουλάχιστον το 100% του παγκόσμιου πληθυσμού. Είναι απίθανο να βρείτε άτομο που να μην έχει κάνει δίαιτα έστω και μία φορά στη ζωή του. Θα σας παρουσιάσουμε τις πιο δημοφιλείς κριτικές για δίαιτες. Αυτό είναι σημαντικό για να διαφοροποιήσετε μόνοι σας τις πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή και να επιλέξετε τη δίαιτα για απώλεια βάρους που σας ταιριάζει.
[