Η χρήση του βοτάνου γαϊδουράγκαθο για την απώλεια βάρους: χρήσιμες ιδιότητες, σχόλια όσων έχουν χάσει βάρος

Το γαϊδουράγκαθο είναι η επιστημονική ονομασία ενός φυτού που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ως αγκάθι - ένα ζιζάνιο που φύεται σε ερημιές και άκρες δρόμων. Ταυτόχρονα, είναι ένα πολύ χρήσιμο φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική λόγω της σύνθεσής του. Οι κύριες δραστικές ουσίες του γαϊδουράγκαθου είναι τα φλαβονοειδή και οι φλαβονολιγνάνες, τα οποία έχουν αναζωογονητική δράση στον οργανισμό. Περιέχει επίσης αλκαλοειδή, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, λιπαρό έλαιο, ρητίνες, τυραμίνη, ισταμίνη και άλλα, συνολικά περίπου 200 συστατικά.

Το φάσμα δράσης αυτού του φίλτρου είναι πολύ ευρύ: χολερετικό, ομαλοποίηση της πέψης, καθαρισμός του ήπατος και ανανέωση των κυττάρων του, ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, μείωση του σακχάρου στο αίμα, επούλωση τραυμάτων. Το φυτό είναι επίσης γνωστό ως μέσο για την απώλεια βάρους, η οποία ξεκινά με τον καθαρισμό του σώματος.

Οφέλη από το γαϊδουράγκαθο για την απώλεια βάρους

Το γαϊδουράγκαθο δεν είναι λιποδιαλύτης, επομένως δεν πρέπει να εστιάζετε σε αυτό το φυτό όταν χάνετε βάρος. Ωστόσο, τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου για την απώλεια βάρους είναι αναμφισβήτητα, επειδή οι ουσίες που περιέχει βοηθούν στη βελτίωση και σταθεροποίηση της λειτουργίας όλων των ανθρώπινων συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Η σιλυμαρίνη ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, καθαρίζει το συκώτι και εξουδετερώνει τις τοξικές ουσίες. Τα λιπαρά έλαια ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και επουλώνουν τις πληγές. Οι ρητίνες ενισχύουν την ανοσία, εξουδετερώνουν τα παθογόνα μικρόβια και τα βακτήρια. Το αιθέριο έλαιο σταθεροποιεί τις πεπτικές λειτουργίες και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι λιγνάνες και οι πρωτεΐνες ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα και απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα. Οι σαπωνίνες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό του νερού και του αλατιού και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Τα φλαβονοειδή ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα και ομαλοποιούν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Τα αλκαλοειδή εμπλέκονται στις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος, ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του πόνου. Γενικά, μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό είναι το φυτό που θα δώσει δύναμη για να περάσετε από το δύσκολο μονοπάτι των γαστρονομικών περιορισμών και της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας. Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται ακόμη και στη μαγειρική στη διαιτητική διατροφή.

[ 1 ]

Ενδείξεις γαϊδουράγκαθο γάλακτος για την απώλεια βάρους

Ενδείξεις για τη χρήση του γαϊδουράγκαθου για την απώλεια βάρους είναι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού. Η ικανότητά του να ανανεώνει τα ηπατικά κύτταρα, η καθαρτική του δράση αποτρέπει τη συσσώρευση λιπωδών αποθέσεων, απομακρύνει βλαβερές ουσίες από το σώμα. Οι ορμονικές ανισορροπίες είναι μια κοινή αιτία υπερβολικού βάρους, σε αυτήν την περίπτωση το γαϊδουράγκαθο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας. Το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους δεν είναι μόνο μια λεπτή σιλουέτα, αλλά και μια χαλαρή, πλαδαρή επιδερμίδα. Όντας ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το φυτό θα δώσει ελαστικότητα και νεότητα στο δέρμα, λάμψη στα μαλλιά και ζωντάνια στην εμφάνιση. Μια άλλη ένδειξη για τη χρήση του οφείλεται στην ικανότητα ομαλοποίησης του μεταβολισμού - την κύρια αιτία του υπερβολικού βάρους.

[ 2 ]

Τύπος απελευθέρωσης

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό του οποίου όλα τα μέρη είναι κατάλληλα για χρήση: ρίζες, βλαστοί, φύλλα, άνθη, σπόροι. Στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αφεψημάτων, αλκοολούχων βαμμάτων, ελαίων, ως τσάι και συστατικά για πιάτα. Οι φαρμακευτικές μορφές του εκχυλίσματος γαϊδουράγκαθου είναι οι εξής:

• χάπια;
• λάδι σε κάψουλες και φιάλες.
• τσάι;
• σπόροι;
• αλεύρι (σκόνη).

Λάδι γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους

Το έλαιο λαμβάνεται από τους σπόρους του φυτού. Έχει την ιδιότητα να επηρεάζει την απώλεια βάρους χάρη στη βιταμίνη F (λιπαρά ημικορεσμένα οξέα λινολεϊκό, λινολενικό και αραχιδονικό), τα καροτενοειδή, την τοκοφερόλη, τη χλωροφύλλη. Η επίδρασή τους επεκτείνεται στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπών και των πρωτεϊνών, στη μείωση της όρεξης, στην απομάκρυνση των υγρών και των τοξινών από το σώμα, αποτρέποντας τον σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία.

[ 3 ]

Γεύμα γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους

Πρόκειται για ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα, το οποίο είναι αλεύρι από τους σπόρους του φυτού, που λαμβάνεται μετά την συμπίεση του λαδιού, αλεσμένο σε μορφή σκόνης. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να το λαμβάνετε συνεχώς ως συμπλήρωμα διατροφής ή μόνο του. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και κυτταρίνη, δίνει ένα αίσθημα κορεσμού, την ικανότητα να μην αισθάνεστε πεινασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σπόροι γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους

Πωλούνται στα φαρμακεία και έχουν όλες τις ίδιες ιδιότητες με άλλα μέρη του φυτού. Θα πρέπει να ετοιμάσετε μόνοι σας ένα αφέψημα από αυτά ή, αφού τα αλέσετε σε μύλο καφέ, να τα πάρετε έτσι απλά, με νερό. Μπορείτε απλώς να τα προσθέσετε στο φαγητό.

Κάψουλες γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους

Μπορεί να περιέχει φυτικό έλαιο. Αυτή η μορφή συσκευασίας είναι πολύ βολική για χρήση, ειδικά επειδή είναι καλυμμένη με φυσικό κέλυφος. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει από έναν έως δύο μήνες, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.

Σκόνη γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους

Η σκόνη γαϊδουράγκαθου για απώλεια βάρους παρασκευάζεται από τους σπόρους του με άλεση. Είναι ένα εξαιρετικό προσροφητικό και απομακρύνει τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες από το σώμα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Δεν θα υπάρξει άμεση επίδραση από τη λήψη του, αλλά το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σταδιακά, ειδικά επειδή η σκόνη μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψει τον οργανισμό.

Πίτουρο με γαϊδουράγκαθο για απώλεια βάρους

Το ίδιο το πίτουρο έχει θεραπευτική δράση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες (80%), φυτικές πρωτεΐνες, κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, νάτριο, σελήνιο, χαλκό και άλλα στοιχεία. Στην αρχαιότητα, χρησιμοποιούνταν για τον καθαρισμό των εντέρων και ολόκληρου του σώματος. Ο μηχανισμός δράσης τους μπορεί να συγκριθεί με το έργο μιας ηλεκτρικής σκούπας - να μαζεύει όλα τα περιττά και να τα απομακρύνει από το σώμα. Το πίτουρο με γαϊδουράγκαθο για την απώλεια βάρους είναι ένας καλός συνδυασμός. Εκτός από όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού, το πίτουρο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, το οποίο δίνει επίσης το αποτέλεσμα του κορεσμού και του γεμίσματος του στομάχου, και περιορίζει τα σνακ.

[ 4 ]

Ίνες σπόρων γαϊδουράγκαθου

Φυτικές ίνες, οι οποίες περιέχουν σιλυμαρίνες, μέταλλα, οργανικά οξέα, πρωτεΐνες, βλέννα και άλλες χρήσιμες ουσίες. Έχουν ήδη αναφερθεί παραπάνω. Είναι σε ζήτηση σε τομείς της ιατρικής όπως η καρδιολογία, η γεροντολογία, η αιματολογία.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Φαρμακοδυναμική

Η φαρμακοδυναμική του γαϊδουράγκαθου καθορίζεται από τις μοναδικές ιδιότητες των συστατικών του φαρμάκου - σιλιμπινίνη, σιλιδιανίνη και σιλικριστίνη, που συνδυάζονται σε μια ομάδα φλαβονοειδών ενώσεων - σιλυμαρίνη. Συνίσταται σε αντιοξειδωτική και σταθεροποιητική της μεμβράνης δράση. Υπό την επίδραση της σιλυμαρίνης, η παραγωγή πρωτεϊνών αυξάνεται, ομαλοποιείται ο μεταβολισμός των λιπιδίων, δεσμεύονται οι ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας τη βλάβη στα ηπατικά κύτταρα και αποκαθιστώντας τα. Η γενική κατάσταση των ασθενών και οι εργαστηριακές ηπατικές τιμές βελτιώνονται.

[ 8 ], [ 9 ]

Φαρμακοκινητική

Η φαρμακοκινητική του γαϊδουράγκαθου έχει ως εξής: μετά από χορήγηση από το στόμα, το φάρμακο απορροφάται αργά στο στομάχι, και εμφανίζεται εντεροηπατική κυκλοφορία. Το φάρμακο συγκεντρώνεται κυρίως στο ήπαρ, σημαντικά λιγότερο εισέρχεται σε άλλα όργανα. Το μεγαλύτερο μέρος του (80%) φεύγει από το σώμα με τη χολή, το υπόλοιπο με τα ούρα. Σταθερή συγκέντρωση επιτυγχάνεται μετά από παρατεταμένη χρήση 140 g τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Δοσολογία και χορήγηση

Η μέθοδος χρήσης του γαϊδουράγκαθου για την απώλεια βάρους εξαρτάται από τη μορφή απελευθέρωσής του. Έτσι, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους, το λάδι γαϊδουράγκαθου λαμβάνεται με ένα κουταλάκι του γλυκού 30 λεπτά πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ, πλένεται με νερό, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σε μια κουταλιά της σούπας. Το λάδι γαϊδουράγκαθου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καρυκεύσει σαλάτες διαίτης. Εάν συσκευάζεται σε κάψουλες, τότε θα πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων χωρίς μάσημα, 4 κάψουλες τη φορά τρεις φορές την ημέρα. Μια τέτοια δόση θα επιτρέψει όχι μόνο τον καθαρισμό του ήπατος από τις τοξίνες, κάτι που συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια βάρους, αλλά και τον κορεσμό του σώματος με το 16% της ανθρώπινης ανάγκης για πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και το 13% - για βιταμίνη Ε.

Δεν υπάρχει μία μόνο συνταγή για τη χρήση του γεύματος. Υπάρχουν συμβουλές να το παρασκευάσετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ και να μην το αγοράσετε έτοιμο, επειδή χάνει γρήγορα τις ιδιότητές του. Το γεύμα, ως πρόσθετο τροφίμων, συνιστάται να προστίθεται σε έτοιμο φαγητό, κατά την παρασκευή του (σε χυλό, κατσαρόλες, τηγανίτες, τηγανίτες), που παρασκευάζεται όπως το τσάι. Η ημερήσια δόση είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού. Συνιστάται να λαμβάνετε τη σκόνη με τον ίδιο τρόπο. Ένα αφέψημα παρασκευάζεται από σπόρους γαϊδουράγκαθου.

Το πίτουρο και οι φυτικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν ως πρόσθετα σε άλλα πιάτα: σαλάτες, αρτοσκευάσματα, σούπες κ.λπ. Δίνουν καλά αποτελέσματα σε συνδυασμό με κεφίρ. Επίσης, για να χάσετε βάρος, πρέπει να τα λαμβάνετε σε καθαρή μορφή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πριν από το κύριο γεύμα. Ο μόνος κανόνας που πρέπει να ακολουθείται είναι να πίνετε άφθονο νερό.

Πώς να φτιάξετε γαϊδουράγκαθο για απώλεια βάρους;

Οι σπόροι του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή εγχυμάτων ή αφεψημάτων για απώλεια βάρους. Πώς να παρασκευάσετε γαϊδουράγκαθο για απώλεια βάρους; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να παρασκευάσετε το φίλτρο:

• Βάλτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους σε 2 φλιτζάνια νερό. Αφού βράσει, αφήστε το στη φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το μισό υγρό, κρυώστε το και σουρώστε το.
• Τοποθετήστε 30 γραμμάρια σπόρων σε ένα θερμός και προσθέστε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για 12 ώρες.

[ 17 ], [ 18 ]

Πώς να πίνετε γαϊδουράγκαθο για απώλεια βάρους;

Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους, είναι σωστό να πίνετε δύο κουταλιές του αφέψηματος 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα και κατά τη διάρκεια της ημέρας - ένα κουταλάκι κάθε ώρα. Η αγωγή πρέπει να διαρκεί 4-8 εβδομάδες, μετά τις οποίες θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων. Το αφέψημα από γαϊδουράγκαθο μπορεί να συνδυαστεί με αφέψημα από πικραλίδα. Αυτό θα μετριάσει την επίδραση του φυτού.

Χρήση γαϊδουράγκαθο γάλακτος για την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η βλάβη στο έμβρυο από τη χρήση γαϊδουράγκαθου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει αποδειχθεί, επομένως δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις σχετικά με αυτό το θέμα. Προφανώς, δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς ιατρική συνταγή. Ο γιατρός πρέπει να αξιολογήσει εάν τα οφέλη της θεραπείας υπερτερούν του κινδύνου εμφάνισης παρενεργειών.

Αντενδείξεις

Παρά τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματά του, το γαϊδουράγκαθο έχει επίσης αντενδείξεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου μετά από συμβουλή γιατρού. Το φυτό δεν συνιστάται για τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων:

• παιδιά κάτω των 12 ετών·
• με ψυχικές ασθένειες, επιληψία, κατάθλιψη;
• ασθενείς με άσθμα και καρδιαγγειακές παθήσεις λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο και φώσφορο στο φυτό.
• με επιδεινώσεις ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα (έλκη, κολίτιδα, γαστρίτιδα) λόγω της επιθετικής δράσης των οργανικών οξέων και της εντατικής έκκρισης της χολής.
• με τη νόσο της χολόλιθου, υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί η κίνηση της πέτρας και να μπλοκαριστούν οι χοληφόροι πόροι.
• με ατομική δυσανεξία στο βότανο.

Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με ορμονικές διαταραχές, ενδομητρίωση, ινομυώματα μήτρας, καρκίνωμα μαστού, καρκίνο των ωοθηκών, καρκίνο του προστάτη, καθώς το φυτό έχει οιστρογονική δράση.

[ 13 ], [ 14 ]

Παρενέργειες γαϊδουράγκαθο γάλακτος για την απώλεια βάρους

Παρόλο που το φάρμακο είναι καλά ανεκτό, οι παρενέργειες του γαϊδουράγκαθου για την απώλεια βάρους μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή ναυτίας, φουσκώματος, διάρροιας, αλλεργικών αντιδράσεων (δερματικά εξανθήματα, κνησμός). Επομένως, συνιστάται να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις και μόνο μετά από μια εβδομάδα να αυξήσετε τη δόση στη συνιστώμενη. Σε περίπτωση εκδηλώσεων αντίδρασης του οργανισμού στο φάρμακο, είναι απαραίτητο να διακόψετε τη λήψη του. συνήθως δεν απαιτούνται πρόσθετες θεραπευτικές ενέργειες.

[ 15 ], [ 16 ]

Υπερβολική δόση

Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτικό προϊόν, είναι πιθανή η υπερδοσολογία του γαϊδουράγκαθου. Μπορεί να προκαλέσει εντερική διαταραχή, δερματικά εξανθήματα, πόνο στο δεξιό υποχόνδριο. Σε αυτή την περίπτωση, οι θεραπευτικές ενέργειες θα πρέπει να στοχεύουν σε συγκεκριμένα συμπτώματα. Για να αποφύγετε μια τέτοια αντίδραση, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών και να διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευασία του φαρμάκου.

[ 19 ]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Έχει αποδειχθεί ότι το γαϊδουράγκαθο αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα. Έτσι, όταν λαμβάνεται ταυτόχρονα με φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη νευρολογία και την ψυχιατρική (αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, αντισπασμωδικά, ηρεμιστικά), ενισχύει την επίδρασή τους. Έχει την ίδια επίδραση με τα αντιβιοτικά, τις στατίνες, τα αντιισταμινικά και τα καρδιακά φάρμακα. Αλλά το γαϊδουράγκαθο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και των οιστρογόνων. Όταν χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με τα προαναφερθέντα φάρμακα, θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τις θεραπευτικές δόσεις των φαρμάκων ή να αντικαταστήσετε το γαϊδουράγκαθο με άλλα βότανα. Είναι επίσης απαράδεκτο να το λαμβάνετε με αλκοόλ.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Συνθήκες αποθήκευσης

Τα παρασκευάσματα γαϊδουράγκαθου φυλάσσονται σε χώρους προστατευμένους από τον ήλιο σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 βαθμούς Κελσίου.

[ 24 ], [ 25 ]

Διάρκεια ζωής

Η διάρκεια ζωής κάθε μορφής του φαρμάκου είναι διαφορετική, επομένως πρέπει να εξετάσετε τη συσκευασία. Αλλά, κατά κανόνα, το λάδι αποθηκεύεται για ένα χρόνο, το αλεύρι, η σκόνη, το πίτουρο - 2 χρόνια.

[ 26 ], [ 27 ]

Κριτικές για άτομα που έχασαν βάρος και τα αποτελέσματα

Οι περισσότερες κριτικές από άτομα που παλεύουν με το υπερβολικό βάρος δείχνουν τη θετική επίδραση του γαϊδουράγκαθου στο σώμα κατά την απώλεια βάρους. Κανείς δεν έλαβε γρήγορο και σημαντικό αποτέλεσμα, αλλά πολλοί αποδίδουν την απώλεια 3-5 κιλών σε αυτό το φάρμακο. Επιπλέον, σημειώνουν μια ευεργετική επίδραση στη φυσική κατάσταση: απαλλαγή από την πικρία στο στόμα, πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, βελτίωση των κοπράνων, αύξηση της ζωτικότητας.

Κριτικές γιατρών

Οι γιατροί, ως επί το πλείστον, προτρέπουν να μην εναποτίθενται όλες οι ελπίδες για απώλεια βάρους στο φυτό, να μην το θεωρούν πανάκεια για όλα τα δεινά, αλλά να προσεγγίζουν την επίλυση του προβλήματος με ολοκληρωμένο τρόπο. Είναι απαραίτητο να τρώτε σωστά παράλληλα με τη λήψη γαϊδουράγκαθου, να μην τρώτε υπερβολικά, να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, να σταματάτε το κάπνισμα, να ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό. Και οι δόσεις και η διάρκεια λήψης του φαρμάκου θα πρέπει να συμφωνούνται με τον γιατρό σας, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός του.

[ 28 ]