Παιδικές βιταμίνες

Οι παιδικές βιταμίνες παρουσιάζονται σε αρκετά μεγάλη ποικιλία στην ουκρανική αγορά. Μπορούν να αποτελούνται είτε από μία ουσία είτε από ένα ολόκληρο σύμπλεγμα. Στην πρώτη περίπτωση, μιλάμε για βιταμίνες ενός συστατικού, στη δεύτερη - για πολυβιταμίνες. Για να μην μπερδευτείτε με τον τεράστιο αριθμό των προσφερόμενων πολυβιταμινούχων παρασκευασμάτων, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε την επιλογή του φαρμάκου στον παιδίατρο. Αναμφίβολα, η καλύτερη, ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική πηγή βιταμινών είναι τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αλλά αν για κάποιο λόγο η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων είναι περιορισμένη (ειδικά αυτό συμβαίνει το χειμώνα), τότε τα συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων θα έρθουν στη διάσωση, το μόνο που μένει είναι να κάνετε τη σωστή επιλογή.

[ 1 ], [ 2 ]

Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες για παιδιά;

Όταν επιλέγετε παιδικές βιταμίνες, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εστιάσετε σαφώς στα ηλικιακά χαρακτηριστικά του παιδιού. Τα νεογέννητα μωρά, για παράδειγμα, λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με το μητρικό γάλα, επομένως δεν χρειάζονται πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών. Εξαίρεση μπορεί να είναι η βιταμίνη D3, που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ραχίτιδας. Αλλά είναι πολύ σκόπιμο οι θηλάζουσες μητέρες να λαμβάνουν συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Όταν δίνετε στο παιδί σας παιδικές βιταμίνες, τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες λήψης και δοσολογίας, καθώς η περίσσεια τους στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει πολύ πιο επικίνδυνες συνέπειες από την έλλειψή τους. Τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού, για παράδειγμα, η τάση για αλλεργικές αντιδράσεις, υποδηλώνουν τη χρήση βιταμινών στις οποίες η βιταμίνη C παρασκευάζεται από υποαλλεργικές ουσίες.

Οι παιδικές βιταμίνες πρέπει να αγοράζονται μόνο από φαρμακείο, αφού διαβάσετε τις οδηγίες. Οι βιταμίνες πρέπει να φυλάσσονται μακριά από παιδιά, καθώς η τυχαία κατανάλωση μεγάλου αριθμού «γλυκών καραμελών» από ένα παιδί μπορεί να έχει αρκετά αρνητικές συνέπειες. Όταν λαμβάνετε βιταμίνες, πίνετε αρκετά υγρά για να ανακουφίσετε τα νεφρά.

Οι μορφές συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων για παιδιά είναι αρκετά ποικίλες: πρόκειται για όλα τα είδη σιροπιών, σκονών, καψουλών, γλειφιτζουριών και ακόμη και ζελέ καραμελών με τη μορφή αστείων ζώων. Για τα μικρότερα παιδιά (από ενός έως τριών ετών), τα σιρόπια βιταμινών είναι τα πιο κατάλληλα, για τα μεγαλύτερα παιδιά - γλειφιτζούρια και δισκία.

Πώς να παίρνω σωστά τις βιταμίνες για παιδιά;

Οι παιδικές βιταμίνες λαμβάνονται σε μαθήματα, κυρίως κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα · κατά την περίοδο άνοιξης-καλοκαιριού, συνιστάται η λήψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών από λαχανικά και φρούτα.

Σημάδια οξείας ή μέτριας ανεπάρκειας βιταμινών στο σώμα:

• κακή όρεξη
• μειωμένη σωματική δραστηριότητα
• αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα
• επιδείνωση της όρασης
• ταχεία κόπωση και διαταραχές ύπνου
• αναιμία, αργή ανάπτυξη
• αυξημένη εφίδρωση
• η εμφάνιση σπασμών

Είναι καλύτερο να λαμβάνετε παιδικές βιταμίνες κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή αμέσως μετά από αυτά, κατά προτίμηση στο πρώτο μισό της ημέρας, καθώς αυτή είναι η στιγμή που το σώμα είναι πιο ενεργό και τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται καλύτερα. Στην αρχή της λήψης τους, φροντίστε να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία: εάν τα μάγουλα του παιδιού κοκκινίσουν, εμφανιστούν συμπτώματα ερεθισμού, διάθεσης ή εξανθήματος, ναυτία ή έμετος, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου.

Όταν αγοράζετε βιταμίνες, φροντίστε να δώσετε προσοχή στη σύνθεσή τους. Το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων πρέπει απαραίτητα να περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:

• Βιταμίνη Α - προάγει την φυσιολογική ανάπτυξη, τη βελτίωση της όρασης και την αναγέννηση του δέρματος.
• Βιταμίνες Β – ομαλοποίηση του μεταβολισμού, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Βιταμίνη C - βελτιώνει την ανάπτυξη των μυών, ενδυναμώνει τους ιστούς και το δέρμα.
• Βιταμίνη D – πολύ χρήσιμη για τα οστά και τα δόντια, έχει ενδυναμωτική δράση.
• Η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, σημαντικό για τον σχηματισμό του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Σίδηρος – είναι σημαντικός για την ομαλοποίηση της μυϊκής ανάπτυξης και την πρόληψη της αναιμίας.
• Ασβέστιο – έχει ενδυναμωτική επίδραση στην ανάπτυξη των οστών.

Επιπλέον στοιχεία που περιλαμβάνονται σε διάφορα συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων είναι: φολικό οξύ, νικοτιναμίδιο, παντοθενικό ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ιώδιο, βιοτίνη, μαγγάνιο, χρώμιο, σελήνιο, τα οποία βοηθούν το σώμα του παιδιού να αντισταθεί στις βλαβερές επιπτώσεις του περιβάλλοντος και είναι απαραίτητα για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού.

Οι παιδικές βιταμίνες χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του παιδιού:

• Αλφάβητο – Το μωρό μας, το νηπιαγωγείο, το μαθητή, ο έφηβος.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Μωρό, Παιδιά, Νεανίδες, Έφηβοι.
• Πίκοβιτ – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - με βάση τους δείκτες ηλικίας, επιλέγεται η απαιτούμενη δοσολογία του φαρμάκου.

Όλα τα αναφερόμενα συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη την ατομική ηλικία και τις φυσιολογικές ανάγκες. Αγοράστε παιδικές βιταμίνες στα φαρμακεία, μην χρησιμοποιείτε αμφίβολα φθηνά φάρμακα που πωλούνται σε άλλα μέρη, καθώς η παραγωγή βιταμινών υψηλής ποιότητας απαιτεί συγκεκριμένο κόστος υλικών και, ως εκ τούτου, η τιμή τους δεν μπορεί να είναι πολύ χαμηλή. Καταναλώστε περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα που περιέχονται σε φυσικά τρόφιμα και αφήστε το μωρό σας να μεγαλώσει δυνατό και υγιές!