Συμπληρωματικά σχήματα διατροφής θηλασμού

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει συναίνεση για το πώς και με ποια προϊόντα να ξεκινήσει η σίτιση ενός νεογέννητου μωρού. Οι συζητήσεις για αυτό το θέμα μεταξύ των ειδικών συνεχίζονται. Τέτοια προγράμματα σίτισης για θηλασμό ποικίλλουν κάπως, αλλά οι αρχές της εισαγωγής τους είναι αρκετά παρόμοιες.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Σχέδιο της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η ύπαρξη της ανθρωπότητας δεν είναι μια χιλιετία. Πόσες γενιές έχουν τραφεί και μεγαλώσει; Αλλά αυτό το ερώτημα παραμένει επίκαιρο μέχρι σήμερα. Αρκετές γενιές νωρίτερα, οι γιαγιάδες μας άρχισαν να συνηθίζουν το μωρό στην καθημερινή τροφή από δύο έως τρεις μήνες, προσθέτοντας χυμό μήλου στο θηλασμό σταγόνα-σταγόνα. Σήμερα, το σχήμα της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού έχει αλλάξει σημαντικά.

Ορισμένες σύγχρονες γυναίκες, για να μην χάσουν το σχήμα του στήθους τους, αρνούνται να θηλάσουν καθόλου τα νεογέννητά τους. Υπάρχουν όμως ακόμη πολλές ακόμη που δίνουν μεγάλη σημασία σε αυτή τη διαδικασία. Και αυτά είναι καλά νέα.

Το μητρικό γάλα έχει μοναδική σύνθεση και μέχρι ένα σημείο ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του μωρού σε όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Αυτό επιτρέπει στον αναπτυσσόμενο οργανισμό να αναπτύσσεται κανονικά. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ουσίες δεν επαρκούν πλέον. Σε αυτή την περίοδο θα πρέπει να εισάγονται το ένα προϊόν μετά το άλλο, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητά τους στη διατροφή του παιδιού.

Μετά από ορισμένες μελέτες και παρακολούθηση μεγάλης κλίμακας, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι μια τέτοια στιγμή έρχεται αφού το μωρό φτάσει τους έξι μήνες. Αλλά κάθε παιδί είναι μοναδικό και, πριν προσθέσετε αυτό ή εκείνο το προϊόν στη διατροφή του, θα πρέπει να καταλάβετε πόσο προετοιμασμένο είναι το σώμα του για αύξηση του φορτίου τροφίμων σε αυτό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μέχρι τους έξι μήνες, το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον σε θέση να καλύψει όλες τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Οι ανάγκες του αυξάνονται, η ανάγκη για πρωτεϊνικές δομές, υδατάνθρακες ως πηγή ενέργειας, πολλά σύμπλοκα μετάλλων και βιταμινών αυξάνεται.

Γύρω σε αυτή την περίοδο, η βλεννογόνος μεμβράνη και τα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα χάνουν τη διαπερατότητά τους, η διαδικασία παραγωγής ειδικών ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία επεξεργασίας και αφομοίωσης των τροφίμων ομαλοποιείται. Τώρα τα τοιχώματα των πεπτικών οργάνων είναι σε θέση να προστατεύσουν ολόκληρο το σώμα από αλλεργιογόνα και τοξίνες που εισέρχονται με τα τρόφιμα ή είναι προϊόντα της επεξεργασίας τους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα σαγόνια του μωρού προετοιμάζονται επίσης καλύτερα. Άλλωστε, θα πρέπει σταδιακά να σταματήσουν να θηλάζουν το γάλα από τους μαστικούς αδένες της μητέρας και να στραφούν σε πιο χοντροκομμένη τροφή που απαιτεί άλεσμα και άλεση πριν φτάσει στο στομάχι.

Μόνο η τροφή μπορεί να σχηματίσει ένα αντανακλαστικό μάσησης σε ένα μωρό. Και αν καθυστερήσετε με τη συμπληρωματική σίτιση, αυτή η περίοδος μπορεί να χαθεί και στη συνέχεια μπορεί να προκύψουν προβλήματα κατά την εισαγωγή οποιωνδήποτε προϊόντων και τη διαμόρφωση δεξιοτήτων μάσησης. Μετά την ηλικία των επτά έως οκτώ μηνών, ένα μωρό συνήθως αντιστέκεται, είναι ιδιότροπο, δεν θέλει να φάει αυτό που του δίνεται. Αυτό αντικατοπτρίζεται σε όλες τις τροφές γενικά.

Όταν εισάγονται συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, πολλοί παιδίατροι πιστεύουν ότι το σώμα του μωρού δεν είναι ακόμη πλήρως έτοιμο να δεχτεί τροφή εκτός από το μητρικό γάλα.

Μπορεί όμως να υπάρχουν περιπτώσεις όπου, για ιατρικούς λόγους, οι παιδίατροι συστήνουν την εισαγωγή της πρώτης συμπληρωματικής τροφής ήδη στο κατώφλι των 4 - 4,5 μηνών. Ένας από αυτούς τους δείκτες είναι η έλλειψη μητρικού γάλακτος σε μια νεαρή μητέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί δεν λαμβάνει τις απαραίτητες ποσότητες τροφής. Αυτή η απόφαση λαμβάνεται από κοινού από τη μητέρα και τον γιατρό - παιδίατρο, παρατηρώντας το νεογέννητο.

Προκειμένου μια μητέρα να είναι σε θέση να αξιολογήσει η ίδια την κατάσταση και να καταλάβει ότι το παιδί της είναι έτοιμο για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να γνωρίζει μια σειρά από σημάδια με τα οποία γίνεται ένα συμπέρασμα σχετικά με την ετοιμότητά του.

1. Το παιδί γίνεται πιο ανήσυχο και απαιτεί να το ταΐζουν πιο συχνά από πριν.
2. Αμέσως μετά το τάισμα, όταν το στήθος της μητέρας είναι ήδη άδειο, το μωρό «απαιτεί συνέχιση του γεύματος».
3. Αν μια μητέρα προσπαθήσει να δώσει στο μωρό της ένα κουτάλι βουτηγμένο, για παράδειγμα, σε μηλόσουπα, το μωρό δεν θα το φτύσει πίσω από το στόμα του.
4. Το μωρό αρχίζει να ενδιαφέρεται για τη διαδικασία της ενήλικης διατροφής, δηλαδή για το τι τρώει η μητέρα. Προσπαθεί να γευτεί τι υπάρχει στο πιάτο.
5. Κατά τη στιγμή της εισαγωγής των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, το μωρό θα πρέπει να μπορεί να κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και να κρατά αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων, στη γροθιά του.

Εάν, μετά την παρατήρηση του μωρού και την ανάλυση της κατάστασης, αποδειχθεί ότι τα περισσότερα από αυτά τα σημάδια έχουν παρατηρηθεί, τότε μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι το μωρό είναι έτοιμο να δεχτεί πρόσθετα τρόφιμα στη διατροφή του.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι οι γιατροί δεν συνιστούν την προσθήκη ενός νέου προϊόντος δύο έως τρεις ημέρες πριν από τον εμβολιασμό, καθώς και για τέσσερις έως πέντε ημέρες μετά τη λήψη του εμβολιασμού.

Ένα άλλο ταμπού σχετικά με την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος είναι κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας ή ενεργού οδοντοφυΐας.

Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό ούτε όταν κάνει ζέστη έξω. Άλλωστε, ένα μωρό μπορεί να το χειριστεί χειρότερα από τους ενήλικες, λόγω της μη τέλειας θερμορύθμισής του.

Αξίζει να αναβληθεί η χορήγηση νέων συμπληρωματικών τροφών εάν οι γονείς σχεδιάζουν ένα μακρινό ταξίδι ή μετακομίζουν σε νέο τόπο κατοικίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την αλλαγή κλιματικών ζωνών. Μόνο μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες προσαρμογής μπορεί να τεθεί το ζήτημα της εισαγωγής ενός νέου προϊόντος διατροφής.

Όταν αρχίζει να αλλάζει τη λίστα των τροφίμων για ένα παιδί, μια νεαρή μητέρα θα πρέπει να μάθει αρκετούς κανόνες και να αποδεχτεί μια σειρά από συστάσεις που θα την βοηθήσουν να περάσει από αυτό το μονοπάτι πιο εύκολα και απαρατήρητη.

• Η εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης πρέπει να γίνεται μόνο με κουτάλι, όχι με μπιμπερό. Ακόμα κι αν ο πωλητής του παιδικού τμήματος εξηγήσει ότι το μπιμπερό με θηλή αναπτύχθηκε από τον κατασκευαστή ειδικά για να διευκολύνει τη συμπληρωματική σίτιση, δεν πρέπει να το παρακάνετε. Το νήπιο πρέπει αρχικά να συνηθίσει να τρώει με κουτάλι. Διαφορετικά, η ίδια η αντίληψη του μωρού για τους κανόνες της διατροφικής συμπεριφοράς θα διαταραχθεί. Και η επανεκπαίδευση είναι πολύ πιο δύσκολη από τη διδασκαλία "από την αρχή". Στην αρχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό κουτάλι από μέταλλο επικαλυμμένο με σιλικόνη ή πλαστικό. Πριν αγοράσετε πιάτα για ένα μωρό, θα πρέπει να το μυρίσετε. Δεν πρέπει να υπάρχουν δυσάρεστες οσμές. Διαφορετικά, τα πιάτα είναι κατασκευασμένα από υλικό χαμηλής ποιότητας, κάτι που είναι απαράδεκτο στην περίπτωσή μας. Προσπαθήστε να το λυγίσετε ελαφρώς, τα πιάτα δεν πρέπει να υποχωρούν, πρέπει να είναι ανθεκτικά και ασφαλή.
• Θα πρέπει να διατηρείτε ένα «Ημερολόγιο Διατροφής» στις σελίδες του οποίου θα πρέπει να αντικατοπτρίζονται οι ακόλουθες παράμετροι: η ώρα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, το όνομά τους, η ποσότητα και η αντίδραση του μωρού στο προϊόν. Αυτή η προσέγγιση θα βοηθήσει, σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης, να εντοπιστεί το ένοχο προϊόν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης αναφέρει τον τύπο θερμικής επεξεργασίας: ωμό (για παράδειγμα, τριμμένο μήλο), στον ατμό, βράσιμο ή βράσιμο. Εάν πρόκειται για προϊόν που αγοράζεται σε εξειδικευμένο κατάστημα, αξίζει να καταγράψετε τον κατασκευαστή. Συνιστάται να κρατάτε σημειώσεις και τα σχόλιά σας τουλάχιστον μέχρι το μωρό να γίνει ενάμιση έτους.
• Όταν αλλάζει η διατροφή, συμβαίνουν αλλαγές και στις κενώσεις του μωρού. Το χρώμα και η υφή των κοπράνων του αλλάζουν. Επομένως, οι γονείς δεν πρέπει να χάσουν τον έλεγχο αυτού του ζητήματος.
• Μην βιάζεστε και μην εισάγετε μεγάλες ποσότητες νέας τροφής ή μην την προσθέτετε πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ και το μωρό θα αρνηθεί εντελώς τη συμπληρωματική τροφή και θα πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία από την αρχή.
• Για να δοκιμάσει ένα μωρό ένα νέο προϊόν, πρέπει να το δοκιμάσει δέκα φορές. Επομένως, το επόμενο «πιάτο» πρέπει να προσφέρεται το νωρίτερο επτά έως δέκα ημέρες μετά το προηγούμενο.
• Εάν το μωρό σας αρνείται τη συμπληρωματική σίτιση, προσπαθήστε να το εξαπατήσετε προσθέτοντας λίγο μητρικό γάλα στο προϊόν. Αυτό το βήμα πιθανότατα θα κάνει το ιδιότροπο παιδί πιο εξυπηρετικό.

Το γεγονός της αλλαγής της υφής και της ποιότητας των κοπράνων θα σας επιτρέψει να επιλέξετε την πρώτη συμπληρωματική τροφή για το μωρό σας. Εάν είχε προβλήματα με την αφόδευση και τη δυσκοιλιότητα στο παρελθόν, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με λαχανικά, καθώς οι φυτικές ίνες που επικρατούν σε αυτά βοηθούν στη χαλάρωση των κοπράνων.

Από αυτή την άποψη, είναι αδύνατο να δοθεί μια σαφής απάντηση σχετικά με τα φρούτα. Μερικά από αυτά, για παράδειγμα, το μήλο, το ροδάκινο, το βερίκοκο, κάνουν τα κόπρανα πιο υγρά, ενώ η μπανάνα και το αχλάδι, αντίθετα, ενισχύουν τα κόπρανα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, επειδή πριν από αυτό, το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν έχει συναντήσει καμία άλλη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα. Όταν εμφανίζεται ένα νέο προϊόν, ενεργοποιείται η ηπατική λειτουργία, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση μικρών ραβδώσεων βλέννας και πρασινωπών εγκλεισμάτων στα κόπρανα. Αλλά δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν το παιδί αισθάνεται φυσιολογικό. Μετά από λίγες ημέρες, αυτή η διαδικασία θα ομαλοποιηθεί. Μην ανησυχείτε εάν το εισαγόμενο προϊόν αφήνει το σώμα άπεπτο στην αρχή. Άλλωστε, τα ηπατικά ένζυμα απλώς "μαθαίνουν" να επεξεργάζονται νέες ουσίες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακούγοντας τις συμβουλές των μητέρων και των γιαγιάδων τους, οι νέοι γονείς επιλέγουν χυμό φρούτων ή λαχανικών ως την πρώτη συμπληρωματική τροφή, κάτι που είναι εντελώς λάθος. Μέχρι πρόσφατα, και σε ορισμένα μέρη ακόμη και τώρα, υπήρχε η άποψη ότι ο χυμός δεν μπορεί να θεωρηθεί πλήρες προϊόν. Θεωρούνταν ως διορθωτικό συμπλήρωμα βιταμινών που είναι ασφαλές να χορηγηθεί από τον τρίτο έως τον τέταρτο μήνα ζωής. Αξίζει όμως να θυμόμαστε ότι εάν ένα νεογέννητο θηλάζει, τότε δεν θα χρειαστεί ένα τέτοιο προϊόν μέχρι τουλάχιστον εννέα έως δέκα μήνες, αλλά θα είναι πολύ πιο χρήσιμο να εισάγετε χυμό μετά την ηλικία του ενός έτους.

Όπως έχουν δείξει μακροχρόνιες μελέτες Ευρωπαίων γιατρών, ο χυμός δεν περιέχει το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό και δεν αποτελεί πλήρη διατροφή. Μπορεί να αναπληρώσει τις ανάγκες του παιδικού οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά μόνο κατά 1-2%. Και αν μιλήσουμε, για παράδειγμα, για τα οφέλη του χυμού μήλου ως πηγή σιδήρου, τότε μπορούμε να «εκπλήξουμε» τους νέους γονείς με το γεγονός ότι αυτός ο σίδηρος δεν απορροφάται καθόλου από έναν μικρό οργανισμό.

Ταυτόχρονα, η εισαγωγή χυμών ως πρώτης συμπληρωματικής τροφής μπορεί να βλάψει τον εύθραυστο οργανισμό του παιδιού. Άλλωστε, οι χυμοί είναι ένα αρκετά επιθετικό περιβάλλον για το πεπτικό σύστημα, που αποτελείται από πολλαπλά οξέα φρούτων. Ερεθίζουν τον βλεννογόνο, προκαλούν διάρροια και διαταράσσουν την κένωση του εντέρου. Η ζάχαρη που υπάρχει σε αυτούς επιδεινώνει την όρεξη του παιδιού. Ταυτόχρονα, το μωρό μπορεί να προτιμά τόσο πολύ τους γλυκούς χυμούς που θα αρνηθεί κατηγορηματικά να δοκιμάσει οτιδήποτε νέο, καθώς τα υπόλοιπα συμπληρωματικά τρόφιμα έχουν λιγότερο έντονη γεύση.

Αν οι γονείς αποφασίσουν να προσφέρουν στο μωρό τους χυμό, αξίζει να θυμούνται ότι δεν χορηγείται σε βρέφη σε συμπυκνωμένη μορφή. Αυτό το προϊόν απαιτεί αραίωση με νερό σε αναλογία χυμού/νερού από έναν έως δύο ή ακόμα και τρεις όγκους νερού.

Οι γονείς φυσικά θέτουν το ερώτημα, από πού να ξεκινήσουν λοιπόν; Σήμερα, οι παιδίατροι προσφέρουν δύο κύρια σχήματα για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση κατά τον θηλασμό. Το πρώτο είναι ο πουρές φρούτων, το δεύτερο είναι ο ομοιογενής χυλός και τα λαχανικά. Το πρώτο σχήμα δεν βρήκε μεγάλη ανταπόκριση λόγω του γεγονότος ότι τα γεγονότα που αφορούν τους χυμούς φρούτων ισχύουν και για τους πουρέδες φρούτων. Άλλωστε, προσφέρεται στο παιδί σε ωμή μορφή και, ως εκ τούτου, περιέχει όλα τα ίδια οξέα φρούτων που ερεθίζουν τους ιστούς του πεπτικού συστήματος και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει το μωρό να αρνηθεί χυλό, λαχανικά και κρέας στο μέλλον.

Με βάση αυτό, οι περισσότεροι παιδίατροι τείνουν να επιλέγουν το δεύτερο σχήμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Πρώτη συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με τον Komarovsky

Τόσοι πολλοί άνθρωποι, τόσες πολλές απόψεις. Αυτή η παροιμία ταιριάζει απόλυτα στο θέμα που εξετάζουμε σε αυτό το άρθρο. Για παράδειγμα, ο Δρ. Κομαρόφσκι, παιδίατρος γνωστός σε όλες τις νέες μητέρες σήμερα, ο οποίος παρουσιάζει τη δική του εκπομπή σε ένα από τα τηλεοπτικά κανάλια, έχει τη δική του άποψη για αυτό το θέμα.

Αναφερόμενοι στα επιχειρήματα των διατροφολόγων, η πρώτη συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με τον Komarovsky θα πρέπει να ξεκινά με προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.

Παρά το γεγονός ότι οι πουρέδες λαχανικών είναι πιο χρήσιμοι και έχουν μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, ωστόσο, όπως εξηγεί ο γιατρός, αυτά τα προϊόντα απέχουν πολύ από το μητρικό γάλα στη δομή τους. Και για να εξομαλυνθεί το μεταβατικό διατροφικό στρες, η πρώτη συμπληρωματική σίτιση πρέπει να είναι ένα προϊόν που είναι πιο κοντά στο μητρικό γάλα. Και αυτό, όπως πιστεύει ο γιατρός, είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Όπως εξηγεί ο Δρ. Κομαρόφσκι, η εισαγωγή λαχανικών μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές στο μωρό, γεγονός που αναιρεί όλα τα οφέλη αυτής της δίαιτας. Επομένως, παρά τα θεωρητικά πλεονεκτήματα των πουρέδων λαχανικών, ο παιδίατρος συνιστά να μην ξεκινάτε με πιο υγιεινά λαχανικά, αλλά με τα λιγότερο «συγκρουόμενα» γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το πλεονέκτημα του «γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση» έγκειται επίσης στα ευεργετικά βακτήρια που υπάρχουν σε αυτό. Είναι αυτά που μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά την παθογόνο εντερική χλωρίδα, βελτιώνοντας τη λειτουργία της. Ταυτόχρονα, τα «καλά βακτήρια» συμμετέχουν στη σύνθεση ενώσεων που δρουν στην επεξεργασία τροφίμων, μειώνοντας το φορτίο που επιβαρύνει το συκώτι του μωρού σε αυτή τη διαδικασία, κάτι που είναι επίσης σημαντικό.

Σύμφωνα με τη θεωρία του, η οποία είναι σύμφωνη με την γενικά αποδεκτή άποψη, η πρώτη εισαγωγή «ενήλικης» τροφής δεν πρέπει να ξεκινά πριν το μωρό φτάσει τους έξι μήνες. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, το σώμα του είναι αρκετά ικανοποιημένο με αυτό που παράγει το μητρικό στήθος. Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμόμαστε ότι η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει ποιοτική και ποικίλη τροφή, εξαιρώντας από τη διατροφή της μόνο εκείνα τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση στο μωρό.

Εάν η μητέρα έχει προβλήματα με τη γαλουχία και δεν μπορεί να εδραιώσει την παραγωγή γάλακτος παρά τις προσπάθειές της, τότε ο παιδίατρος συμβουλεύει να αγοράσετε ένα υψηλής ποιότητας και καλά προσαρμοσμένο τεχνητό γάλα. Σε μια τέτοια περίπτωση, αυτή είναι η καλύτερη διέξοδος. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αρνηθείτε τον θηλασμό όσο η μητέρα έχει έστω και λίγο γάλα. Άλλωστε, δεν έχει ακόμη δημιουργηθεί ένα εντελώς πανομοιότυπο υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος. Και το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο διατροφή, αλλά και προστασία του σώματος του παιδιού από αρνητική παθογόνο εξωτερική εισβολή, καθώς η ανοσία του νεογέννητου είναι ακόμα ατελής.

Και δεν έχει σημασία τι είδους τροφή επιλέγεται (κλασική, σόγιας, υποαλλεργική, χαμηλής λακτόζης ή οποιαδήποτε άλλη), το κύριο πράγμα είναι ότι πρόκειται για ένα ποιοτικό προϊόν, ειδικά σχεδιασμένο για την ηλικία του μωρού. Το σώμα ενός νεογέννητου είναι τόσο εύθραυστο που δεν πρέπει να πειραματίζεστε με αυτό, εισάγοντας τροφή για ενήλικες, προσπαθώντας να ταΐσετε το παιδί με καλές προθέσεις.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, συνιστάται να επιλέξετε ένα από τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση ως την πρώτη συμπληρωματική τροφή για το μωρό. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε κεφίρ που προσφέρεται από την κουζίνα του μωρού ή να αγοράσετε κανονικό φρέσκο κεφίρ χαμηλών λιπαρών από το κατάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να δίνετε τροφή σε ενήλικα στο χρονικό διάστημα από τις 9:00 έως τις 11:00 το πρωί, το οποίο συνήθως συμπίπτει με το δεύτερο τάισμα.

Η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά με δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού κεφίρ, μετά τα οποία το μωρό "καλύπτει" το μητρικό γάλα. Μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, θα πρέπει να παρατηρείτε το παιδί όλη την ημέρα. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές εκδηλώσεις, την επόμενη μέρα η ποσότητα κεφίρ μπορεί να διπλασιαστεί. Και ούτω καθεξής. Δηλαδή, στην πράξη, θα μοιάζει με αυτό: την πρώτη ημέρα - 10-15 ml, τη δεύτερη ημέρα - 20-30 ml, την τρίτη - 40-60 ml, την τέταρτη - 80-120 ml και ούτω καθεξής. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως: εάν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα μετά από μία από τις δόσεις, τότε θα πρέπει, τουλάχιστον, να σταματήσετε να αυξάνετε τη δόση. Δεν θα ήταν περιττό να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ίσως, η συμπληρωματική σίτιση θα πρέπει να διακοπεί εντελώς για λίγο, επιστρέφοντας σε μείγματα προσαρμογής ή απλώς να σταματήσετε την εισαγωγή νέων τροφών για λίγο.

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα, τότε την τέταρτη ή πέμπτη ημέρα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού τυρί cottage στο κεφίρ του μωρού. Ανακατέψτε τα πάντα καλά μέχρι να επιτευχθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Το τυρί cottage μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα ή μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι υψηλής ποιότητας και φρέσκο. Εάν η πρώτη δοκιμή ήταν επιτυχής, την επόμενη μέρα η ποσότητα του τυριού cottage μπορεί να διπλασιαστεί. Όπως λέει ο Δρ. Komarovsky, στους έξι έως οκτώ μήνες, η δόση του τυριού cottage μπορεί να είναι περίπου 30 ημερήσια γραμμάρια, σταδιακά αυτό το ποσοστό μπορεί να αυξηθεί στα 50 γραμμάρια.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι συνιστάται να δίνετε στο παιδί ένα μη ζαχαρούχο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, αλλά αν αρνηθεί να το φάει, επιτρέπεται να γλυκάνετε ελαφρώς το φαγητό. Αν και δεν πρέπει να το παρακάνετε. Ο λόγος για ένα τέτοιο σχόλιο έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω.

Μερικοί αντίπαλοι εκφράζουν την ιδέα ότι το τυρί cottage είναι υπερβολικά υπερφορτωμένο με ασβέστιο για έναν τέτοιο οργανισμό, κάτι που ο Komarovsky υποστηρίζει στη γλώσσα των αριθμών. Όπως δείχνουν μελέτες, 100 γραμμάρια τυρί cottage περιέχουν 156 mg ασβεστίου, ενώ το μητρικό γάλα περιέχει 25 mg (για σύγκριση, το αγελαδινό γάλα περιέχει 60 mg). Αλλά επειδή το τυρί cottage εισάγεται σταδιακά στη συμπληρωματική διατροφή, τότε, κατά συνέπεια, 30 γραμμάρια τυρί cottage θα φέρουν μόνο 46,8 mg ασβεστίου στον οργανισμό του μωρού. Ταυτόχρονα, αντικαθίσταται μόνο μία σίτιση, όλες οι άλλες θηλάζουν ή τρέφονται με προσαρμοσμένα μείγματα.

Στο μέλλον, αυτός ο παιδίατρος δεν θα έχει τον πίνακα των εισαγόμενων προϊόντων που είναι γνωστός σε ορισμένες μητέρες, καθώς η πινακοποιημένη έκδοση, αν και πιο οπτική, δεν αντικατοπτρίζει όλες τις αποχρώσεις της υπό εξέταση διαδικασίας.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δεν αφήνει αυτή τη διαδικασία να ξεφύγει από τον έλεγχό του. Προσφέρει το δικό του πρόγραμμα, το οποίο έχει αναπτυχθεί από ερευνητικά ιδρύματα, σύμφωνα με το οποίο στους νέους γονείς προσφέρεται να ξεκινήσουν τη μεταφορά του μωρού τους σε ένα ευρύτερο φάσμα προϊόντων.

Σήμερα, υπάρχουν αρκετές τέτοιες μέθοδοι και διαγράμματα, αλλά οι ενημερωτικές, εύχρηστες και αποτελεσματικές είναι λίγες. Το συμπληρωματικό πρόγραμμα σίτισης για τον θηλασμό σύμφωνα με τον ΠΟΥ στην περίπτωσή μας συνοψίζεται, για λόγους σαφήνειας, σε έναν πίνακα.

Έγγραφο χωρίς όνομα

Προϊόν	Προθεσμία συμμετοχής	Τύπος επεξεργασίας, πιάτο	Μέγεθος μερίδας.
Λαχανικά	Από 6 μήνες (για ιατρικούς λόγους, πιθανώς από 4 – 4,5 μήνες).	Αρχικά, θα πρέπει να συνοδεύεται από λευκά ή πράσινα λαχανικά. Το πιάτο είναι ένας ομοιογενής πουρές από βραστά λαχανικά.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά σε 100-200 γραμμάρια κάθε φορά.
Φυτικό λάδι	Όχι νωρίτερα από 6 μήνες.	Ηλίανθος, καλαμπόκι, ελιά. Εισάγεται στο κύριο πιάτο λαχανικών ή κρέατος.	Ξεκινήστε με 3-5 σταγόνες μέχρι ένα κουταλάκι του γλυκού.
Χυλός σε νερό	Όχι νωρίτερα από 6,5 – 7 μήνες. Εάν το βάρος του μωρού είναι κάτω από το φυσιολογικό, η συμπληρωματική διατροφή μπορεί να εισαχθεί από 4 – 5 μήνες.	Ξεκινήστε με δημητριακά χωρίς γλουτένη: φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι. Εάν το άτομο είναι καλά ανεκτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πλιγούρι βρώμης. Με πλήρη προσαρμογή σε αυτά τα προϊόντα, οι πολύσποροι χυλοί μπορούν να εισαχθούν αργότερα.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 100 – 200 γρ.
Βούτυρο	Από την ηλικία των 7 μηνών.	Ως προσθήκη στα κυρίως πιάτα.	Αρχικά – ένα όγδοο κουταλάκι του γλυκού. Σταδιακά αυξήστε σε 10-20 γρ.
Φρούτα	Από την ηλικία των 7-8 μηνών.	Αρχικά, επιλέξτε φρούτα με θαμπό χρώμα (τα κόκκινα φρούτα εισάγονται τελευταία). Πρώτον - μονοπύρηνο, με σταδιακή μετάβαση σε πουρέ φρούτων - ανάμεικτο.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 100 – 200 γρ.
Χυλός με γάλα	Από την ηλικία των 8-9 μηνών.	Ξεκινήστε με δημητριακά χωρίς γλουτένη: φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι. Εάν το άτομο είναι καλά ανεκτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πλιγούρι βρώμης. Με πλήρη προσαρμογή σε αυτά τα προϊόντα, οι πολύσποροι χυλοί μπορούν να εισαχθούν αργότερα.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 100 – 200 γρ.
Κρέας	Από την ηλικία των 8 μηνών.	Πουρές κρέατος. Προτίμηση: κουνέλι, γαλοπούλα, μοσχάρι, κοτόπουλο, νεαρό μοσχάρι. Πουρές ενός συστατικού και αργότερα πουρές πολλαπλών συστατικών.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 50 – 100 γρ.
Κρόκος αυγού	Από την ηλικία των 8 μηνών.	Ως προσθήκη στα κυρίως πιάτα.	Αρχικά - το ένα όγδοο του κρόκου. Σταδιακά αυξήστε στο μισό του κρόκου ανά ημέρα.
Προϊόντα αρτοποιίας	Από 9-10 μηνών.	Μπισκότα: ζωολογικό, "Μαρία".	Ξεκινάμε με ένα όγδοο μέρος και το αυξάνουμε σταδιακά μέχρι να γίνει ολόκληρο. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, δεν επιτρέπονται περισσότερα από 5 κομμάτια την ημέρα.
Προϊόντα ζύμωσης γάλακτος	Από την ηλικία των 9 μηνών.	Χωρίς πρόσθετα: γιαούρτι, κεφίρ, βιοκεφίρ (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά).	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 100 – 200 γρ.
	Από την ηλικία των 10 μηνών.	Με γέμιση φρούτων ή άλλα προϊόντα.
Τυρί cottage	Από την ηλικία των 9 μηνών.	Χωρίς πρόσθετα	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά στα 50 γρ. Μετά από ένα χρόνο - 100 γρ.
	Από την ηλικία των 10 μηνών.	Με γέμιση φρούτων ή άλλα προϊόντα.
Υποπροϊόντα κρέατος (συκώτι, γλώσσα, καρδιά)	Από 9-10 μηνών.	Ομοιογενής πουρές, ένα έως δύο γεύματα την εβδομάδα.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 50 – 100 γρ.
	Από 12 έως 14 μηνών.	Ως ξεχωριστό πιάτο, περίπου δύο έως τρία γεύματα την εβδομάδα.
Ψάρι	Από την ηλικία των 10 μηνών. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα, αξίζει να περιμένετε μέχρι να φτάσει στην ηλικία του ενός έτους.	Όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι την κανονική ποσότητα για μία δόση – 150 – 200 γρ.
Χυμοί φρούτων. Η αραίωση με νερό είναι υποχρεωτική. Αναλογία 1:2 ή 1:3	Από 10 έως 12 μηνών.	Αρχικά, εισάγονται αραιωμένοι χυμοί που παρασκευάζονται από ανοιχτόχρωμα και πρασινωπά φρούτα, μόνο σταδιακά μπορεί να προστεθεί η ένταση του χρώματος, προχωρώντας σε κόκκινα φρούτα.	Ξεκινήστε με 3-5 σταγόνες, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα. Σε ένα έτος, το μωρό μπορεί ήδη να λάβει 100 ml αραιωμένου χυμού.
Δημητριακά χωρίς γλουτένη (χυλός γάλακτος): σιμιγδάλι, κριθάρι, κεχρί, μαργαριτάρι κριθάρι.	Από την ηλικία των 12 μηνών.	Καταρχάς, εισάγεται ένα έντονα βρασμένο χυλό ενός συστατικού, σταδιακά μεταβαίνοντας σε πιο εύθρυπτες επιλογές.	Ξεκινήστε με 2-3 κουταλάκια του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι τον κανόνα των 200-250 γρ.
Πουρές μούρων	Από την ηλικία των 12 μηνών.	Σχεδόν οποιαδήποτε.	Ξεκινήστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι τον κανόνα των 100-150 γρ.

Κατά τη μετάβαση σε συμπληρωματική διατροφή, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και διάφοροι άλλοι παράγοντες:

• Με οποιοδήποτε είδος σίτισης (θηλαστικό, τεχνητό ή αιωρούμενο), θα πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή λαχανικών και φρούτων με ανοιχτόχρωμες (λευκές) και πρασινωπές ποικιλίες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατόν να αποτρέψετε την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης στο χρωστικό ένζυμο. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να επιλέξετε εκείνα τα λαχανικά και τα φρούτα που καλλιεργούνται στην περιοχή όπου ζει η οικογένεια και αντιστοιχούν στην εποχή. Φυσικά, αυτό το γεγονός θα πρέπει να επιλέγεται όποτε είναι δυνατόν.
• Καταρχάς, πρέπει να αρχίσετε να μαγειρεύετε χυλό σε νερό ή μπορείτε να προσθέσετε λίγο εκφρασμένο μητρικό γάλα σε αυτό.
• Αφού εισαχθούν οι χυλοί στη διατροφή του μωρού, μετά από ενάμιση μήνα, επιτρέπεται η μετάβαση από μεμονωμένους χυλούς στο μείγμα τους: ποικιλία δημητριακών και δημητριακών, πουρές - ποικιλία.
• Αρχικά, δεν επιτρέπεται η χρήση διαφόρων καρυκευμάτων, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης και του αλατιού.
• Εάν το μωρό αρνείται να λάβει συμπληρωματική τροφή. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το εξαπατήσετε προσθέτοντας λίγο μητρικό γάλα στο πιάτο ή γλυκαίνοντας το, για παράδειγμα, με πουρέ φρούτων. Αυτό το ζήτημα επιλύεται ανάλογα με την περίσταση και ανάλογα με το ποια συμπληρωματική τροφή εισάγεται αυτή τη στιγμή.
• Δεν πρέπει να βιάζεστε να προσθέσετε μεγάλες ποσότητες νέας τροφής ή να αυξάνετε τις μερίδες απότομα και πολύ συχνά. Το μωρό θα αρνηθεί εντελώς τη συμπληρωματική σίτιση και αυτή η διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή.
• Ένα παιδί χρειάζεται λίγο χρόνο για να δοκιμάσει ένα νέο προϊόν. Επομένως, το επόμενο «πιάτο» πρέπει να προσφέρεται το νωρίτερο επτά έως δέκα ημέρες μετά το προηγούμενο.
• Εάν έχει προγραμματιστεί εμβολιασμός, τότε δύο ημέρες πριν και τέσσερις έως πέντε ημέρες μετά, δεν πρέπει να εισαχθεί κανένα νέο προϊόν στο μενού του μωρού.
• Μην εισάγετε νέο προϊόν κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας ή οδοντοφυΐας.
• Αυτό το ταμπού επιβάλλεται επίσης σε περιόδους αποπνικτικής ζέστης. Δεδομένου ότι το σύστημα θερμορύθμισης του παιδιού δεν είναι ακόμη τέλειο, το μωρό υποφέρει πολύ από τη ζέστη και δεν έχει χρόνο να πειραματιστεί με το φαγητό. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, είναι πιο ιδιότροπο.
• Αξίζει να αναβληθεί η χορήγηση νέων συμπληρωματικών τροφών εάν οι γονείς σχεδιάζουν ένα μακρινό ταξίδι ή μετακομίζουν σε νέο τόπο κατοικίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την αλλαγή κλιματικών ζωνών. Μόνο μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες προσαρμογής μπορεί να τεθεί το ζήτημα της εισαγωγής ενός νέου προϊόντος διατροφής.
• Ανάμεσα στα γεύματα, θα πρέπει να προσφέρετε στο μωρό σας διακριτικά λίγο νερό.

Εάν οι γονείς ακολουθήσουν όλες τις συστάσεις και το πρόγραμμα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, θα είναι σε θέση να αποφύγουν πολλά προβλήματα υγείας για το μικρό άτομο, μεγαλώνοντάς το υγιές, δυνατό και ανεπτυγμένο.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών

Η ρωσική επιστήμη δεν μένει ούτε στο περιθώριο. Επιστήμονες και διατροφολόγοι της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών (RAMS) έχουν αναπτύξει το δικό τους πρόγραμμα για τη μετάβαση ενός μωρού σε μια ποικίλη διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πρώτη συμπληρωματική διατροφή, με την κανονική ανάπτυξη του μωρού, μπορεί να εισαχθεί μόνο αφού φτάσει τους έξι μήνες. Μόλις φτάσει τους έξι μήνες, το πεπτικό σύστημα και η γνάθος του παιδιού είναι έτοιμα να επεξεργαστούν άλλες τροφές, εκτός από το προϊόν της μητέρας. Και σε αυτό το στάδιο, το μητρικό γάλα της μητέρας του μωρού από μόνο του καθίσταται ανεπαρκές.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σύμφωνα με τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, επιτρέπει την προσθήκη νέων προϊόντων στη διατροφή του βρέφους ήδη από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, αλλά αυτό επιτρέπεται μόνο σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι η έλλειψη μητρικού γάλακτος, δηλαδή το μωρό σταματά να τρώει αρκετά και χρειάζεται περισσότερο φαγητό.

Ορισμένες μητέρες φοβούνται ότι κατά την εισαγωγή συμπληρωματικής τροφής, το γάλα τους θα αρχίσει να εξαφανίζεται, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η πρώτη συμπληρωματική τροφή συνήθως συνταγογραφείται όταν το μωρό είναι έτοιμο να την δεχτεί, δηλαδή αισθάνεται έλλειψη θηλασμού. Ταυτόχρονα, τα εισαγόμενα συμπληρώματα είναι περισσότερο μια «συμπληρωματική» διαδικασία στην αρχή και μόνο με την πάροδο του χρόνου «αντικαθιστούν» τη διαδικασία του θηλασμού.

Ταυτόχρονα, με την κατάλληλη εξοικείωση με ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, αυτή η διαδικασία επιτρέπει την ανάπτυξη της πεπτικής φυσιολογίας του μωρού, διαμορφώνοντας δεξιότητες μάσησης και βελτιώνοντας τη διαδικασία πέψης ενός συγκεκριμένου τροφίμου.

Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι τόσο η πρόωρη όσο και η καθυστερημένη προσθήκη νέων προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από αποκλίσεις. Μπορεί να δημιουργηθεί λανθασμένη «διατροφική συμπεριφορά», η οποία θα είναι προβληματική στην ανασύσταση αργότερα. Επομένως, εάν το μωρό αναπτύσσεται κανονικά, η ιδανική περίοδος για την εισαγωγή πρόσθετης διατροφής είναι έξι έως επτά μήνες.

Το πρόγραμμα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών είναι παρόμοιο σε πολλά σημεία με τη σίτιση σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αλλά υπάρχουν και ορισμένες διαφορές. Για παράδειγμα, εάν οι χυμοί φρούτων στη δεύτερη περίπτωση επιτρέπονται μόνο από 10 μήνες, τότε σύμφωνα με τις συστάσεις της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, μπορούν να χορηγηθούν στο μωρό σιγά σιγά από την ηλικία των έξι μηνών.

Έχουν επίσης αναθεωρήσει τις δικές τους πρόσφατες συστάσεις. Έτσι, σύμφωνα με τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση επιτρέπονταν να λαμβάνονται από την ηλικία των 5 μηνών, ενώ η νέα έκδοση του εγγράφου αναβάλλει την εισαγωγή του μωρού σε αυτά μέχρι την ηλικία των οκτώ μηνών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν γλουτένη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε πολλά μωρά.

Τα προϊόντα κρέατος επιτρέπεται να εισάγονται λίγο νωρίτερα. Μέχρι πρόσφατα, μπορούσαν να εισαχθούν μόνο από τους 8 μήνες, αλλά τώρα αυτή η περίοδος έχει μετακινηθεί στους 7 μήνες. Ενώ ο ΠΟΥ ορίζει - 9 - 10 μήνες. Οι παιδίατροι θεωρούν ακατάλληλες τις ενέργειες ορισμένων γονέων που αγνοούν τα ζωικά προϊόντα. Θεωρώντας τους εαυτούς τους χορτοφάγους, προσπαθούν να ενσταλάξουν αυτή την κουλτούρα στα παιδιά τους από τη γέννηση. Αλλά μια τέτοια αγνόηση του κρέατος είναι απαράδεκτη. Για να αναπτυχθεί κανονικά, ένα μωρό πρέπει να λαμβάνει μια ολόκληρη σειρά από διάφορες ουσίες, μέταλλα και βιταμίνες. Από αυτή την άποψη, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κρέας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε πουρέ φρούτων και λαχανικών σε ένα μωρό ήδη από την ηλικία των έξι μηνών. Ταυτόχρονα, αρχικά επιτρέπεται η μονοπύρη, δηλαδή η παρασκευή του με ένα μόνο είδος προϊόντος. Αρχικά, θα πρέπει να αποφεύγετε τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν έντονο χρώμα, καθώς αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης αλλεργίας στο χρωστικό ένζυμο.

Τα πιο κατάλληλα λαχανικά για το πρώτο τάισμα είναι: μπρόκολο, κολοκυθάκι, κουνουπίδι. Είναι καλύτερο να προσθέσετε κονδύλους πατάτας αργότερα (όχι νωρίτερα από οκτώ μήνες), ιδανικά μπορεί να είναι ένα από τα συστατικά ενός μείγματος ή ενός πουρέ.

Μερικοί παιδίατροι συνιστούν τα καλά βρασμένα και λιωμένα δημητριακά χωρίς γλουτένη, μαγειρεμένα σε νερό, ως την πρώτη συμπληρωματική τροφή. Τέτοια δημητριακά περιλαμβάνουν το φαγόπυρο, το καλαμπόκι και το ρύζι. Εάν το παιδί είναι καλά ανεκτό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε νιφάδες βρώμης. Εάν το παιδί αρνηθεί να το δοκιμάσει, αξίζει να ρισκάρετε να προσθέσετε λίγο μητρικό γάλα στη συμπληρωματική τροφή. Η «μυρωδιά της μητέρας» θα κάνει το ιδιότροπο παιδί να αλλάξει γρήγορα «τον θυμό σε έλεος».

Σύμφωνα με τις συστάσεις της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών (μετά την τελευταία αναθεώρηση), το χυλό γάλακτος (φτιαγμένο με αγελαδινό γάλα) επιτρέπεται να χορηγείται σε βρέφη από έξι έως επτά μηνών, ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το ορίζει αυτό ως από οκτώ έως εννέα μήνες.

Όποιες όμως κι αν είναι αυτές οι μέθοδοι, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά η κατάσταση του παιδιού μετά την εισαγωγή κάθε επόμενου προϊόντος ή την αύξηση της ποσότητας εισαγωγής του και, εάν εμφανιστούν αρνητικά σημάδια, να σταματήσετε να αυξάνετε τις μερίδες των συμπληρωματικών τροφών ή ακόμα και να τις αποκλείσετε από το μενού του μωρού για λίγο. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - έναν παιδίατρο. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας της αδιαθεσίας. Ίσως πρόκειται για αλλεργική αντίδραση σε συμπληρωματικές τροφές ή ίσως τα συμπτώματα που έχουν εμφανιστεί δεν σχετίζονται καθόλου με το τρόφιμο. Είναι πολύ πιθανό το παιδί να έχει υπερθερμανθεί λίγο (παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή ρούχα που δεν ταιριάζουν με τον καιρό) ή να έχει αρρωστήσει. Και μπορεί να υπάρχουν αρκετοί τέτοιοι λόγοι.

Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια χαρούμενη και συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι γονείς δεν είναι λιγότερο ενθουσιασμένοι όταν παρατηρούν τις επιτυχίες της ανάπτυξης του παιδιού τους. Η περίοδος έως το ένα έτος είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό πρέπει να μάθει πολλά, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού, και μιας ποικιλίας τροφών. Για να μην βλάψουν έναν τόσο εύθραυστο οργανισμό, οι νέοι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν και να τηρούν σωστά το πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής κατά τον θηλασμό. Υπάρχουν πολλές σύγχρονες μέθοδοι για την εισαγωγή της πρώτης «ενήλικης» τροφής. Και για να αποφασίσετε για την καταλληλότερη, αξίζει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας που παρακολουθεί το μωρό. Αυτός όχι μόνο θα σας συμβουλεύσει για το πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής, αλλά θα είναι επίσης σε θέση, εάν είναι απαραίτητο, να προσαρμόσει τη διατροφή κατά την εισαγωγή. Προχωρήστε, μάθετε και αφήστε το μωρό σας να μεγαλώσει υγιές, δυνατό και ευτυχισμένο!