Fact-checked
х

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Πόσο πρέπει να περπατάω με το μωρό μου και τι πρέπει να κάνω σε μια βόλτα;

Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου

Παιδίατρος
, Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 08.07.2025

Αν συνδυάσετε μια βόλτα με ύπνο, τότε δεν θα υπάρχουν διαφορές από ό,τι έχει ήδη περιγραφεί νωρίτερα. Ντύνετε το παιδί ανάλογα με τον καιρό, θυμούμενοι ότι κατά την κρύα εποχή, θα πρέπει να έχει τόσα στρώματα ρούχων όσα έχετε εσείς συν ένα. Βάζετε το παιδί στο καρότσι και πηγαίνετε μαζί του σε ένα μέρος όπου ο βρυχηθμός των αυτοκινήτων και τα καυσαέρια τους δεν θα διαταράσσουν τον ύπνο του. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεται μόνο να παρακολουθείτε τη μύτη του παιδιού: αν είναι ζεστή - όλα είναι καλά, αν είναι κρύο - το παιδί κρυώνει - πηγαίνετε αμέσως σπίτι!

Αν περπατάτε με το παιδί σας χωρίς καρότσι, δηλαδή δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της βόλτας, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πριν από τον δεύτερο υπνάκο (με πρόγραμμα διπλού υπνάκου) και μετά από αυτόν, ή πριν από τον υπνάκο και μετά από αυτόν (με πρόγραμμα ενός υπνάκου). Το καλοκαίρι, όταν έξω κάνει ζέστη, το παιδί πρέπει να είναι ντυμένο έτσι ώστε να μην ζεσταθεί, το κεφάλι του να είναι καλυμμένο με καπέλο ηλίου (πρόληψη ηλίασης). Από την άλλη πλευρά, αν ο καιρός είναι ηλιόλουστος αλλά θυελλώδης, το παιδί πρέπει να είναι ντυμένο έτσι ώστε να μην παγώσει. Το γεγονός είναι ότι το σύστημα θερμορύθμισης (διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας σώματος) των μικρών παιδιών είναι ακόμα ατελές. Επομένως, υπερθερμαίνονται εύκολα (κίνδυνος θερμοπληξίας) και εξίσου εύκολα υποθερμαίνουν. Το χειμώνα, στις αρχές της άνοιξης και στα τέλη του φθινοπώρου (δηλαδή, στην κρύα εποχή), το παιδί πρέπει να είναι ντυμένο ανάλογα με τον καιρό. Συνήθως πρόκειται για ένα μπλουζάκι, καλσόν, πουκάμισο, πουλόβερ, ένα ή και δύο ζεστά παντελόνια (ανάλογα με τον καιρό), ένα ζεστό παλτό, γούνινο παλτό ή φόρμες, ένα ζεστό καπέλο και ένα κασκόλ. Τα γάντια πρέπει να φοριούνται στα χέρια και οι ζεστές κάλτσες (κατά προτίμηση μάλλινες) στα πόδια. Οι μπότες είναι επιθυμητές ως υποδήματα (χειμωνιάτικες - με γούνα), και όταν υπάρχει πολύ χιόνι, είναι καλύτερο να φοράτε μπότες από τσόχα. Το πάνω μέρος των μπότες από τσόχα δεν πρέπει να φτάνει στο ιγνυακό βοθρίο, διαφορετικά θα "κόψει" τα πόδια του παιδιού. Όταν αγοράζετε παπούτσια για το μωρό σας, δοκιμάστε τα με βάση το βάρος. Πολύ συχνά, η απροθυμία των παιδιών να βγουν έξω οφείλεται στο γεγονός ότι τα παπούτσια τους είναι πολύ βαριά. Και επειδή δεν περπατούν όλα τα παιδιά καλά σε ηλικία ενάμιση έτους, τα βαριά παπούτσια κάνουν αυτή τη διαδικασία ακόμη πιο δύσκολη. Και έτσι ξεκινάει: μόλις το παιδί ντυθεί, ξεσπάει σε κλάματα. Αλλά ακόμη και οι "επιδέξιοι περιπατητές" με τέτοιο εξοπλισμό (δηλαδή χειμωνιάτικα ρούχα) μπορεί να δυσκολεύονται να περπατήσουν για πολλή ώρα. Επομένως, μην είστε τεμπέληδες να πάρετε μαζί σας ένα καρότσι ή έλκηθρο. Αφήστε το παιδί να "κινηθεί" λίγο, και όταν κουραστεί, μπορείτε να το πάρετε μια βόλτα με ιδιωτικό μεταφορικό μέσο.

Όταν περπατάτε με ένα παιδί, μην προσπαθείτε να κρατάτε συνέχεια το χέρι του. Είναι άβολο για το παιδί και τραβάει το χέρι του μακριά, θέλοντας να περπατήσει μόνο του. Αν για κάποιο λόγο δεν θέλετε να αφήσετε το μωρό, είναι καλύτερο να οδηγείτε το παιδί με ειδικά ηνία, καθοδηγώντας διακριτικά την κίνησή του και ταυτόχρονα μην περιορίζετε τις κινήσεις του. Αλλά σε καμία περίπτωση μην κρατάτε το παιδί από τις άκρες του κασκόλ!

Το καλοκαίρι, τα παιδιά περνούν ευχάριστα πολύ χρόνο παίζοντας στην άμμο: ρίχνοντάς την από το ένα καλούπι στο άλλο, σκάβοντας με φτυάρι ή κουτάλα. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν τρώει πολύ άμμο.

Το καλοκαίρι, πρέπει να δώσετε στο παιδί σας την ευκαιρία να πλατσουρίζει στο νερό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βγάλετε μια λεκάνη ή μια πισίνα με νερό και να την βάλετε στον ήλιο. Μπορείτε να βάλετε μέσα πολλά παιχνίδια που επιπλέουν - ψάρια, πάπιες, βάρκες κ.λπ. Δεν είναι τρομακτικό αν το παιδί πλατσουρίσει λίγο κατά τη διάρκεια αυτού του παιχνιδιού - είναι ζεστά έξω.

Όταν περπατάτε με ένα παιδί, πρέπει να επιστήσετε την προσοχή του σε νέα αντικείμενα, φυτά και ζώα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους κατοίκους της πόλης. Μερικές φορές χρειάζεται να πάτε το παιδί σε ένα μέρος όπου μπορεί να δει κάτι καινούργιο: αγελάδες, κατσίκες, πουλερικά, λαχανικά που καλλιεργούνται στον κήπο. Αυτό θα διευρύνει τους ορίζοντές του και θα το βοηθήσει να μάθει για τον κόσμο γύρω του.

Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας σε κακές καιρικές συνθήκες, πρέπει να δείξετε στο παιδί σας τις λακκούβες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της βροχής και να προσπαθήσετε να του εξηγήσετε από πού προέρχεται αυτό το νερό. Αν χιονίζει, τότε δείξτε του μεμονωμένες νιφάδες χιονιού - για παράδειγμα, πώς λιώνουν στην παλάμη του χεριού σας.

Όταν περπατάτε με ένα παιδί, πρέπει να επιστήσετε την προσοχή του στον γύρω ζωικό κόσμο: «Να ένα πουλί. Κουνάει τα φτερά του και γι' αυτό μπορεί να πετάξει». «Και να ένα μυρμήγκι που σέρνεται στο έδαφος. Σέρνει ένα κλαδί για να χτίσει ένα σπίτι». Ταυτόχρονα, πρέπει να διαμορφώσετε μια στάση φροντίδας στο παιδί απέναντι σε διάφορα έντομα και αράχνες, εξηγώντας του ότι είναι όλα ζωντανά και ότι δεν μπορείτε να τους αφαιρέσετε τη ζωή.

Όταν εισάγετε ένα παιδί στα φυτά, πρέπει να του πείτε τι χρώμα έχει ένα συγκεκριμένο λουλούδι, γιατί τα φυτά έχουν φύλλα, γιατί το χρώμα των φύλλων αλλάζει από πράσινο σε κίτρινο το φθινόπωρο (φυσικά, χωρίς να εμβαθύνουμε στη βιολογική ζούγκλα, συζητώντας για χλωροφύλλη και χρωμοφύλλη).

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]


Η πύλη iLive δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στην πύλη είναι μόνο για αναφορά και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς τη συμβουλή ειδικού.
Διαβάστε προσεκτικά τους κανόνες και πολιτικές του ιστότοπου. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας!

Πνευματικά δικαιώματα © 2011 - 2025 iLive. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.