Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Κοιμηθείτε μαζί ή χωριστά;
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 08.07.2025
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα που ζουν μαζί, οι σύζυγοι αρχίζουν να νιώθουν μια κάποια ψυχρότητα στη σχέση τους. Προσποιούμενοι ότι ο γάμος δεν υπάρχει, μπορείτε να ζεστάνετε λίγο τα συναισθήματά σας. Και το να κοιμάστε σε διαφορετικά κρεβάτια σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να σώσει ένα παντρεμένο ζευγάρι.
Σχεδόν κάθε τέταρτο ζευγάρι κοιμάται ξεχωριστά. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν Αμερικανοί ειδικοί ύπνου. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι οι μελέτες έλαβαν υπόψη μόνο περιπτώσεις όπου ο ένας σύντροφος αισθάνεται άβολα να κοιμάται δίπλα στον άλλον (ροχαλητό, ομιλία στον ύπνο, ανήσυχος ύπνος) και ότι δεν ελήφθησαν υπόψη άτομα που κοιμούνται σε διαφορετικά δωμάτια λόγω διαφόρων συνθηκών ζωής (πρόγραμμα εργασίας, δροσιά ή ζέστη στο δωμάτιο κ.λπ.), μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ο πραγματικός αριθμός τέτοιων περιπτώσεων είναι πολύ υψηλότερος.
Ο ύπνος χωριστά συμβάλλει σε έναν ισχυρό γάμο. Αυτό έδειξε μια έρευνα που διεξήχθη σε μια από τις δημοφιλείς αμερικανικές εφημερίδες. Συνεντεύξεις έδωσαν γιατροί, ιερείς και απλοί σύζυγοι. Ο λόγος γι' αυτό είναι η ανάγκη του ανθρώπινου σώματος για 7-9 ώρες υγιεινού και ξεκούραστου ύπνου. Και ο ύπνος δίπλα σε ένα άλλο άτομο τη μειώνει κατά περίπου μία ώρα. Έτσι, έχοντας διαθέσει 8 ώρες για ύπνο, το πρωί νιώθουμε υπνηλία και εκνευρισμό, ακριβώς επειδή στην πραγματικότητα καταφέραμε να κοιμηθούμε μόνο επτά. Εξ ου και οι καβγάδες, η κακή διάθεση, η νευρική συμπεριφορά.
Ο ρομαντισμός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια επιλέγουν ξεχωριστά κρεβάτια. Κοιμούνται ξεχωριστά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα δειπνούν μαζί, κάτι που σταδιακά μετατρέπεται σε κοινό κρεβάτι. Η απόσταση εντείνει την επιθυμία και πολλοί πιστεύουν ότι ένα τέτοιο σεξ είναι πολύ πιο συναισθηματικό. Αλλά αν αυτή η επιλογή δεν ταιριάζει σε έναν από τους συζύγους, τότε είναι καλύτερο να αρνηθείτε πειράματα αυτού του είδους.
Οι εκκλησιαστικοί λειτουργοί, με τους οποίους οι ανταποκριτές της εφημερίδας κατάφεραν να μιλήσουν για αυτό το θέμα, δεν θεωρούν τέτοιες περιπτώσεις κάτι κατακριτέο. Κατά τη γνώμη τους, το κύριο πράγμα είναι η διατήρηση της πνευματικής ενότητας στην οικογένεια και οι σεξουαλικές σχέσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της τεκνοποίησης.
Κι όμως, υπάρχει ακόμα ο κίνδυνος να περνούν οι νύχτες κάτω από διαφορετικές κουβέρτες. Αυτός έγκειται στην ψυχολογική απόσταση που έχουν ο ένας από τον άλλον. Μόλις βρεθούν στο ίδιο κρεβάτι, οι σύζυγοι μπορεί να νιώσουν σαν να βρίσκονται δίπλα σε έναν ξένο, να βιώσουν κάποια δυσφορία, μια ασυνήθιστη καινοτομία.