Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τι μπορείτε να πείτε για ένα άτομο από τη στάση του σώματός του στον ύπνο;
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η στάση που παίρνει ένα άτομο ενώ κοιμάται μπορεί να αποκαλύψει πολλά. Στην πραγματικότητα, η στάση που παίρνει ένα άτομο είναι άνετη για αυτόν όχι σωματικά, αλλά ψυχολογικά, και ο τρόπος που κοιμόμαστε είναι μια προβολή του τρόπου που ζούμε.
Ελεύθερη πτώση
Θέση: Ξαπλώστε μπρούμυτα με τα χέρια σας γύρω από το μαξιλάρι και το κεφάλι σας γυρισμένο στο πλάι.
Προσωπικότητα: Συχνά εξωστρεφείς και τολμηροί, οι άνθρωποι που υιοθετούν αυτή τη στάση φαίνονται σίγουροι και ακόμη και λίγο αυθάδεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι λεπτοκαμωμένοι και λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την κριτική.
Οφέλη για την υγεία: Η στάση ελεύθερης πτώσης ή οποιαδήποτε στάση όπου ξαπλώνετε μπρούμυτα είναι καλή για το πεπτικό σύστημα.
Εμβρυϊκή θέση
Θέση: Στο πλάι, κουλουριασμένοι. Αυτή είναι η πιο κοινή στάση, την οποία υιοθετεί το 41% των χιλίων ανθρώπων.
Προσωπικότητα: Ένας πραγματικός σκαντζόχοιρος με αγκάθια εξωτερικά, αλλά μέσα του υπάρχει μια ευγενική ψυχή και μια ευαίσθητη καρδιά. Τέτοιοι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να ανοιχτούν, αλλά σύντομα τα αγκάθια τους θα κρυφτούν και θα γίνουν εντελώς ήμεροι.
Οφέλη για την υγεία: Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων (ήπαρ, στομάχι, πνεύμονες), επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε αυτή τη στάση, ξαπλώνοντας στη δεξιά πλευρά.
Κούτσουρο
Θέση: Ξαπλωμένοι στο πλάι, με τα χέρια στα πλάγια.
Προσωπικότητα: Ήρεμο άτομο που αποφεύγει τις καταστάσεις σύγκρουσης με ισορροπημένο χαρακτήρα. Ευχάριστο στην επικοινωνία, για το οποίο τον αγαπούν οι συνάδελφοι και οι προϊστάμενοί του.
Οφέλη για την υγεία: Αυτή είναι μια στάση στην οποία η σπονδυλική στήλη παραμένει ευθεία. Η στάση είναι ευεργετική για όσους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη.
Η στάση του «αγώνα»
Θέση: στο πλάι σας, με τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός.
Προσωπικότητα: Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε αυτή τη στάση είναι ανοιχτοί σε οτιδήποτε νέο, αλλά ταυτόχρονα καχύποπτοι και κυνικοί. Ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά για μεγάλο χρονικό διάστημα και μόνο τότε παίρνουν μια απόφαση.
Οφέλη για την υγεία: Ο ύπνος σε αυτή τη στάση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα προβλήματα που σχετίζονται με την παλινδρόμηση οξέος και την υπνική άπνοια. Αλλά εάν αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό.
Στρατιώτης
Θέση: Ξαπλωμένοι ανάσκελα, με τα χέρια στα πλάγια.
Προσωπικότητα: Ήσυχοι και συγκρατημένοι άνθρωποι. Δεν τους αρέσει να κάνουν βουνό από έναν τυφλοπόντικα, αλλά τους αρέσει να θέτουν υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους και τους άλλους.
Οφέλη για την υγεία: Έρευνες δείχνουν ότι ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό και δυσκολίες στην αναπνοή.
Στάση με τα χέρια ψηλά
Θέση: Ξαπλωμένοι ανάσκελα, με τα δύο χέρια σηκωμένα προς τα πάνω.
Προσωπικότητα: Εξαιρετικοί ακροατές και καλοί φίλοι. Είναι πάντα πρόθυμοι να προσφέρουν βοήθεια και δεν τους αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής.
Οφέλη για την υγεία: Όπως και η στάση του στρατιώτη, έτσι και η στάση με τα χέρια ψηλά μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα ένα άτομο να ξυπνάει κουρασμένο και χωρίς ύπνο.