Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τα σύγχρονα κορίτσια δεν αφιερώνουν περισσότερα από 17 λεπτά την ημέρα στον αθλητισμό
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Σήμερα, τα νεαρά κορίτσια επιβαρύνονται με σημαντικά περισσότερα περιττά κιλά από τις συνομήλικές τους πριν από 30-40 χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αφιερώνουν μόνο 17 λεπτά την ημέρα σε σωματική δραστηριότητα.
Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Νιούκαστλ, τα σύγχρονα κορίτσια αφιερώνουν όχι περισσότερο από 17 λεπτά την ημέρα σε διάφορες σωματικές δραστηριότητες. Για τα αγόρια, αυτός ο αριθμός είναι ελαφρώς υψηλότερος - 24 λεπτά την ημέρα. Και δεν μιλάμε για επισκέψεις σε γυμναστήριο ή για φυσική αγωγή, αλλά για περπάτημα, ποδηλασία, ενεργά παιχνίδια κ.λπ.
Εν τω μεταξύ, ο ελάχιστος χρόνος που συνιστούν οι επιστήμονες ότι οι έφηβοι πρέπει να αφιερώνουν σε σωματική δραστηριότητα είναι μία ώρα την ημέρα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η σύσταση είναι μη ρεαλιστική στις σύγχρονες συνθήκες. Σήμερα, η ζωή της νεότερης γενιάς δεν περνάει σε βόλτες, αλλά σε κοινωνικά δίκτυα, κάτι που απαιτεί έναν υπολογιστή ή ένα smartphone.
Τα παιδιά ακολουθούν καθιστική ζωή και αυτό εγείρει σοβαρές ανησυχίες για την υγεία ολόκληρης της γενιάς. Άλλωστε, δεν πρόκειται μόνο για τα επιπλέον κιλά που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας στάσης απέναντι στον εαυτό. Η παχυσαρκία προκαλεί διατροφικές διαταραχές και σοβαρή κατάθλιψη, οι έφηβοι υποφέρουν λόγω της ασυμφωνίας μεταξύ της εμφάνισής τους και των επιβαλλόμενων προτύπων ομορφιάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια, στα οποία από την παιδική τους ηλικία λέγεται από τις τηλεοράσεις ότι η επιτυχία τους στη ζωή εξαρτάται αποκλειστικά από τη σεξουαλικότητα.
Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος είναι η αιτία του διαβήτη και πολλών άλλων χρόνιων ασθενειών. Βρετανοί επιστήμονες παρείχαν ξηρά στατιστικά στοιχεία, αλλά δεν είπαν τίποτα για το πώς να διορθωθεί αυτή η κατάσταση. Ίσως τα σχολεία πρέπει να αυξήσουν τον αριθμό των μαθημάτων φυσικής αγωγής και οι γονείς θα πρέπει να συνηθίσουν τα παιδιά τους στην ενεργό αναψυχή από μικρή ηλικία. Άλλωστε, είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξουν οι συνήθειες ενός επαναστατικού εφήβου.
[