Η λίστα με τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής περιλαμβάνει βιταμίνες που μπορούν να αγοραστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο. Η μείωση του επιπέδου των σεξουαλικών ορμονών σε άνδρες και γυναίκες συνδέεται πολύ συχνά με την έλλειψη συγκεκριμένων βιταμινών, δήλωσαν οι γιατροί την άλλη μέρα. Κατά τη γνώμη τους, τα πιο σημαντικά για μια πλήρη σεξουαλική ζωή είναι 4 συστατικά: η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, το σύμπλεγμα βιταμινών Β και η βιταμίνη Α.