Πώς να μην μπερδέψετε τη γρίπη με το κρυολόγημα;

Μερικές φορές, κοιμόμαστε με απόλυτη υγεία και το επόμενο πρωί μπορεί να ξυπνήσουμε εντελώς εξαντλημένοι, με καταρροή, πυρετό και βήχα. Αυτά είναι τα συμπτώματα της γρίπης... Σταματήστε! Ή μήπως είναι κρυολόγημα;

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Πολύ συχνά αποκαλούμε το κρυολόγημα γρίπη και αντίστροφα, χωρίς καν να υποψιαζόμαστε από τι πραγματικά νοσούμε. Αυτές οι δύο ασθένειες έχουν πολλά κοινά. Και οι δύο είναι αναπνευστικές ασθένειες και τα παθογόνα τους είναι ιοί. Παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια, οι ασθένειες αντιμετωπίζονται διαφορετικά.

Συμπτώματα κρυολογήματος

• Ρινική καταρροή;
• Βήχας;
• Βουλωμένη μύτη;
• Πονόλαιμος;
• Χαμηλή θερμοκρασία (37°-38°C)

Συμπτώματα γρίπης

• Πόνοι σώματος;
• Αδυναμία;
• Κρυάδα;
• Υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38°C)

Ή μήπως είναι κάποια αλλεργία;

Συμβαίνει επίσης ένα άτομο να εμφανίσει αλλεργία. Δεν υπάρχει πυρετός, το σώμα δεν πονάει, αλλά υπάρχει μόνο καταρροή και φαγούρα στα μάτια. Αυτή είναι πράγματι μια αλλεργική αντίδραση. Ωστόσο, μερικές φορές είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς μια αλλεργία από ένα κρυολόγημα, επειδή όσοι πάσχουν από αλλεργίες κρυολογούν πιο συχνά από άλλους.

[ 1 ]

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα;

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να εμβολιαστεί κανείς κατά του κρυολογήματος, επειδή για να αναπτυχθεί ένα τέτοιο εμβόλιο, οι επιστήμονες πρέπει να μελετήσουν 250 ιούς που το προκαλούν. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορούν μόνο να ανακουφιστούν. Φυσικά, για αρχή, περιορίστε την κατανάλωση καφέ και ανθρακούχων ποτών, τα οποία αφυδατώνουν τον οργανισμό. Πίνετε περισσότερο νερό και προσπαθήστε να φάτε, ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη. Ο ζωμός κοτόπουλου θα σας βοηθήσει.

Πρέπει να μειωθεί η θερμοκρασία;

Η θερμοκρασία είναι μια αντίδραση του σώματός μας, το οποίο επικεντρώνεται σε όλες του τις δυνάμεις για να προστατευτεί από ασθένειες, και αν μειωθεί, τότε το όπλο θα κατατεθεί. Ωστόσο, εξαιρούνται οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά, οι καρδιοπαθείς και τα άτομα με νοσούντες πνεύμονες.

Πώς να προστατευτείτε κατά τη διάρκεια επιδημιών;

Η βιταμίνη C μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο για τη μείωση της διάρκειας ενός κρυολογήματος, αλλά δεν θα βοηθήσει στην προστασία από αυτό. Το καλύτερο είναι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, θα είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι, και ο σολομός είναι πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών δρα ως διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αντιβιοτικά και κρυολογήματα

Πολλοί άνθρωποι, έχοντας ανακαλύψει τα πρώτα συμπτώματα ενός κρυολογήματος, παίρνουν αντιβιοτικά, ελπίζοντας να εξαλείψουν την ασθένεια άμεσα και αμετάκλητα. Ωστόσο, τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο κατά των βακτηρίων. Ο γιατρός τα συνταγογραφεί εάν το κρυολόγημα έχει οδηγήσει σε λοίμωξη των ρινικών κόλπων, η οποία έχει οδηγήσει σε ιγμορίτιδα, γναθιαία ιγμορίτιδα ή ωτίτιδα.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Είναι το κρυολόγημα συνέπεια της υποθερμίας;

Αυτός είναι ένας ακόμη συνηθισμένος μύθος για τα κρυολογήματα. Τα κρυολογήματα είναι ιοί και η υποθερμία μπορεί μόνο αρνητικά να επηρεάσει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.