Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα αποτρέπει την ανάπτυξη μυωπίας
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα παιδί ή ένας έφηβος σε εξωτερικούς χώρους, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξει ή να εξελιχθεί σε μυωπία.
Η μυωπία είναι μια οπτική ανωμαλία κατά την οποία η εικόνα δεν πέφτει στον αμφιβληστροειδή του ματιού, αλλά μπροστά του, λόγω της αυξημένης οπτικής ισχύος του διαθλαστικού συστήματος του ματιού και, κατά συνέπεια, της υπερβολικής εστίασης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο βλέπει καλά από κοντά, αλλά κακώς από μακριά. Ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τη μυωπία ενός παιδιού είναι η κακή όραση και των δύο γονέων. Εάν δεν ληφθούν μέτρα έγκαιρα, η ασθένεια εξελίσσεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στο μάτι και σημαντική απώλεια όρασης.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Cambridge (Ηνωμένο Βασίλειο) διεξήγαγαν μια ανασκόπηση 23 μελετών και μια μετα-ανάλυση των αποτελεσμάτων 7 ταυτόχρονων μελετών. Λαμβάνοντας υπόψη ανεξάρτητες μεταβλητές, διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον ώρα σε εξωτερικούς χώρους την εβδομάδα μειώνει την πιθανότητα μυωπίας στα παιδιά κατά 2%.
Δεδομένα από τρεις προοπτικές μελέτες κοόρτης έχουν παράσχει εκτιμήσεις του κινδύνου μυωπίας ανάλογα με τον χρόνο που αφιερώνεται σε εξωτερικούς χώρους. Επιπλέον, τρεις μελέτες (δύο προοπτικές μελέτες κοόρτης και μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη) διαπίστωσαν ότι η αύξηση της διάρκειας των δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους μείωσε σημαντικά την εξέλιξη της μυωπίας.
Συνολικά, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι τακτικές, μεγάλες περίοδοι υπαίθριας δραστηριότητας μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης και εξέλιξης μυωπίας σε παιδιά και εφήβους, καταλήγουν οι ερευνητές.
Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από μυωπία έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες. Η χρήση γυαλιών έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της εποχής. Περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι φορούν γυαλιά παγκοσμίως.