Παιδική παχυσαρκία: παιδιατρική γνώμη

Μετά από πολυάριθμες μελέτες, οι παιδίατροι κατέληξαν στο ακόλουθο συμπέρασμα: εάν ένα παιδί περνάει πολύ χρόνο μπροστά στην τηλεόραση, τότε αυξάνονται οι πιθανότητές του να «αποκτήσει» παχυσαρκία. Αυτό το συμπέρασμα έγινε με βάση αρκετές μελέτες που έχουν διεξαχθεί από το 1980.

Ένα σύγχρονο παιδί δέχεται επίθεση από παντού από κάθε είδους πηγές πληροφοριών, συμπεριλαμβανομένων και των διαδραστικών. Αυτό αφορά κυρίως την τηλεόραση και τους υπολογιστές. Ταυτόχρονα, μια ανάλυση του αντίκτυπου τέτοιων συσκευών στην ευημερία και την υγεία των παιδιών έδειξε ότι η διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης προγραμμάτων ή παιχνιδιού στον υπολογιστή σχετίζεται άμεσα με την επιθυμία για ανθυγιεινή διατροφή.

Το να περνάμε πολύ χρόνο και να αποσυνδεόμαστε από την πραγματικότητα είναι η μία όψη του νομίσματος, η άλλη όψη είναι η συνεχής παρακολούθηση διαφημίσεων τροφίμων που μας επιβάλλονται. Ένα μικρό άτομο δεν έχει ακόμη τη δική του σαφώς διαμορφωμένη γνώμη, δεν είναι ικανό να αντιληφθεί κριτικά τη διαφήμιση. Επομένως, αυτό που βλέπει στην οθόνη της τηλεόρασης ή της οθόνης γίνεται αντιληπτό από αυτόν ως σήμα για δράση.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά που διαβάζουν ή ακούν μουσική αντί να βλέπουν τηλεόραση ή να κάθονται στον υπολογιστή είναι πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι μεταξύ των παιδιών που κάθονται συχνά μπροστά στην τηλεόραση για πολλή ώρα ή παρακολουθούν βίντεο στο Διαδίκτυο, υπάρχει η άποψη ότι το γρήγορο φαγητό είναι «κουλ» και υγιεινό. Αυτό ακριβώς πιστεύει το 70% των παιδιών ηλικίας 6-8 ετών.

Υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα: τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα και δεν απενεργοποιούν τις κινητές συσκευές τους το βράδυ κοιμούνται άσχημα το βράδυ. Ο ανεπαρκής και κακός ύπνος όχι μόνο οδηγεί σε εξασθενημένο νευρικό σύστημα, αλλά είναι επίσης ένας από τους παράγοντες στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας.

Αν πιστεύετε τις κοινωνιολογικές έρευνες, τότε μόνο περίπου το 30% των γονέων ελέγχουν πραγματικά το ζήτημα της διατροφής του παιδιού τους. Αλλά σε πολλές οικογένειες εξακολουθεί να υπάρχει η άποψη ότι η παχυσαρκία είναι σημάδι της υγείας των παιδιών. Αυτή η άποψη είναι μια αυταπάτη, και μάλιστα πολύ επικίνδυνη.

Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι ένα παιδί μπορεί να θεωρηθεί παχύσαρκο εάν το σωματικό του βάρος είναι 15% υψηλότερο από την κανονική τιμή. Ο κανόνας ορίζεται ως εξής. Για παράδειγμα, οι γιατροί πιστεύουν ότι μέχρι τους 6 μήνες το βάρος του μωρού θα πρέπει να διπλασιαστεί και μέχρι το ένα έτος - να τριπλασιαστεί. Στη συνέχεια, μέχρι την εφηβεία, τα παιδιά θα πρέπει να προσθέτουν περίπου 2 κιλά στο βάρος τους ετησίως και μετά τα 12 χρόνια - από 5 έως 8 κιλά ετησίως. Φυσικά, αυτοί οι κανόνες είναι υπό όρους - σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, η διάγνωση της παχυσαρκίας γίνεται από γιατρό. Ωστόσο, οι παιδίατροι επισημαίνουν τις κύριες περιόδους στη ζωή ενός παιδιού όταν το σώμα του είναι πιο ευάλωτο στη συσσώρευση υπερβολικού βάρους. Αυτές είναι οι περίοδοι από 0 έως 3 έτη, στη συνέχεια από 5 έως 7 έτη και επίσης από 12 έως 17 έτη.

Οι παιδίατροι συμφωνούν: το υπερβολικό βάρος στα παιδιά δεν είναι αστείο, όπως πιστεύουν πολλοί. Τα παχύσαρκα παιδιά μπορούν στη συνέχεια να έχουν μια τεράστια γκάμα προβλημάτων - από ευερεθιστότητα και αϋπνία έως καρδιακές παθήσεις, αιμοφόρα αγγεία και διαβήτη.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί τονίζουν στους γονείς: προσπαθήστε να αποτρέψετε την εμφάνιση υπερβολικού βάρους στο παιδί, ειδικά εάν υπάρχει τάση προς παχυσαρκία στην οικογένεια.

Διαβάστε περισσότερα στην επιστημονική έκδοση Acta Paediatrica.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]