Τα 12 μυστικά του σκληρού σεξ

Μερικές φορές, κάθε σεξουαλική σχέση χρειάζεται μια ανατροπή και νέες αισθήσεις. Για να αναζωπυρώσετε τη φθίνουσα φλόγα του έρωτα, δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες που συνιστά η Laura Berman, καθηγήτρια ψυχιατρικής, μαιευτικής και γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή Feinberg στο Πανεπιστήμιο Northwestern.

Σημεία ευαίσθητα στην αφή

Η διέγερση των ευαίσθητων περιοχών κατά την τριβή θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο υψηλότερο σημείο της απόλαυσης. Η πιο πλεονεκτική θέση είναι η άμεση επαφή της κλειτορίδας με το ηβικό οστό του άνδρα. Ένα μαξιλάρι τοποθετημένο κάτω από τους γλουτούς της γυναίκας θα σας βοηθήσει επίσης να επιτύχετε οργασμό. Σε αυτήν την περίπτωση, η τριβή των γεννητικών οργάνων αυξάνεται με κάθε κίνηση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το σεξ χρησιμοποιώντας δονητή.

Επικοινωνία κατά τη διάρκεια του σεξ

Η επικοινωνία παίζει σημαντικό ρόλο στις σεξουαλικές σχέσεις, επειδή οι σύντροφοι θα πρέπει να λένε ο ένας στον άλλον ποιες στάσεις ή χάδια τους φέρνουν μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Μην φοβάστε να συμβουλευτείτε και να εκφράσετε τις επιθυμίες σας.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Γνώρισε το σώμα σου

Θα είναι δύσκολο για εσάς να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας αν εσείς οι ίδιοι δεν έχετε επίγνωση των συναισθημάτων και των αισθήσεών σας, οπότε ακούστε τι αντιδρά το σώμα σας. Ο αυνανισμός είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για μια τέτοια αυτογνωσία.

Γυμνάστε τους μύες σας

Για να φτάσετε στα ύψη της απόλαυσης, χρειάζεστε δυνατούς μύες. Η καλύτερη άσκηση είναι οι σφίξεις. Πρέπει να προσδιορίσετε ποιος μυς στο περίνεο σταματά την ούρηση και να τον γυμνάζετε καθημερινά.

[ 4 ], [ 5 ]

Πάρε ρίσκα

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κοινή χρήση επικίνδυνων καταστάσεων απελευθερώνει την ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία. Ποιος, λοιπόν, δεν το ρισκάρει...

Καθυστέρησε τη στιγμή της απόλαυσης

Όσο περισσότερο μπορείτε να καθυστερήσετε την έναρξη του οργασμού, τόσο πιο έντονος θα είναι. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί επιβραδύνοντας τον ρυθμό της σεξουαλικής κούρσας κάθε φορά.

Παρακολουθήστε ερωτικές ταινίες

Το ερωτικό περιεχόμενο διεγείρει, γεμίζει αισθησιασμό και επιθυμία. Αν προτιμάτε το πορνό, τότε μην ντρέπεστε, πυροδοτήστε τη φαντασία σας. Όσο πιο ενθουσιασμένοι είστε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να έχετε έναν φανταστικό οργασμό.

Παρακολουθήστε την αναπνοή σας

Αν μπορείτε να εστιάσετε στον τρόπο που αναπνέετε, το σεξ θα αποκτήσει νέα χρώματα. Αναπνέοντας ταυτόχρονα με τον σύντροφό σας, μπορείτε να διεγερθείτε ακόμη περισσότερο, κάτι που σίγουρα θα έχει ένα εκπληκτικό τέλος.

Το Πρελούδιο απαιτεί φαντασία

Αν ο σύντροφός σας δεν είναι κοντά, αλλά μόνο καθ' οδόν, αξιοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να αναζωπυρώσετε περαιτέρω τα συναισθήματα. Τα σεξουαλικά μηνύματα θα τον διεγείρουν και θα κάνουν τη φαντασία του να δουλέψει δυναμικά.

Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή. Και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα πιο συχνά από τους άνδρες. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, ζητήστε βοήθεια από γιατρό.

Μην καθυστερείτε την επίσκεψή σας στον γιατρό

Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε οργασμό, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία το συντομότερο δυνατό.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Χαλαρώστε

Πολλές γυναίκες δεν μπορούν να παραδοθούν πλήρως στις σεξουαλικές σχέσεις, καθώς βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση έντασης. Οι λόγοι μπορεί να είναι προβλήματα στην εργασία ή κάποιες αντιξοότητες στη ζωή. Ωστόσο, στο σεξ όλα αυτά είναι περιττά, οπότε προσπαθήστε να αποχωριστείτε τέτοιες σκέψεις ήδη από το κατώφλι της κρεβατοκάμαρας.