Ονομάστηκε μια ουσία που μπορεί να προστατεύει από όλες τις ασθένειες

Οι επιστήμονες έχουν κατονομάσει ένα στοιχείο που σίγουρα αξίζει να πίνετε τακτικά για να βελτιώσετε την υγεία σας. Είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το έχουν καν ακούσει ποτέ.

Ποιος θα φανταζόταν ότι το έδαφος κάτω από τα πόδια μας θα μπορούσε να είναι η αιτία μιας ποικιλίας προβλημάτων υγείας, από καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, έως φλεγμονώδεις αδένες και καρκίνο. Αυτό πιστεύουν ορισμένοι επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι τα χαμηλά επίπεδα σεληνίου στους σύγχρονους ανθρώπους είναι ο λόγος που αναπτύσσονται τόσες πολλές ασθένειες.

Το σελήνιο χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για τη δημιουργία «σεληνοπρωτεΐνων» που δρουν ως αντιοξειδωτικά για την πρόληψη της κυτταρικής βλάβης. Υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι τα επίπεδα σεληνίου παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία μας. Την περασμένη εβδομάδα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κατανάλωναν υψηλές ποσότητες του στοιχείου, μαζί με βιταμίνες C και E, είχαν 67% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του παγκρέατος, την πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου.

Προηγουμένως, η επιστήμη είχε διαπιστώσει ότι τα υψηλά επίπεδα σεληνίου στην τρίτη ηλικία συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς απλά δεν έχουμε αρκετό σελήνιο. Οι πλουσιότερες πηγές του είναι τα καρύδια Βραζιλίας, τα φασόλια, το συκώτι και τα ψάρια. Το σελήνιο βρίσκεται επίσης στα δημητριακά, το ψωμί, το κρέας και τα πουλερικά.

Ωστόσο, επειδή το επίπεδο αυτού του στοιχείου στο έδαφος είναι ασήμαντο, ούτε οι αγελάδες που βόσκουν στο χόρτο ούτε τα φυτά έχουν χρόνο να προσλάβουν αρκετό σελήνιο για να το μεταδώσουν στους ανθρώπους. Γι' αυτό και υπάρχει πολύ λίγο στα λαχανικά, το κρέας και τα δημητριακά.

Οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση τουλάχιστον 200 mcg σεληνίου την ημέρα. Τα συμπληρώματα διατροφής ή τα δισκία που περιέχουν αυτό το στοιχείο είναι εξαιρετικά. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε σελήνιο:

• 100 γρ. καρύδια Βραζιλίας - 245 mcg
• 100 γρ. σαρδέλες - 38 mcg
• 100 γρ. γαρίδας - 16 mcg
• 100 γρ. αυγά - 11 mcg
• 100 γρ. άπαχου κόκκινου κρέατος - 10 mcg

Ας θυμηθούμε ότι το 1983, πραγματοποιήθηκε στο Πεκίνο ένα διεθνές επιστημονικό συνέδριο, στο οποίο συμμετείχαν επιστήμονες από τη Φινλανδία, τις ΗΠΑ, τη Γερμανία, την Ιαπωνία, την Κίνα και άλλες χώρες. Το 70% όλων των αναφορών αφιερώθηκε σε ένα (!) στοιχείο - το σελήνιο. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του οποίου είναι:

• Η ικανότητα παράτασης της ζωής.
• Προστατέψτε το σώμα από τη συσσώρευση προϊόντων οξείδωσης.
• Βοηθήστε στη βελτίωση των δεξιοτήτων σκέψης.
• Έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Βοηθά στην ενίσχυση της προστασίας από ασθένειες του πολιτισμού: εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, διαβήτης, υπέρταση, βρογχικό άσθμα, αναιμία, μειωμένη ανοσία, ιογενείς ασθένειες - ηπατίτιδα, AIDS, ογκολογία κ.λπ.
• Το σελήνιο πρέπει να λαμβάνεται σε τόσο μικρές ποσότητες που ένα άτομο χρειάζεται συνολικά μισό κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια μιας ζωής (όσο ένα άτομο τρώει ιώδιο κατά τη διάρκεια μιας ζωής).
• Το σελήνιο είναι μια ουσία που χαρίζει μακροζωία στον άνθρωπο, και μάλιστα ενεργητική μακροζωία!
• Επιτρέπει σε ένα άτομο σε σύγχρονες συνθήκες να είναι πάντα ενεργητικό και να σκέφτεται θετικά.
• Προωθεί την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την αναζωογόνηση των ιστών και του σώματος στο σύνολό του.
• Το σελήνιο ονομάζεται «γενικός παράγοντας των μεταβολικών διεργασιών» του σώματος (επειδή βοηθά στην απορρόφηση ιωδίου, ψευδαργύρου και άλλων μικροστοιχείων).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]