Η εργασία σε βάρδιες επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου

Σε μία από τις τελευταίες μελέτες, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η εργασία με βάρδιες, ειδικά για αρκετά συνεχόμενα χρόνια, έχει αρνητικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι με ένα πρόγραμμα εργασίας με βάρδιες, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να έχει προβλήματα με τη μνήμη και τις ικανότητες σκέψης, αλλά για να εκδηλωθούν όλα τα μειονεκτήματα ενός προγράμματος βάρδιων, ένα άτομο πρέπει να εργάζεται σε αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον 10 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος γερνάει κατά 6,5 χρόνια και απαιτούνται τουλάχιστον πέντε χρόνια για να αποκατασταθούν όλες οι διαταραχές που έχουν συμβεί.

Οι ειδικοί λένε ότι η αιτία είναι μια διαταραχή στο εσωτερικό ρολόι, η οποία οδηγεί σε άγχος. Επιπλέον, λόγω του νυχτερινού προγράμματος, το σώμα μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη βιταμίνης D, η οποία επηρεάζει αρνητικά τις νοητικές ικανότητες.

Αυτά τα συμπεράσματα κατέληξαν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Τουλούζης, αφού αξιολόγησαν την κατάσταση περισσότερων από τριών χιλιάδων ανθρώπων.

Ως αποτέλεσμα, η ομάδα που εργαζόταν σε βάρδιες έδειξε κακά αποτελέσματα σε τεστ μνήμης, πιο αργή επεξεργασία πληροφοριών και συνολικά μειωμένη εγκεφαλική λειτουργία.

Ωστόσο, το Πανεπιστήμιο του Σουόνσι έχει υποστηρίξει ότι η διάρκεια των νυχτερινών βαρδιών έχει σημαντικό αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου, ιδίως στην έκπτωση της λειτουργίας του.

Επιπλέον, το νυχτερινό πρόγραμμα εργασίας, εκτός από τη διατάραξη του προγράμματος ύπνου, αυξάνει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, καταθλιπτικών διαταραχών, παχυσαρκίας, διαβήτη και διαφόρων ψυχικών διαταραχών.

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι η εργασία σε βάρδιες επηρεάζει αρνητικά περίπου 1.500 γονίδια, γεγονός που εξηγεί μια τόσο ευρεία επίδραση στο σώμα.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς πριν από λίγο καιρό έδειξε ότι η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού σε συνδυασμό με τροφές πλούσιες σε λίπη και σάκχαρα μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη χρόνια φλεγμονή στο σώμα, η οποία μπορεί τελικά να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, στην οποία συμμετείχαν εθελοντές με πρόγραμμα εργασίας σε βάρδιες (ιατρικό προσωπικό, πυροσβέστες κ.λπ.), οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτό το είδος προγράμματος εργασίας επηρεάζει σημαντικά την υγεία των ανθρώπων. Το ανθρώπινο εσωτερικό ρολόι λειτουργεί με βάση ένα 24ωρο πρόγραμμα και ο χρόνος ύπνου αποτελεί μέρος αυτού του προγράμματος, και αν διαταραχθεί, ολόκληρο το σώμα δυσλειτουργεί.

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες σχετίζονται στενά με τη βακτηριακή σύνθεση του εντέρου και το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι ειδικοί διεξήγαγαν ένα πείραμα με αρσενικά τρωκτικά. Ο κιρκαδικός ρυθμός των ζώων διαταράχθηκε λόγω αλλαγής του συνηθισμένου ημερήσιου/νυχτερινού τους καθεστώτος. Η μία ομάδα τρωκτικών τρεφόταν με πιο λιπαρά και γλυκά προϊόντα, ενώ η άλλη ομάδα τρεφόταν με δημητριακά, λαχανικά κ.λπ.

Ως αποτέλεσμα, στην ομάδα όπου τα τρωκτικά έτρωγαν λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, αποκαλύφθηκε μια αλλαγή στη βακτηριακή σύνθεση στο έντερο, η οποία σχετιζόταν άμεσα με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα άτομα που εργάζονται σε βάρδιες πρέπει να κοιμούνται αρκετά και να τρώνε σωστά (περισσότερα φρούτα, λαχανικά κ.λπ.), κάτι που θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης μιας σειράς σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του εντέρου.