Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ο κυκλοφοριακός θόρυβος αυξάνει το στρες και το άγχος
Τελευταία επισκόπηση: 03.07.2025
Οι τεχνητοί ήχοι, όπως ο θόρυβος της κυκλοφορίας, μπορούν να καταστείλουν τις θετικές επιδράσεις των φυσικών ήχων στο στρες και το άγχος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS ONE. Η μελέτη διεξήχθη από τον Paul Lintott από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αγγλίας και τη Leah Gilmore από το Bat Conservation Trust (Ηνωμένο Βασίλειο).
Φυσικοί ήχοι και η επιρροή τους
Έχει αποδειχθεί προηγουμένως ότι οι φυσικοί ήχοι, όπως το κελάηδημα των πουλιών, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, και μειώνουν τα υποκειμενικά επίπεδα στρες και άγχους. Ταυτόχρονα, οι τεχνητοί θόρυβοι, όπως οι ήχοι της κυκλοφορίας ή των αεροπλάνων, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία και ευεξία.
Πώς διεξήχθη η μελέτη;
68 φοιτητές εθελοντές άκουσαν τρία τρίλεπτα ηχοτοπία:
- Ένα φυσικό ηχοτοπίο ηχογραφημένο την αυγή στο Δυτικό Σάσεξ του Ηνωμένου Βασιλείου.
- Το ίδιο τοπίο με την προσθήκη του θορύβου της κυκλοφορίας στα 32 χλμ/ώρα.
- Το ίδιο τοπίο με τον θόρυβο της κυκλοφορίας στα 64 χλμ/ώρα.
Πριν και μετά την ακρόαση, οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τη διάθεση και τα επίπεδα άγχους τους χρησιμοποιώντας ειδικές κλίμακες.
Βασικά ευρήματα
- Οι φυσικοί ήχοι χωρίς παρεμβολές μείωσαν σημαντικά το στρες και το άγχος, ενώ βοήθησαν επίσης στην αποκατάσταση της διάθεσης μετά από μια αγχωτική κατάσταση.
- Όταν προστέθηκε ο θόρυβος της κυκλοφορίας, οι θετικές επιδράσεις των φυσικών ήχων μειώθηκαν. Οι ήχοι με την κυκλοφορία να κινείται με 64 χλμ/ώρα προκάλεσαν το μεγαλύτερο άγχος και στρες.
- Τα καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση του άγχους και του στρες αποδείχθηκαν από ένα ηχητικό τοπίο χωρίς μεταφορά.
Συστάσεις
Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι η μείωση των ταχυτήτων κυκλοφορίας στις πόλεις θα μπορούσε όχι μόνο να βελτιώσει την ασφάλεια, αλλά και να βελτιώσει τον αντίκτυπο των φυσικών ήχων στην υγεία και την ευημερία των κατοίκων των πόλεων.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι φυσικοί ήχοι μπορούν να μειώσουν το στρες και το άγχος, αλλά οι τεχνητοί θόρυβοι, όπως οι θόρυβοι της κυκλοφορίας, καταστέλλουν αυτό το φαινόμενο. Η μείωση της ταχύτητας της κυκλοφορίας στις πόλεις είναι ένα σημαντικό βήμα για να διασφαλιστεί ότι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν τις θετικές επιπτώσεις της φύσης στην υγεία τους», κατέληξαν οι συγγραφείς.