Νέα εφαρμογή για κινητά που θα βοηθήσει στην απεξάρτηση από τη νικοτίνη

Ένα πρόσφατο πείραμα επιστημόνων έδειξε ότι ειδικά μηνύματα κειμένου που αποστέλλονται απευθείας σε κινητό τηλέφωνο μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της επώδυνης επιθυμίας για κάπνισμα. Τα μηνύματα, τα οποία είναι διαδραστικά και ενθαρρυντικά, βοήθησαν περισσότερο από το 11% των καπνιστών που συμμετείχαν στο πειραματικό πρόγραμμα να κόψουν την κακή συνήθεια.

Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα κατάφεραν να αντέξουν για έξι μήνες χωρίς τσιγάρα. Οι εργαζόμενοι ενός από τα πανεπιστήμια στις Ηνωμένες Πολιτείες (που πήρε το όνομά του από τον Τζορτζ Ουάσινγκτον) σημείωσαν ότι τα αποτελέσματα στην ομάδα ελέγχου ήταν πολύ χαμηλότερα - το 5% εγκατέλειψε την κακή συνήθεια.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αποτελεσματικότητα της νέας μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι τα μηνύματα υπενθύμιζαν τακτικά στο άτομο ότι πρέπει να επικεντρωθεί στην απεξάρτηση από τη νικοτίνη.

Υπάρχουν ειδικές εφαρμογές για κινητά στη σύγχρονη αγορά που αποτελούν ένα είδος «υπενθύμισης» για όσους σταματούν το κάπνισμα. Για παράδειγμα, υπάρχει μια εφαρμογή που ονομάζεται Time To Quit Smoke, η οποία, με βάση στατιστικά δεδομένα και τις ατομικές προτιμήσεις του χρήστη του προγράμματος (τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα και τη συχνότητα του καπνίσματος), υπολογίζει ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να εγκαταλείψετε σταδιακά την κακή συνήθεια.

Η τελευταία μελέτη περιελάμβανε 503 άτομα που ήθελαν να σταματήσουν το κάπνισμα. Τα κύρια πλεονεκτήματα της νέας εξέλιξης περιλαμβάνουν το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί, εάν είναι απαραίτητο, να ζητήσει πρόσθετη βοήθεια ή να ορίσει ανεξάρτητα μια ημερομηνία μέχρι την οποία είναι απαραίτητο να απαλλαγεί πλήρως από τον εθισμό στη νικοτίνη.

Για παράδειγμα, αν ένα άτομο νιώθει μια ακαταμάχητη επιθυμία να καπνίσει, μπορεί να στείλει ένα μήνυμα, το οποίο θα απαντηθεί με συμβουλές ή ένα παιχνίδι που θα αποσπάσει την προσοχή.

Πρόσφατα, οι επιστήμονες αναπτύσσουν όλο και περισσότερους νέους τρόπους για να βοηθήσουν τους καπνιστές να κόψουν την κακή τους συνήθεια. Πρόσφατα, ο Ταϊβανέζος σχεδιαστής Tseng Yi Wen δημιούργησε μια ιδέα τσιγάρων που βοηθά στην πλήρη υπερνίκηση του εθισμού στο τσιγάρο με την πάροδο του χρόνου.

Ονόμασε το έργο της «Καπνός», το οποίο περιλαμβάνει πακέτα στα οποία τα τσιγάρα αντιστοιχούν στις συνήθειες των καπνιστών.

Το πρώτο σετ σχεδιαστών περιελάμβανε διάφορους τύπους τσιγάρων με μεμονωμένους αριθμούς, ώστε να γνωρίζει κανείς τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει. Το μυστικό αυτών των τσιγάρων είναι ότι κάθε επόμενο τσιγάρο περιέχει λιγότερο καπνό λόγω της επιμήκυνσης του φίλτρου, γεγονός που μειώνει την πρόσληψη επιβλαβών ουσιών στον οργανισμό. Όπως πιστεύει ο σχεδιαστής, οι καπνιστές πρέπει να ενημερωθούν ότι πρέπει να παρακολουθούν την υγεία τους πιο προσεκτικά.

Ο δεύτερος σχεδιασμός των τσιγάρων "Tobacco Sharing" έχει ως στόχο να βοηθήσει όχι μόνο ένα άτομο να σταματήσει το κάπνισμα, αλλά, για παράδειγμα, έναν φίλο του ιδιοκτήτη τέτοιων τσιγάρων επώνυμων σχεδιαστών. Το θέμα είναι ότι τα τσιγάρα έχουν φίλτρα και στα δύο άκρα. Ένα ειδικό πακέτο, το μισό από το οποίο μπορεί να δοθεί σε έναν φίλο, θα βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης νικοτίνης στο σώμα, καθώς τα ειδικά κοντοτσιγάρα ικανοποιούν πλήρως την επιθυμία για κάπνισμα.

Το τρίτο σετ σχεδίων, που ονομάζεται «Ημέρα Καπνού», περιλαμβάνει πακέτα τσιγάρων με τυπωμένες πάνω τους τις ημέρες του μήνα. Σε αυτήν την περίπτωση, το μυστικό είναι το ίδιο όπως στο πρώτο σετ σχεδίων, όπου τα τσιγάρα είναι αριθμημένα.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]