Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η ικανότητα να συγχωρεί κανείς αξιόπιστα προστατεύει ένα άτομο από την υπέρταση
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Η συγχώρεση των αδικιών που σας έχουν γίνει μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη του κινδύνου και της ανάπτυξης υπέρτασης. Η ικανότητα συγχώρεσης μπορεί να προστατεύσει αξιόπιστα ένα άτομο από απότομες αυξήσεις στην αρτηριακή πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, καρδιακών προσβολών, ακόμη και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό το απροσδόκητο φαινόμενο ανακοινώθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο με βάση τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης νέας μελέτης.
Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότεροι από 200 εθελοντές. Από τα άτομα ζητήθηκε αρκετές φορές την ημέρα να θυμούνται καταστάσεις της ζωής τους όταν ένιωθαν πιο προσβεβλημένοι από τον στενό τους φίλο. Από τους μισούς συμμετέχοντες στη μελέτη ζητήθηκε να θυμηθούν περιπτώσεις όπου συγχώρεσαν την προσβολή. Ειδικός εξοπλισμός κατέγραψε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό των συμμετεχόντων.
Το πείραμα απέδωσε το ακόλουθο αποτέλεσμα: τα άτομα που θυμήθηκαν παράπονα που δεν μπόρεσαν ποτέ να συγχωρήσουν εμφάνισαν την υψηλότερη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Η συγχώρεση των παραπόνων μπορεί κάλλιστα να αποτελέσει μια αποτελεσματική μέθοδο πρόληψης της υπέρτασης, κατέληξαν οι ερευνητές.