Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η οικιακή εργασία προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Παρά την τεχνολογική πρόοδο που δεν σταματά και χάρη στην οποία οι νοικοκυρές έχουν νέους απαραίτητους βοηθούς στην καθημερινή ζωή, θα ήταν ακόμα καλύτερο αν οι γυναίκες αρνούνταν τη βοήθειά τους.
Είναι πιο χρήσιμο για τις γυναίκες να πλένουν μόνες τους ρούχα, πιάτα και άλλες οικιακές εργασίες, τις οποίες εμπιστεύονται στην τεχνολογία. Φυσικά, καμία γυναίκα δεν θέλει να φορτώσει πολλές οικιακές εργασίες στους εύθραυστους ώμους της, αλλά ίσως κάποιες αλλάξουν γνώμη αφού μάθουν για τη νέα ανακάλυψη των επιστημόνων.
Οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 13%. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα της μεγάλης κλίμακας Ευρωπαϊκής Προοπτικής Έρευνας για τον Καρκίνο (EPIC), η οποία διεξήχθη με την υποστήριξη του Cancer Research UK, Βρετανία.
Για να επιτευχθούν τέτοια αποτελέσματα, οι επιστήμονες συνιστούν να κάνετε δουλειές του σπιτιού για τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα.
Ωστόσο, ακόμη και με περίπου τρεις ώρες εργασίας, μπορείτε να επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα και να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας κατά 8%.
Μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον επιδημιολόγο καθηγητή Tim Key από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης παρακολούθησε 257.805 γυναίκες για 11 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, 8.034 από τις συμμετέχουσες στη μελέτη εμφάνισαν καρκίνο του μαστού.
Αφού έλαβαν υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των γυναικών, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
«Αυτή η μελέτη δίνει κάθε λόγο να υποστηρίξουμε το αναμφισβήτητο όφελος που μας προσφέρει η σωματική δραστηριότητα, ακόμη και το πιο ελάχιστο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του εντέρου. Πρόσθετες μελέτες σχετικά με τον αντίκτυπο ενός ενεργού τρόπου ζωής στην ανθρώπινη υγεία, ιδίως στους κινδύνους που σχετίζονται με τον καρκίνο, θα επιτρέψουν τον εντοπισμό νέων μηχανισμών για την καταπολέμηση του καρκίνου, καθώς και την ανάπτυξη ενός συμπλόκου για την πρόληψή του. Αυτή η μέθοδος πρόληψης είναι διαθέσιμη σε όλους, το κύριο πράγμα είναι να μην είμαστε τεμπέληδες», λέει ο καθηγητής Key.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια καθημερινή «δόση» δραστηριότητας μπορεί να θεωρηθεί το περπάτημα στις σκάλες, η μετάβαση στο κατάστημα ή στη δουλειά με τα πόδια, το καθάρισμα του σπιτιού, η εργασία στον κήπο και η εκτέλεση άλλων οικιακών εργασιών. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες δεν χρειάζεται απαραίτητα να βασανίζονται με προπονήσεις στο γυμναστήριο. Οι ενεργές οικιακές εργασίες μπορούν να αποτελέσουν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα μηχανήματα γυμναστικής.