Fact-checked
х

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

6 πιο βλαβερές τροφές για τον παιδικό οργανισμό

, Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Δημοσίευσε: 2012-10-05 10:06

Οι διατροφολόγοι έχουν ετοιμάσει μια αξιολόγηση προϊόντων που είναι πολύ επιβλαβή για τον οργανισμό των παιδιών. Αυτή η λίστα θα είναι χρήσιμη για τους γονείς που οι ίδιοι δεν μπορούν να αντισταθούν στον πειρασμό να φάνε κάτι νόστιμο (ενώ γνωρίζουν ότι το προϊόν περιέχει αρώματα και συντηρητικά) και έτσι αποτελούν παράδειγμα για τα παιδιά τους, τα οποία από μικρή ηλικία αναζητούν ένα πακέτο πατατάκια ή ένα μπουκάλι χρωματιστό αναψυκτικό στα καταστήματα.

Γιατί λοιπόν όλα τα επιβλαβή είναι τόσο δελεαστικά για εμάς, και δεν μπορούμε να συγκρατήσουμε τις επιθυμίες μας και να αγοράσουμε προϊόντα που είναι απολύτως άχρηστα για το σώμα, και μερικές φορές ακόμη και επικίνδυνα;

Γιαούρτι

Η διαφήμιση κάνει τη δουλειά της και πιστεύουμε ότι η μυρωδιά και το χρώμα του γιαουρτιού δίνονται από τα κομμάτια φρούτων που επιπλέουν σε αυτό. Και ότι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που φέρνει μόνο τα πιο χρήσιμα πράγματα στον οργανισμό. Αλλά μαζί με το «υγιεινό» γαλακτοκομικό προϊόν, τρώμε και όλα τα ανθυγιεινά πρόσθετα - πυκνωτικά, αντιοξειδωτικά, σταθεροποιητές και αρώματα. Επομένως, πριν αγοράσετε γιαούρτι για το παιδί σας, σκεφτείτε προσεκτικά αν θα είναι πιο υγιές αφού δοκιμάσει όλα αυτά τα πρόσθετα;

Τσιπς

Πρόκειται για ένα μείγμα λίπους, υδατανθράκων, υποκατάστατων γεύσης και χρωστικών ουσιών. Η διαδικασία παρασκευής τους αφήνει επίσης πολλά να επιδιωχθούν, επειδή λόγω των χαρακτηριστικών της, τα τσιπς είναι κορεσμένα με επικίνδυνες καρκινογόνες ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη καρκίνου. Εκτός από το γεγονός ότι η «υπερβολική δόση» τσιπς προκαλεί ναυτία, πονοκεφάλους και γενική αδυναμία, υπάρχει κίνδυνος αύξησης της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τα κράκερ και τους ξηρούς καρπούς, τα οποία προκαλούν μεγάλη βλάβη στο αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού.

Χοτ ντογκ

Τα χοτ ντογκ, τα χάμπουργκερ και άλλα προϊόντα γρήγορου φαγητού εμπίπτουν επίσης στην κατηγορία των επικίνδυνων για την υγεία. Εάν επιτρέπετε στο παιδί σας να καταναλώνει τακτικά τέτοια προϊόντα, τότε τα πεπτικά προβλήματα είναι προ των πυλών - γαστρίτιδα, κολίτιδα, καούρα, ναυτία και δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για την αύξηση του υπερβολικού βάρους και την παχυσαρκία.

Λαχανικά και φρούτα

Αν έχετε την ευκαιρία να καλλιεργήσετε λαχανικά και φρούτα στον κήπο σας, τότε αυτό είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα, αλλά αν όχι, τότε αυτό είναι ήδη ένα πρόβλημα. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ελκυστικών φρούτων και λαχανικών στα ράφια των σούπερ μάρκετ, αλλά είναι πάντα υγιεινά; Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι αυτά τα φυσικά προϊόντα δεν καλλιεργήθηκαν κοντά σε εργοστάσιο ή αυτοκινητόδρομο. Μια αποθήκη βιταμινών μπορεί να αποδειχθεί τοξικός συσσωρευτής, ο οποίος θα προκαλέσει όχι μόνο δηλητηρίαση, αλλά και σοβαρά προβλήματα υγείας. Όσον αφορά τα συντηρητικά, το γλουταμινικό νάτριο μπορεί να υπάρχει στη σύνθεση λαχανικών ή φρούτων, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, καθώς και να προκαλέσει σπασμούς στις αρθρώσεις, έως και μεταβολικές διαταραχές.

Καπνιστά προϊόντα

Λουκάνικα, χοτ ντογκ, καπνιστά κρέατα – όλα αυτά είναι ορεκτικά και μόνο που τα κοιτάς σου τρέχουν τα σάλια. Αλλά να είστε προσεκτικοί – τέτοια νόστιμα και αρωματικά καπνιστά προϊόντα μπορεί να περιέχουν περισσότερες αρωματικές ύλες και υλικά πλήρωσης από το ίδιο το κρέας. Κατά την επεξεργασία με βενζοπυρένιο, σχηματίζονται καρκινογόνες ουσίες, οι οποίες, ας θυμηθούμε, προκαλούν καρκίνο. Για να ευχαριστήσετε το παιδί σας με ένα νόστιμο πιάτο με κρέας, είναι καλύτερο να αγοράσετε φρέσκο κρέας και να του μαγειρέψετε κάτι στο σπίτι.

Σοκολάτες

Φυσικά, αυτή είναι μια αγαπημένη παιδική λιχουδιά και όσο επίμονη κι αν είστε, το μωρό θα ζητήσει να του αγοράσετε μια σοκολάτα. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμάστε ότι ακόμη και μια σοκολάτα περιέχει μια τεράστια ποσότητα θερμίδων, οι οποίες εισέρχονται στον οργανισμό μαζί με χρωστικές ουσίες, χημικά πρόσθετα και αρώματα.

Φροντίστε την υγεία σας και την υγεία των παιδιών σας και να θυμάστε ότι το σπιτικό φαγητό που παρασκευάζεται με αγάπη είναι η καλύτερη λιχουδιά!


Η πύλη iLive δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στην πύλη είναι μόνο για αναφορά και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς τη συμβουλή ειδικού.
Διαβάστε προσεκτικά τους κανόνες και πολιτικές του ιστότοπου. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας!

Πνευματικά δικαιώματα © 2011 - 2025 iLive. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.