Πρεβιοτικά: οφέλη και τύποι

Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη της φυσιολογικής μικροχλωρίδας στο παχύ έντερο. Ας εξετάσουμε την ταξινόμησή τους, τις χρήσιμες ιδιότητες και τους κανόνες εφαρμογής τους.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι μικροστοιχείων που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του σώματος και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του μετά από μακροχρόνια χρήση φαρμάκων, αντιβιοτικών ή σοβαρών ασθενειών. Μιλάμε για προβιοτικά και πρεβιοτικά. Τα πρώτα είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί και τα δεύτερα είναι χημικές οργανικές ενώσεις. Τα προβιοτικά αποτελούν μέρος της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας και τα πρεβιοτικά δημιουργούν όλες τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηρίων της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, καταστέλλοντας τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Τα περισσότερα πρεβιοτικά βρίσκονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ψωμί, διάφορα δημητριακά, μπανάνες, όσπρια, κρεμμύδια και σκόρδο. Πολλά προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα, όπως έτοιμα δημητριακά, γιαούρτια ή μπισκότα, είναι επίσης εμπλουτισμένα με ευεργετικά βακτήρια, όπως αναγράφεται στις ετικέτες τους. Αυτά τα μικροστοιχεία χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία εντερικών παθήσεων και πεπτικών διαταραχών, δυσβακτηρίωσης, μετεωρισμού, διάρροιας και άλλων επώδυνων συμπτωμάτων.

Ποια είναι τα οφέλη των πρεβιοτικών;

Για να λειτουργούν σωστά τα έντερα και ο γαστρεντερικός σωλήνας, είναι απαραίτητο να τρώτε σωστά. Δεδομένου ότι τα χρήσιμα μικροστοιχεία και τα βακτήρια εισέρχονται στο σώμα με την τροφή, εάν αυτό δεν συμβεί, η φυσιολογική μικροχλωρίδα διαταράσσεται, προκαλώντας διάφορα επώδυνα συμπτώματα. Για την εξάλειψή τους, ενδείκνυται η χρήση ειδικών φαρμάκων - πρεβιοτικών.

Ας εξετάσουμε πώς τα πρεβιοτικά είναι χρήσιμα για τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη γενική κατάσταση του σώματος:

• Υγροποίηση της επιβλαβούς βλέννας στα έντερα και ομαλοποίηση της ποσότητάς της.
• Διέγερση της σύνθεσης βιταμινών Β και Κ.
• Επούλωση τραυμάτων και ελκών στον εντερικό βλεννογόνο.
• Επανορθωτική δράση και αποκατάσταση της μικροχλωρίδας.
• Διατηρεί τη βέλτιστη οξύτητα για την ανάπτυξη και τη ζωή των ωφέλιμων βακτηρίων.
• Μείωση του σχηματισμού αερίων και της δυσκοιλιότητας.
• Απόφραξη της παλινδρόμησης του γαστρικού υγρού στον οισοφάγο.
• Αντιβακτηριδιακή δράση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Αύξηση του όγκου των κοπράνων και διέγερση της εντερικής περισταλτικής.
• Εξουδετέρωση των βλαβερών επιδράσεων των αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων στην εντερική μικροχλωρίδα.
• Ενίσχυση των εντερικών τοιχωμάτων και μείωση της διαπερατότητας της βλεννογόνου μεμβράνης του.
• Μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στο αίμα και χοληστερόλης στον ορό.
• Διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας στο γαστρεντερικό σωλήνα.
• Βελτιωμένη απορρόφηση βασικών μικροστοιχείων (ασβέστιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός).

Πολύ συχνά αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με προβιοτικά. Αυτό επιτρέπει την επίτευξη των πιο αποτελεσματικών αποτελεσμάτων στη θεραπεία και την πρόληψη παθολογικών καταστάσεων.

Διαβάστε επίσης:

• Πρεβιοτικά για παιδιά
• Παρασκευάσματα που περιέχουν πρεβιοτικά
• Προϊόντα που περιέχουν πρεβιοτικά
• Προβιοτικά και Πρεβιοτικά: Ποια είναι η διαφορά;

Ενδείξεις πρεβιοτικά

Διάφορες γαστρεντερικές και εντερικές διαταραχές αποτελούν άμεσες ενδείξεις για τη χρήση πρεβιοτικών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ανεξάρτητα όσο και σε σύνθετη θεραπεία τέτοιων διαταραχών και ασθενειών:

• Κακοήθεις αλλοιώσεις του παχέος εντέρου.
• Διάρροια (οξεία λοιμώδης, που σχετίζεται με αντιβιοτικά και ακτινοθεραπεία).
• Αλλεργικές δερματικές παθήσεις.
• Οξείες μολυσματικές ασθένειες (γρίπη, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις).
• Θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε παιδιά, ενήλικες και έγκυες γυναίκες.
• Νεκρωτική εντεροκολίτιδα.
• Νευρικές διαταραχές.
• Μεταβολική διαταραχή.
• Ευσαρκία.
• Απομάκρυνση του Helicobacter pylori.
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
• Ηπατική εγκεφαλοπάθεια και λιπώδης νόσος του ήπατος.
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα, λοιμώδης ρινίτιδα, νόσος του Crohn).
• Θεραπεία και πρόληψη συστηματικών λοιμώξεων.

Ο τύπος του πρεβιοτικού και η διάρκεια χρήσης του για μια συγκεκριμένη ασθένεια επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Τύπος απελευθέρωσης

Υπάρχουν δύο μορφές πρεβιοτικών: ξηρά και υγρά. Τα ξηρά μικροστοιχεία διατίθενται με τη μορφή δισκίων, καψουλών για χορήγηση από το στόμα, φιαλιδίων και αμπούλων. Αρχικά, ήταν διαθέσιμο μόνο αποξηραμένο βιοϋλικό. Οι οργανικές ενώσεις καταψύχονται και στη συνέχεια εξατμίζονται σε κενό. Λόγω αυτού, παραμένουν μόνο τα κύτταρα που βρίσκονταν σε κατάσταση αναβίωσης. Δηλαδή, τα ευεργετικά βακτήρια δεν πεθαίνουν, αλλά πέφτουν σε κατάσταση χειμερίας νάρκης, ξυπνώντας σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον.

Αυτή η διαδικασία ονομάζεται λυοφιλοποίηση. Το πλεονέκτημά της είναι ότι τα μικροστοιχεία μπορούν εύκολα να μεταφερθούν χωρίς να χάσουν τις ωφέλιμες ιδιότητές τους. Εάν τα ωφέλιμα βακτήρια βρίσκονται σε υγρή κατάσταση, διατηρούν τις ιδιότητές τους και αρχίζουν να δρουν εντός 1-2 ωρών μετά τη χρήση. Τα ξηρά βακτήρια εμφανίζουν τη δραστηριότητά τους 8 ώρες μετά τη χορήγηση. Όταν επιλέγετε τα πιο αποτελεσματικά πρεβιοτικά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα υγρά, ειδικά εάν συνταγογραφούνται για παιδιά. Δεδομένου ότι αρχίζουν να δρουν πιο γρήγορα, παρέχοντας θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Πρεβιοτικά σε δισκία

Η πλήρης λειτουργία του σώματος εξαρτάται από την τακτική λήψη χρήσιμων ουσιών και μικροστοιχείων με φυσικό τρόπο, δηλαδή με την τροφή. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε χρειάζονται πρεβιοτικά σε μορφή δισκίων ή άλλων μορφών απελευθέρωσης. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για δυσβακτηρίωση και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές που δεν μπορούν να θεραπευτούν με λαχανικά ή φρούτα.

Ας δούμε τα πιο δημοφιλή πρεβιοτικά σε μορφή δισκίου:

• Το Lactofiltrum είναι ένα φυτικό ροφητικό με δύο δραστικά συστατικά: λιγνίνη και λακτουλόζη. Χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση του οργανισμού και την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Έχει ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες.
• Το Stimbifid είναι ένα συνδυαστικό φάρμακο που περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά: ολιγοφρουκτόζη, ινουλίνη, σελήνιο, ψευδάργυρο, βιταμίνες. Εξουδετερώνει την επίδραση των τοξινών, σταματά την αναπαραγωγή βακτηρίων επικίνδυνων για τον οργανισμό και προκαλεί τον θάνατό τους. Συνταγογραφείται για διάφορες δυσπεπτικές διαταραχές: ναυτία, μετεωρισμός, διάρροια, δυσκοιλιότητα.
• Τα Dufalac, Hilak Forte είναι παρασκευάσματα σε σκόνη που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας μετά από λήψη αντιβιοτικών, γαστρεντερική χειρουργική επέμβαση ή κακή διατροφή. Υποστηρίζουν τέλεια την ανοσία.

Όλα τα παραπάνω φάρμακα χρησιμοποιούνται καλύτερα μετά από συμβουλή του γιατρού σας. Από μια μεγάλη γκάμα διαφορετικών φαρμάκων, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα πιο αποτελεσματικά.

[ 6 ]

Σύνθεση πρεβιοτικών

Υπάρχουν πολλές ουσίες που αποτελούν μέρος των πρεβιοτικών, οι οποίες ποικίλλουν σε αποτελεσματικότητα. Στη δομή τους, είναι σύνθετοι υδατάνθρακες με διακλαδισμένο χημικό τύπο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μικροστοιχεία με την ίδια σύνθεση. Υπάρχουν τρεις κύριες ομάδες:

• Οι γαλακτοολιγοσακχαρίτες – λακτόζη και λακτουλόζη – υπάρχουν σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, στο αγελαδινό γάλα και στο μητρικό γάλα.
• Οι πολυσακχαρίτες (διαιτητικές ίνες) είναι υδατάνθρακες φυτικής προέλευσης: πηκτίνη, κυτταρίνη, ινουλίνη, κόμμεα. Περιέχουν μόρια σακχάρου συνδεδεμένα μεταξύ τους.
• Οι φρουκτόζη-ολιγοσακχαρίτες είναι υδατάνθρακες που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά είναι ασφαλείς για τους διαβητικούς.

Εκτός από τις παραπάνω περιγραφόμενες ομάδες, τα παρασκευάσματα περιέχουν συστατικά τροφίμων και οργανικές ενώσεις όπως:

• Αργινίνη
• Βαλίν
• Γλουταμινικό οξύ
• Γλουταθειόνη
• Ινουλίνη
• Καροτενοειδή
• Ινα
• Ξυλοβιόζη
• Λακτιτόλη
• Λακτουλόζη
• Ολιγοφρουκτόζη
• παντοθενικό ασβέστιο
• Παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ;
• Πηκτίνες
• Σελήνιο
• Σορβιτόλη
• Χιτοζάνη
• Εικοσαπενταενοϊκό οξύ

Οι αναφερόμενες ουσίες περιλαμβάνονται σε συμπληρώματα διατροφής ή φαρμακευτικά σκευάσματα. Τα μικροστοιχεία μπορούν να συμπεριληφθούν σε έτοιμα τρόφιμα.

Χαρακτηριστικά των πρεβιοτικών

Τα συστατικά τροφίμων που δεν χωνεύονται από ένζυμα και δεν απορροφώνται στα ανώτερα τμήματα του γαστρεντερικού σωλήνα είναι τα πρεβιοτικά. Αποτελούν τροφή για την ωφέλιμη μικροχλωρίδα, διεγείροντας την ανάπτυξη και τη δραστηριότητά της. Τα χαρακτηριστικά των πρεβιοτικών υποδεικνύουν την επιλεκτική διέγερση ουσιών ωφέλιμων για την εντερική μικροχλωρίδα.

Για να χαρακτηριστεί μια ουσία ως πρεβιοτική, πρέπει να έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Δεν διασπάται ή απορροφάται στο λεπτό έντερο και στο στομάχι.
• Δεν επηρεάζει τη μεταβολική δραστηριότητα και την ανάπτυξη ωφέλιμων μικροβίων στα έντερα.
• Για να προκαλέσει τοπική ή συστηματική απόκριση στο σώμα, για να ομαλοποιήσει τη σύνθεση της μικροχλωρίδας.

Οι πρεβιοτικές ουσίες επηρεάζουν την εντερική ανοσία, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Γι' αυτό και συνταγογραφούνται για μολυσματικές ασθένειες και καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας.

[ 7 ], [ 8 ]

Τύποι πρεβιοτικών

Τα πρεβιοτικά είναι υδατάνθρακες χαμηλού μοριακού βάρους. Τα πολυμερικά μόρια συνδέονται μεταξύ τους με βήτα-γλυκοσιδικούς δεσμούς. Όσο απλούστερος είναι ο σακχαρίτης, τόσο πιο γρήγορα ζυμώνεται στο γαστρεντερικό σωλήνα και έχει δισχιδογόνο δράση. Τα μικροστοιχεία έχουν μια συγκεκριμένη ταξινόμηση με βάση το μήκος της αλυσίδας τους:

• Μονομερές (μονού συνδέσμου) – εμφανίζει δισχιδή δράση στην στοματική κοιλότητα και τον οισοφάγο.
• Διμερές – δρα στο στομάχι και το λεπτό έντερο.
• Ολιγομερές (3-10 σύνδεσμοι) – ενεργοποιείται στα άνω τμήματα του παχέος εντέρου.
• Πολυμερές (περισσότεροι από 10 κρίκοι) – αρχίζουν να δρουν σε ολόκληρο το παχύ έντερο.

Εάν λαμβάνετε ουσίες της ίδιας σειράς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί στην ενεργοποίηση μικροοργανισμών σε μια περιορισμένη περιοχή του γαστρεντερικού σωλήνα. Άλλα στελέχη αναπτύσσονται δυσανάλογα, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα με συνδυασμένη σύνθεση.

Ας δούμε τους κύριους τύπους πρεβιοτικών που είναι διαθέσιμοι για χρήση:

• Καθαρά – τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν μόνο χρήσιμες ουσίες. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το σιρόπι λακτουλόζης, το οποίο διατίθεται στα φάρμακα Lactusan, Duphalac ή Normase.
• Σε συνδυασμό με εντεροπροσροφητικά – αποκαθιστούν τη μικροχλωρίδα, δεσμεύουν και απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τα έντερα. Δημοφιλή φάρμακα: Maxilak, Laktofiltrum.

Δεν υπάρχουν άλλες ταξινομήσεις, επομένως πριν πάρετε το φάρμακο, πρέπει να εξοικειωθείτε με τον μηχανισμό δράσης του εκ των προτέρων.

Ζωντανά πρεβιοτικά

Οι χρήσιμες ουσίες που εισέρχονται στον οργανισμό με φυσικά τρόφιμα, για παράδειγμα, με λαχανικά, φρούτα ή δημητριακά, είναι τα ζωντανά πρεβιοτικά. Είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας του σώματος. Πρεβιοτικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα περιέχονται σε τέτοια προϊόντα:

• Φυτικές ίνες (κυτταρίνη) – δημητριακά, πίτουρο, φύκια, αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά, μανιτάρια, όσπρια, χόρτα.
• Οι πολυσακχαρίτες (λακτόζη, λακτουλόζη) είναι μια σημαντική ουσία για τη μικροχλωρίδα. Βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε περίπτωση υπερκατανάλωσης.
• Φρουκτοσακχαρίτες - οποιαδήποτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• Πρεβιοτική ινσουλίνη – απομακρύνει την επιβλαβή χοληστερόλη από το σώμα, έχει θεραπευτική επίδραση στη μικροχλωρίδα, διεγείρει τη διαδικασία του μεταβολισμού, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βρίσκεται στις μπανάνες, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το ραδίκι και το σιτάρι.

Για να λάβετε την ημερήσια δόση ζωντανών πρεβιοτικών, αρκεί να τρώτε βρώμη με γιαούρτι, πίτουρο ή μπανάνα για πρωινό. Χρήσιμα μικροστοιχεία βρίσκονται στο άμυλο (πυροδεξτρίνες), στα εσπεριδοειδή και στα μήλα (πηκτίνη), στις ντομάτες, στα καρότα και στα ραπανάκια (αραβινογαλακτάνη).

Ξηρά πρεβιοτικά

Οι λυοφιλοποιημένες καλλιέργειες μικροοργανισμών σε μορφή λεπτής σκόνης είναι ξηρά πρεβιοτικά. Διατίθενται σε μορφή δισκίων, καψουλών και σκονών για εναιώρημα. Τα παρασκευάσματα αρχίζουν να ενεργοποιούνται 1-4 ώρες μετά την εφαρμογή και έχουν θεραπευτική δράση για 6-8 ώρες.

Τα επιλεκτικά ζυμωμένα συστατικά προάγουν συγκεκριμένες αλλαγές στη σύνθεση και τη δραστηριότητα της γαστρεντερικής μικροχλωρίδας, ασκώντας ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Τα ξηρά πρεβιοτικά χρησιμοποιούνται ως συστατικά τροφίμων, για παράδειγμα, σε χυλό, γαλακτοκομικά προϊόντα, σοκολάτα. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι: ινουλίνη, λακτουλόζη, ολιγοφρουκτόζη, ολιγοσακχαρίτες, γαλακτο-ολιγοσακχαρίτες.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Υγρά πρεβιοτικά

Τα διαλύματα και τα εναιωρήματα με ωφέλιμους μικροοργανισμούς που δεν έχουν λυοφιλοποιηθεί είναι υγρά πρεβιοτικά. Παράγονται σε φιαλίδια και αμπούλες για χορήγηση από το στόμα. Τέτοια διαλύματα περιέχουν ζωντανά βακτήρια και ένα υπόστρωμα, το οποίο είναι το θρεπτικό τους μέσο. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα τέτοιων ουσιών είναι τα γιαούρτια με ζωντανά βακτήρια και διάφορα βιοπροσθετικά. Πολύ συχνά, τα υγρά πρεβιοτικά συμπληρώνονται με βιταμίνες, προβιοτικά, αμινοξέα και άλλες ουσίες.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της μορφής μικροστοιχείων που είναι χρήσιμα για την εντερική μικροχλωρίδα είναι ότι αρχίζουν να δρουν αμέσως μετά την είσοδό τους στο σώμα. Δηλαδή, δεν χρειάζονται χρόνο για ενεργοποίηση, όπως τα ξηρά. Ένα άλλο πλεονέκτημα του υγρού είναι η δυνατότητα όχι μόνο να τα λαμβάνει από το στόμα, αλλά και να τα εισάγει στον κόλπο, τη μύτη, το ορθό, να τα εφαρμόζει στο δέρμα και τα μαλλιά.

Πρεβιοτικά για το έντερο

Οποιεσδήποτε διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Τα πρεβιοτικά για τα έντερα είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και την ενίσχυση της τοπικής και γενικής ανοσίας. Διατίθενται σε διάφορες μορφές: δισκία, διαλύματα, ξηρά μείγματα.

• Αυτός ο τύπος χρήσιμων ουσιών συνταγογραφείται για παιδιά στα πρώτα στάδια της ζωής. Πρόκειται για διάφορους πουρέδες και ειδικά μείγματα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και βακτήρια. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σταγόνες: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να φροντίζουν τα έντερά τους. Τους συνταγογραφούνται φάρμακα με λακτουλόζη και φυτικές ίνες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να λαμβάνονται αυτές οι ουσίες σε ζωντανή, φυσική μορφή, δηλαδή από τα τρόφιμα. Αυτά μπορεί να είναι δημητριακά, μπανάνες, όσπρια, πίτουρο, σκόρδο και κρεμμύδια, αγκινάρα.

Τα ευεργετικά βακτήρια είναι επίσης απαραίτητα για τη δυσκοιλιότητα: Symbiter, Mutoflor, φυτικές ίνες, Ινουλίνη, Ποσλαβίνη, Λακτουλόζη και άλλα. Τέτοια φάρμακα συνιστώνται να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Πρεβιοτικά μετά από αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυτός ο τύπος φαρμάκου καταστρέφει τυχόν βακτηριακούς παράγοντες στο σώμα, αλλά η καταστροφική του δράση επηρεάζει και τα ωφέλιμα βακτήρια. Τα αντιβιοτικά καταστέλλουν την ωφέλιμη μικροχλωρίδα. Αυτό εκδηλώνεται ως επιδείνωση της πέψης, εμφάνιση δυσβακτηρίωσης και άλλα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Τα πρεβιοτικά μετά τα αντιβιοτικά στοχεύουν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και στην εξάλειψη της καταστροφικής επίδρασης των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν προηγουμένως. Λειτουργούν ως πηγή τροφής για ευεργετικά βακτήρια, αποκαθιστώντας έτσι την κανονική λειτουργία του εντέρου. Ας δούμε τις πιο αποτελεσματικές ουσίες που πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά τα αντιβιοτικά:

• Η λακτουλόζη είναι ένα θρεπτικό μέσο για σακχαρολυτικά βακτήρια και περιλαμβάνεται σε διάφορα μείγματα και παρασκευάσματα για την τόνωση της ανάπτυξης ωφέλιμων βακτηρίων στα παιδιά.
• Ινουλίνη – διεγείρει την ανάπτυξη γαλακτοβακίλλων και μπιφιδοβακτηρίων, αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου, επηρεάζει την κατανομή των λιπών. Έχει αντικαρκινική δράση.
• Ολιγοσακχαρίτες (φρουκτόζη, γαλακτόζη) – διεγείρουν την ανάπτυξη των bifidobacteria, που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο μητρικό γάλα.
• Πηκτίνη – απορροφά και απομακρύνει τις τοξίνες, τις τοξικές ουσίες και τα επιβλαβή βακτήρια από το σώμα.

Οι απαραίτητοι μικροοργανισμοί περιέχονται σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, ξινολάχανο, λαχανικά και φρούτα. Οι υδατάνθρακες χαμηλού μοριακού βάρους είναι χρήσιμοι για τον οργανισμό, οι οποίοι περιλαμβάνουν: πηκτίνη, λακτουλόζη, διαλυτές φυτικές ίνες.

Καθαρτικά πρεβιοτικά

Τα καθαρτικά πρεβιοτικά χρησιμοποιούνται για την ταχεία και αποτελεσματική εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Είναι συστατικά τροφίμων που δεν χωνεύονται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και φτάνουν στο παχύ έντερο αμετάβλητα, διεγείροντας την ανάπτυξη της ωφέλιμης μικροχλωρίδας του γαλακτικού οξέος. Λόγω της καθαρτικής τους δράσης, συνιστώνται για χρήση από έγκυες γυναίκες και παιδιά. Αυτή η κατηγορία ουσιών περιλαμβάνει: ινουλίνη, λακτουλόζη και φρουκτοσακχαρίτες.

Δεν έχουν άμεσο αποτέλεσμα, αλλά η χρήση τους θα σας επιτρέψει να επιτύχετε ένα επίμονο καθαρτικό αποτέλεσμα. Τα μικροστοιχεία επιταχύνουν την ανάπτυξη της εντερικής μικροχλωρίδας, διεγείρουν την κίνηση των κοπράνων. Όταν ζυμώνονται, παράγονται οργανικά οξέα που βελτιώνουν την περισταλτική.

Τα πιο αποτελεσματικά καθαρτικά πρεβιοτικά:

• Η λακτιτόλη είναι σκόνη για την παρασκευή διαλύματος. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των παθήσεων του παχέος εντέρου. Διευκολύνει τη διαδικασία κένωσης, μαλακώνει τα κόπρανα. Με παρατεταμένη χρήση ή υπέρβαση της συνιστώμενης δοσολογίας, μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία και φούσκωμα.
• Τα Dufalac, Goodluck, Poslabin και λακτουλόζη είναι φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, αλλά και πριν από τη διάγνωση κοιλιακών οργάνων. Είναι εξαιρετικά για παιδιατρικούς ασθενείς. Η λακτουλόζη βελτιώνει την περισταλτική, μαλακώνει τα κόπρανα, αυξάνει την απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου και προκαλεί έκκριση χολής στο λεπτό έντερο. Αυτά τα φάρμακα δεν συνιστώνται για χρήση σε περιπτώσεις εντερικής απόφραξης, δυσανεξίας στη λακτουλόζη ή τη φρουκτόζη και με ιδιαίτερη προσοχή στον διαβήτη.

Τα πρεβιοτικά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της οξείας και χρόνιας δυσκοιλιότητας, της δυσβακτηρίωσης. Απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών. Δεν έχουν ουσιαστικά καμία αντένδειξη.

Προσροφημένα πρεβιοτικά

Οι χημικές οργανικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς για τη διόρθωση της εντερικής μικροχλωρίδας και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι τα πρεβιοτικά. Είναι απολύτως ασφαλή για το ανθρώπινο σώμα και αποτελούν μέρος πολλών φυσικών τροφίμων. Τα προσροφημένα πρεβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια ακινητοποιημένα σε ένα προσροφητικό. Η δράση τους βασίζεται στην ικανότητά τους να καθιζάνουν στα τοιχώματα του εντερικού βλεννογόνου, στο προσροφητικό και μεταξύ τους.

Τα σορβωμένα παρασκευάσματα έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Αυξημένος αποικισμός ωφέλιμων μικροοργανισμών και βακτηρίων.
• Αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και επιτάχυνση των επανορθωτικών διεργασιών στα εσωτερικά όργανα.
• Προσκόλληση ευεργετικών ουσιών στα εντερικά τοιχώματα.

Τα προσροφητικά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση των μικροοργανισμών κατά τη διέλευσή τους από το σώμα στα έντερα. Προστατεύουν τα βακτήρια από το όξινο περιβάλλον του στομάχου. Αυτός ο τύπος πρεβιοτικών είναι πιο αποτελεσματικός, καθώς κατά την περίοδο απορρόφησης και διέλευσης από τα εσωτερικά όργανα διατηρεί την ποσότητα του, πολλαπλασιάζεται γρήγορα, παρέχοντας θεραπευτικό αποτέλεσμα. Οι μικροαποικίες πρεβιοτικών βακτηρίων βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πρεβιοτικά για τον κόλπο

Η μειωμένη ανοσία, η λήψη αντιβιοτικών, διάφορες φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες, το στρες, ακόμη και η υποθερμία είναι οι κύριοι λόγοι για τη διαταραχή της κολπικής μικροχλωρίδας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται πολλά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τη δυσβίωση: αύξηση της ποσότητας των κολπικών εκκρίσεων, δυσφορία και ξηρότητα στην περιοχή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, κνησμός, κάψιμο και πόνος στον κόλπο. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, η διαταραχή της μικροχλωρίδας μπορεί να οδηγήσει σε κυστίτιδα, μόλυνση της μήτρας και των εξαρτημάτων.

Τα πρεβιοτικά για τον κόλπο είναι τοπικοί ανοσοτροποποιητές. Η δράση τους στοχεύει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκάλεσαν τη διαταραχή, στην αποκατάσταση της κολπικής μικροχλωρίδας και της ανοσίας των κολπικών τοιχωμάτων.

Ας εξετάσουμε αποτελεσματικά πρεβιοτικά παρασκευάσματα:

• Το Vaginorm-S είναι ένα βιολογικό σκεύασμα με τα δραστικά συστατικά: ασκορβικό οξύ, λακτόζη. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της κολπικής βιοκένωσης. Διατίθεται σε μορφή δισκίου, επομένως προορίζεται για ενδοκολπική χορήγηση. Για θεραπεία, συνιστάται η χορήγηση 1 δισκίου την ημέρα, το βράδυ για 10 ημέρες.
• Το Acylact είναι ένας λυοφιλοποιημένος παράγοντας με υψηλή ανταγωνιστική δράση έναντι παθογόνων και ευκαιριακών μικροοργανισμών. Χρησιμοποιείται στην γυναικολογική πρακτική για διαταραχές της κολπικής μικροχλωρίδας. Διατίθεται με τη μορφή κολπικών υπόθετων. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5-10 ημέρες, ένα υπόθετο την ημέρα πριν τον ύπνο.
• Οι νορμοφλορίνες (L, B, D) είναι ένα βιοσύμπλεγμα που περιλαμβάνει πρεβιοτικά, προβιοτικά και άλλους μικροοργανισμούς χρήσιμους για τη μικροχλωρίδα. Το φάρμακο περιέχει λακτιτόλη, η δράση της οποίας στοχεύει στην τόνωση της ανάπτυξης της προστατευτικής μικροχλωρίδας του ατόμου. Διατίθεται σε φιάλες των 100 ml. Για τη χρήση του, συνιστάται η χρήση ταμπόν εμποτισμένων στο φάρμακο ή η λήψη του προϊόντος από το στόμα.

Κατά κανόνα, η θεραπεία της δυσβολίας διαρκεί 3-4 εβδομάδες. Μετά τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να κάνετε εξετάσεις για να διασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Εάν οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, τότε η χρήση φαρμάκων διακόπτεται. Αλλά για να διατηρηθεί η υγιής μικροχλωρίδα, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα, διαφορετικά η ασθένεια θα επανεμφανιστεί.

Ταμπόν με πρεβιοτικά

Τα ταμπόν με πρεβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών γυναικολογικών παθήσεων, ιδιαίτερα εκείνων που έχουν φλεγμονώδη και μολυσματική φύση. Τα ευεργετικά βακτήρια αποκαθιστούν τη διαταραγμένη ισορροπία της μικροχλωρίδας, ανακουφίζουν από τον πόνο (κνησμό, κάψιμο, ξηρότητα) και ενισχύουν την τοπική ανοσία. Ειδικά ταμπόν μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή να παρασκευαστούν στο σπίτι.

Το πιο δημοφιλές προϊόν με θεραπευτική δράση και συνδυασμένη σύνθεση είναι τα ταμπόν Ellen. Περιέχουν το σύμπλεγμα Lacto Naturel - ένα μείγμα διαφόρων στελεχών βακτηρίων γαλακτικού οξέος και οργανικών χημικών ενώσεων. Βοηθούν στην αποκατάσταση της υγιούς κολπικής μικροχλωρίδας, παράγοντας γαλακτικό οξύ και ρυθμίζουν τα επίπεδα pH.

• Τα ταμπόν είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε τα δραστικά συστατικά να απελευθερώνονται μόνο στη θερμοκρασία του σώματος, δηλαδή μετά την εισαγωγή. Χρειάζονται περίπου 90 λεπτά για να απελευθερωθούν τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, τα δραστικά συστατικά εξαπλώνονται σε όλο τον κολπικό βλεννογόνο. Το φάρμακο χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια αρκετών εμμηνορροϊκών κύκλων, γεγονός που επιτρέπει ένα διαρκές θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Κύριες ενδείξεις χρήσης: διαταραχές της κολπικής μικροχλωρίδας, καντιντίαση και βακτηριακή κολπίτιδα, κνησμός, κάψιμο, ερεθισμός, αυξημένη κολπική έκκριση. Τα ταμπόν διατίθενται σε τρία μεγέθη: μίνι, κανονικό και σούπερ. Κάθε μέγεθος έχει έναν ορισμένο βαθμό απορρόφησης, προσαρμοζόμενο στα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου. Συνιστάται η χρήση του μικρότερου μεγέθους και η αλλαγή του όσο το δυνατόν συχνότερα. Το φάρμακο αντενδείκνυται για χρήση σε ανοσοανεπάρκεια και σοβαρές σωματικές καταστάσεις. Μεταξύ των πιθανών παρενεργειών, διακρίνεται μόνο το σύνδρομο τοξικού σοκ.

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας φαρμακευτικά ταμπόν με πρεβιοτικά. Υπάρχουν πολλές παραδοσιακές ιατρικές συνταγές για αυτό, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο πριν τις χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα ταμπόν ή να τα φτιάξετε μόνοι σας. Πάρτε 40-50 cm επίδεσμο και βαμβάκι, μουλιάστε το βαμβάκι στο φάρμακο και τυλίξτε το με έναν επίδεσμο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αφήσετε την άκρη του επιδέσμου έτσι ώστε το ταμπόν να μπορεί να τραβηχτεί έξω από τον κόλπο. Κεφίρ και μέλι, έλαιο ιπποφαούς και άλλα φυτικά συστατικά με πρεβιοτικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικά διαλύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι ατομική για κάθε ασθενή, αλλά κατά μέσο όρο διαρκεί περίπου 10 ημέρες.

Γαργάρες με πρεβιοτικά

Τα εποχιακά κρυολογήματα είναι η πιο συχνή αιτία πονόλαιμου. Για την πρόληψη πιθανών επιπλοκών και την εξάλειψη υπαρχουσών ασθενειών, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα: σταγόνες, διαλύματα, σπρέι, δισκία. Οι γαργάρες με πρεβιοτικά είναι μια άλλη μέθοδος θεραπείας που συνδυάζεται συχνότερα με την κύρια αντιιική θεραπεία. Τα ευεργετικά βακτήρια επιταχύνουν την αποκατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης και ενισχύουν την τοπική ανοσία. Τα πρεβιοτικά χρησιμοποιούνται επίσης για οδοντικές παθήσεις, κακοσμία του στόματος και άλλα προβλήματα. Ας εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή από αυτά:

• Η ινουλίνη είναι ένα δημοφιλές πρεβιοτικό που βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής. Αυτός ο φυσικός πολυσακχαρίτης αποτελείται από φρουκτόζη. Ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, επιταχύνει την ανάπτυξη της ευεργετικής μικροχλωρίδας και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε πολλά φυτά: καλαμπόκι, πικραλίδα, ελεκαμπάνη, εχινάκεια. Τα φυτά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αφεψημάτων και εγχυμάτων για γαργάρες με διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, πονόλαιμο, κρυολογήματα και ιογενείς λοιμώξεις. Η ινουλίνη μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σκόνης για την παρασκευή διαλυμάτων.
• Τα εκχυλίσματα φυκιών είναι ένα φυσικό φάρμακο που περιέχει ιώδιο. Η λαμινάρια χρησιμοποιείται συχνότερα για θεραπεία. Για τη θεραπεία του λαιμού, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού ή 25 σταγόνες λαμινάρια και αραιώστε το σε 250 ml ζεστού νερού. Χρησιμοποιήστε το προκύπτον διάλυμα για γαργάρες 2-4 φορές την ημέρα.
• Τα πρεβιοτικά περιέχονται στο σκόρδο, επομένως παρασκευάζονται εγχύματα για γαργάρες από αυτό. Αλέστε δύο σκελίδες, ρίξτε 250 ml βραστό νερό και αφήστε το να βράσει, σουρώστε και χρησιμοποιήστε για γαργάρες 2-3 φορές την ημέρα. Το φάρμακο βοηθά τον λαιμό να καθαριστεί από μολύνσεις και κορεσμό της μικροχλωρίδας με βιταμίνες.
• Το σπρέι τζελ Sengara είναι ένα παρασκεύασμα με πρεβιοτικά και βακτηριοφάγους. Χρησιμοποιείται για την κακοσμία του στόματος, για την πρόληψη της βακτηριακής αμυγδαλίτιδας, της περιοδοντίτιδας, της περιοδοντικής νόσου, της ουλίτιδας και άλλων παθολογιών. Ο μηχανισμός δράσης του βασίζεται στην αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας. Συνιστάται η καθημερινή χρήση, 1-2 ψεκασμοί την ημέρα.

Οι πρεβιοτικές γαργάρες είναι απαραίτητες εάν οι επώδυνες αισθήσεις προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα ευεργετικά βακτήρια είναι αποτελεσματικά στην προοδευτική αμυγδαλίτιδα, την ιγμορίτιδα και άλλες αλλοιώσεις.

Πρεβιοτικό για το πρόσωπο

Η νεότητα, η ελαστικότητα, το ομοιόμορφο χρώμα και η απαλότητα του προσώπου εξαρτώνται από την φυσιολογική μικροχλωρίδα και τη φυσική σύνθεση των βακτηρίων στο δέρμα. Τα πρεβιοτικά για το πρόσωπο περιλαμβάνονται σε πολλά καλλυντικά. Βελτιώνουν τη μικροχλωρίδα, μειώνουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις του δέρματος, κάνουν την επιδερμίδα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Τα πρεβιοτικά αναζωογονούν, επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης, επουλώνουν γρατζουνιές, πληγές, ρωγμές, απομακρύνουν την ξηρότητα.

Τα ευεργετικά βακτήρια εξαλείφουν την ακμή και τα ελαττώματα της ακμής. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης των προστατευτικών ιδιοτήτων της επιδερμίδας. Οι μικροοργανισμοί ομαλοποιούν την κατάσταση του δέρματος και το ενδυναμώνουν. Υπάρχουν πολλά πρεβιοτικά προϊόντα περιποίησης δέρματος στην αγορά καλλυντικών, ας εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή: τη σειρά Angelini Barral Baby Protect, τη σειρά βιολογικών καλλυντικών Melvita Floral bouquet με πρεβιοτικά για νεανικό δέρμα, τη σειρά Faberlic Bioeffect με πρεβιοτική βιοτίνη, λακτοβάκιλλους και μπιφιδοβακτήρια.

Πρεβιοτική κρέμα

Για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, οι κοσμητολόγοι συνιστούν τη χρήση κρεμών με πρεβιοτικά. Πρόκειται για υποστρώματα και ουσίες που προάγουν την ανάπτυξη και την ενίσχυση της υγιούς μικροχλωρίδας: λακτόζη (σάκχαρο γάλακτος), γαλακτικό οξύ, ινουλίνη και άλλα. Τα πρεβιοτικά καλλυντικά έχουν το δικό τους επίπεδο pH, ευνοϊκό για την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.

Ας δούμε ένα δημοφιλές προϊόν: την βιολογική ρυθμιστική κρέμα νύχτας από την Kora.

• Η κρέμα περιέχει τα ακόλουθα δραστικά συστατικά: ινουλίνη, ολιγοσακχαρίτη, έλαιο αχίλλειας, αμυγδάλου και σόγιας, φασκόμηλο, βιολέτα, αβοκάντο και άλλες ουσίες. Κατάλληλη για μικτό και λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης. Εξαλείφει ιδανικά τις επιπτώσεις της κόπωσης και τις αρνητικές επιπτώσεις εξωτερικών ερεθιστικών παραγόντων.
• Τα φυσικά πρεβιοτικά εξάγονται από ζαχαρότευτλα και ρίζα κιχωρίου. Αποκαθιστούν την ισορροπία, αυξάνουν την αντοχή σε εξωτερικούς παράγοντες, ανακουφίζουν από ερεθισμούς και ερυθρότητα. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα κρέμας σε καθαρισμένο δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Ένα διαρκές καλλυντικό αποτέλεσμα παρατηρείται μετά από 2 μήνες τακτικής χρήσης.

Αυτό το καλλυντικό προϊόν συνιστάται για χρήση από 25-30 ετών.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Τονωτικό φλοιό με πρεβιοτικά

Το τονωτικό Kora με πρεβιοτικά είναι ιδανικό για λιπαρό και μικτό δέρμα. Το προϊόν περιέχει φυτοεκχυλίσματα, λακτουλόζη, σαλικυλικό οξύ, φλοιό βελανιδιάς, πανθενόλη, βιοθείο, αλλαντοΐνη, εκχύλισμα βιολέτας, καλέντουλα και φασκόμηλο. Αυτά τα συστατικά αποκαθιστούν την υγιή ισορροπία της μικροχλωρίδας, καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις, ξηραίνουν και ενυδατώνουν.

Σύμφωνα με την περιγραφή του κατασκευαστή, η χρήση του τονωτικού για ένα μήνα σας επιτρέπει να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Αναπλήρωση της ισορροπίας του νερού μετά το πλύσιμο, ενυδάτωση.
• Ελαχιστοποίηση ερεθισμού και φλεγμονής, επούλωση τραυμάτων και ρωγμών.
• Εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος και ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος.
• Ματ αποτέλεσμα και σύσφιξη πόρων.

Το προϊόν προορίζεται για πρωινή και βραδινή χρήση. Εφαρμόζεται στο πρόσωπο και τον λαιμό με ελαφριές κινήσεις. Έχει ελαφρύ άρωμα, απορροφάται γρήγορα, δεν ξηραίνει ή δεν συσφίγγει την επιδερμίδα, δεν αφήνει λιπαρότητα ή κολλώδη αίσθηση.

Μάσκα Sebobalance με πρεβιοτικό

Η μάσκα sebobalance με πρεβιοτικό είναι ιδανική για προβληματικό, μικτό και λιπαρό δέρμα. Αυτό το προϊόν έχει απορροφητικές, συσφικτικές και στυπτικές ιδιότητες. Ρυθμίζει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων, καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών που προκαλούν ακμή, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αποτρέπει την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων και προστατεύει το δέρμα από ερεθιστικούς παράγοντες.

Η μάσκα αργίλου περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: ινουλίνη, ολιγοσακχαρίτη άλφα-γλυκάνης, φλοιό βελανιδιάς, χαμομήλι, φασκόμηλο, ηλεκτρικό οξύ, αλλαντοΐνη, καλαμποκέλαιο, βεταΐνη. Το ηλεκτρικό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, αποκαθιστά την ελαστικότητα, αναζωογονεί το χρώμα και ενισχύει την κυτταρική αναπνοή. Η αλλαντοΐνη μαλακώνει τις κερατινοποιημένες περιοχές, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αποτρέπει τους φραγμένους πόρους και καταπραΰνει.

Μια λευκή μάσκα με χαλαρή δομή και ελαφρύ καλλυντικό άρωμα. Συνιστάται η χρήση της 1-2 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά, εφαρμόζοντας τόσο σε ολόκληρο το πρόσωπο όσο και τοπικά, για παράδειγμα, στην ακμή. Το προϊόν απορροφάται σταδιακά και στεγνώνει, συσφίγγοντας ελαφρώς το δέρμα. Με τακτική χρήση, στεγνώνει τα σπυράκια, εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος, ανακουφίζει από την ερυθρότητα και τον ερεθισμό και συσφίγγει τους πόρους.

Βιολογικό τονωτικό με πρεβιοτικά

Τα καλλυντικά με ωφέλιμους μικροοργανισμούς βοηθούν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του δέρματος και στην ενίσχυση της ανοσίας του. Το βιοτονικό με πρεβιοτικά έχει ομαλοποιητικές και ενδυναμωτικές ιδιότητες για την επιδερμίδα. Ανακουφίζει αποτελεσματικά από τον κνησμό, το πρήξιμο, την ξηρότητα και τον ερεθισμό. Ιδανικό για άτομα με προβληματικό και υγιές δέρμα.

• ChocoLatte Bio Tonic με Πρεβιοτικά για την Ανάπτυξη των Μαλλιών

Ένα προϊόν για την υγεία και τη θρέψη των μαλλιών. Έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, αναζωογονεί τα μαλλιά και απομακρύνει τις τοξίνες. Περιέχει βιταμίνη Β, υδρολύτη κολλιτσίδας και δεντρολίβανου, καθώς και ένα σύμπλεγμα ωφέλιμων βακτηρίων. Ενεργοποιεί την ανάπτυξη των θυλάκων της τρίχας, σταματά την τριχόπτωση, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος, προστατεύει τα μαλλιά από την υπεριώδη ακτινοβολία και τους δίνει μια ζωντανή εμφάνιση. Το προϊόν διατίθεται σε μπουκάλι ψεκασμού των 100 ml.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Τονωτική λοσιόν προσώπου με λεβάντα και πρεβιοτικά

Ένα φυσικό ενυδατικό προϊόν με καταπραϋντικές και μαλακτικές ιδιότητες. Έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, το θρέφει, βελτιώνει τον τόνο και το χρώμα. Περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: χυμό αλόης, φυτικά εκχυλίσματα (λεβάντα, αγγούρι, εχινάκεια, χαμομήλι, πράσινο τσάι, ελιά, κομπούχα), γλυκοζίτες πίτουρου σιταριού, φυσικά έλαια (λεβάντα, λάιμ, λεμόνι, αγριοτριανταφυλλιά), σαλικυλικό οξύ και άλλα. Πριν από την εφαρμογή, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί από τη βρωμιά και να στεγνώσει καλά. Για την εφαρμογή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια μπατονέτα, να περιποιηθείτε όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και τον λαιμό. Το προϊόν διατίθεται σε όγκο 237 ml.

Φαρμακοδυναμική

Τα πρεβιοτικά επηρεάζουν την εντερική μικροχλωρίδα αυξάνοντας τον αριθμό των ωφέλιμων αναερόβιων βακτηρίων και μειώνοντας τους δυνητικά επικίνδυνους μικροοργανισμούς. Η φαρμακοδυναμική τους σχετίζεται με την επίδραση στο γαστρεντερικό οικοσύστημα μέσω της διέγερσης των ανοσολογικών μηχανισμών των βλεννογόνων μέσω ανταγωνισμού και ανταγωνισμού με δυνητικά επικίνδυνα παθογόνα. Αυτός ο μηχανισμός δράσης προκαλεί την ανάπτυξη μεγάλου αριθμού θετικών αντιδράσεων. Συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των συμπτωμάτων της δυσβακτηρίωσης, η οποία είναι μία από τις κύριες ενδείξεις για τη χρήση ουσιών που διεγείρουν την ανάπτυξη υγιούς εντερικής μικροχλωρίδας.

Οι πρεβιοτικές ουσίες μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθων νοσημάτων του παχέος εντέρου. Αυτό συμβαίνει λόγω της καταστολής της δραστηριότητας ορισμένων βακτηριακών ενζύμων που επηρεάζουν το επίπεδο των προκαρκινογόνων. Η σχέση, δηλαδή η συμβίωση μεταξύ της μικροχλωρίδας και του ξενιστή της επιτυγχάνεται μέσω της τακτικής χρήσης ορισμένων φαρμακολογικών παραγόντων ή μέσω της διαιτητικής διατροφής.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Φαρμακοκινητική

Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στα πρεβιοτικά δεν εισέρχονται στη συστηματική κυκλοφορία του αίματος και δεν απορροφώνται από τον εντερικό αυλό. Η φαρμακοκινητική των βακτηρίων εξαρτάται από τη μορφή τους: ξηρή, ζωντανή, υγρή, προσροφημένη. Οι ξηρές χημικές οργανικές ενώσεις (δισκία, κάψουλες, διάφορα μείγματα γάλακτος, δημητριακά και συμπληρώματα διατροφής) αρχίζουν να δρουν 1-4 ώρες μετά τη χρήση, ενώ το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εντός 6-8 ωρών. Τα απορροφημένα φάρμακα έχουν παρόμοια φαρμακοκινητικά χαρακτηριστικά. Τα υγρά και τα ζωντανά πρεβιοτικά δεν απαιτούν χρόνο ενεργοποίησης, επομένως αρχίζουν να δρουν αμέσως μετά τη χρήση.

Τα φάρμακα δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, αλλά δεν επηρεάζουν τη μεταβολική δραστηριότητα των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο. Προκαλούν μια τοπική ή συστηματική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, το ενισχύουν και ρυθμίζουν τη διαδικασία της πέψης. Αποβάλλεται κυρίως με τα κόπρανα, μπορεί να διασπαστεί σε ένζυμα και μεταβολίτες.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Δοσολογία και χορήγηση

Κάθε υγιής άνθρωπος λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες από την τροφή. Τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά, πλούσια σε μικροστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα, ικανοποιούν πλήρως τις ανάγκες του οργανισμού.

Αλλά για ορισμένες ασθένειες, η σωστή διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή, επομένως συνταγογραφούνται ειδικά μέσα για τη διατήρηση της ανοσίας ή την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Ο τρόπος λήψης των πρεβιοτικών εξαρτάται από τη μορφή απελευθέρωσής τους. Κατά κανόνα, αυτό είναι 3-4 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η θεραπεία διαρκεί μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η κατάσταση του ασθενούς.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Χρήση πρεβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, διαφόρων πεπτικών διαταραχών και τη διατήρηση ενός υγιούς εντερικού περιβάλλοντος, συνιστάται η χρήση πρεβιοτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα οφέλη αυτών των μικροστοιχείων εξηγούνται από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Λόγω της απότομης αύξησης των ορμονικών επιπέδων, η μικροχλωρίδα όχι μόνο των εντέρων, αλλά και του κόλπου διαταράσσεται, προκαλώντας άφθες, δυσβακτηρίωση και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις. Τα πρεβιοτικά ενισχύουν την τοπική ανοσία και εξαλείφουν τις διαταραχές.

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργιών στα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μπιφιδοβακτήρια στο σώμα της μητέρας λειτουργούν ως τροποποιητές της ανοσίας στο έμβρυο. Οι πρεβιοτικές ουσίες μπορούν να ληφθούν από τρόφιμα ή να αγοραστούν ειδικά σκευάσματα. Παρά τα οφέλη των μικροστοιχείων, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο πριν από τη χρήση τους.

Αντενδείξεις

Η μόνη αντένδειξη για τη χρήση πρεβιοτικών είναι η ατομική δυσανεξία σε μια συγκεκριμένη ουσία ή προϊόν. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σύνθεση των φαρμακευτικών πρεβιοτικών συμπλεγμάτων. Σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους, αντενδείκνυνται. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται με προσοχή σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, ενώ πρέπει να προτιμώνται ουσίες από την ομάδα φρουκτόζης-ολιγοσακχαριτών.

[ 25 ], [ 26 ]

Παρενέργειες πρεβιοτικά

Ο κίνδυνος εμφάνισης παρενεργειών των πρεβιοτικών εξαρτάται από τη σύνθεσή τους και τη συμμόρφωσή τους με τους κανόνες χρήσης. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς εμφανίζουν αυξημένο σχηματισμό αερίων, διαταραχές στα κόπρανα και επώδυνα συμπτώματα από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Εάν το πρεβιοτικό περιέχει προϊόντα ζύμης, ο κίνδυνος παρενεργειών αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα βακτήρια-σπόρια είναι αδρανή, αλλά όταν ενεργοποιούνται ορισμένα στελέχη, είναι πιθανές ήπιες τοξικές αντιδράσεις. Οι ενήλικες το ανέχονται κανονικά, αλλά τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικά εξανθήματα και δυσβακτηρίωση.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Αλλεργία στα πρεβιοτικά

Τις περισσότερες φορές, οι αλλεργίες στα πρεβιοτικά αντιμετωπίζονται από μικρά παιδιά που λαμβάνουν ξηρά μείγματα με τεχνητή ή συνδυασμένη σίτιση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού δεν είναι επαρκώς σχηματισμένο κατά τη στιγμή της εισαγωγής της τροφής. Επομένως, λόγω της εισόδου ευεργετικών βακτηρίων στο σώμα, αρχίζει να παράγει αντισώματα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με την ανωριμότητα των εσωτερικών οργάνων και την ανεπαρκή παραγωγή ενζύμων που είναι απαραίτητα για την πέψη και την αφομοίωση των προϊόντων. Επίσης, μην ξεχνάτε την κληρονομική προδιάθεση. Εάν ένας από τους γονείς έχει δυσανεξία σε ορισμένους τύπους πρεβιοτικών, τότε αυτό μπορεί να παρατηρηθεί και στο παιδί. Όσον αφορά τις αλλεργίες στα πρεβιοτικά σε ενήλικες, αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Υπερβολική δόση

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει πολλούς μικροοργανισμούς που χρειάζονται συνεχή θρέψη, η οποία παρέχεται από πρεβιοτικές ουσίες. Δεν έχουν συστηματική δράση και δεν προσκολλώνται στο εντερικό επιθήλιο, επομένως η περίσσειά τους καθιζάνει στον εντερικό αυλό και αποβάλλεται από το σώμα. Η υπερδοσολογία πρεβιοτικών είναι αδύνατη ακόμη και με τη μακροχρόνια χρήση τους.

[ 44 ]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η πιθανότητα αλληλεπίδρασης των πρεβιοτικών με άλλα φάρμακα θα πρέπει να ελέγχεται από γιατρό. Η χρήση τους βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου, αυξάνοντας την αντοχή και την πυκνότητα των οστών. Ομαλοποιεί τη σύνθεση των χολικών οξέων και το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Η ταυτόχρονη χρήση με μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο προάγει την καλύτερη απορρόφησή τους.

[ 45 ], [ 46 ]

Συνθήκες αποθήκευσης

Δεδομένου ότι οι πρεβιοτικές ουσίες διατίθενται σε διαφορετικές μορφές, οι συνθήκες αποθήκευσής τους είναι διαφορετικές. Αν λάβουμε υπόψη το γάλα σε σκόνη ή τα παρασκευάσματα χωρίς γάλα για παιδιά, τα οποία παράγονται σε μεταλλικά δοχεία, η συνιστώμενη θερμοκρασία αποθήκευσης δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από 25 °C. Πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από το φως και την υγρασία, με περιορισμένη πρόσβαση για παιδιά. Αυτές οι συστάσεις ισχύουν επίσης για τα μικροστοιχεία σε δισκία, τα διάφορα σιρόπια και τις κάψουλες.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Διάρκεια ζωής

Τα πρεβιοτικά είναι χημικές οργανικές ενώσεις που λειτουργούν ως ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων. Η διάρκεια ζωής αυτών των ουσιών καθορίζεται από τη μορφή απελευθέρωσής τους και τη σύνθεσή τους. Τα φυσικά μικροστοιχεία που περιέχονται στις φυτικές τροφές πρέπει να καταναλώνονται ωμά. Δηλαδή, τα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε ωφέλιμα βακτήρια είναι καλύτερο να μην υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Όσον αφορά τα φάρμακα, κατά μέσο όρο, η διάρκεια ζωής τους είναι 24-36 μήνες από την ημερομηνία παρασκευής και υπόκεινται στους κανόνες αποθήκευσης.

[ 50 ]