Πρόληψη της γρίπης: το πιο αποτελεσματικό μέσο άμυνας

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε τη γρίπη παρά να την αντιμετωπίσετε αργότερα, κάτι που είναι μακρύ και δύσκολο. Επομένως, είναι απαραίτητο να φροντίσετε για την πρόληψη της γρίπης. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρόληψη της γρίπης είναι απλώς η μη επικοινωνία με ένα άρρωστο άτομο και η χρήση αντιιικής μάσκας. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν τρεις τύποι πρόληψης της γρίπης. Θέλετε να μάθετε ποιοι;

[ 1 ]

Τρεις τύποι πρόληψης της γρίπης

• Αντιιική πρόληψη της γρίπης μέσω εμβολίου. Από αυτά, υπάρχουν η ειδική πρόληψη και η πρόληψη εμβολίων.
• Ένας άλλος τύπος πρόληψης είναι η χημειοπροφύλαξη με τη χρήση αντιιικών παραγόντων για την προστασία από τη γρίπη (φάρμακα, βιταμίνες).
• Ο τρίτος τύπος πρόληψης της γρίπης είναι η προσωπική υγιεινή (χρήση ιατρικής μάσκας, πλύσιμο χεριών κ.λπ.).

Πρόληψη της γρίπης με εμβόλιο

Αυτή είναι η βάση της προστασίας από όλους τους τύπους γρίπης. Το εμβόλιο είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα μέσα πρόληψης της γρίπης, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών. Το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο ενισχύεται σημαντικά μετά τον εμβολιασμό, μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με το κρυολόγημα. Τι να πω - ο εμβολιασμός βοήθησε στην αντιμετώπιση τέτοιων τέρατα που κατέστρεψαν ολόκληρες πόλεις: διφθερίτιδα, ιλαρά, πολιομυελίτιδα, τέτανο.

Σήμερα, όταν ο κόσμος απειλείται από τη γρίπη και οι επιστήμονες μιλούν κάθε χρόνο για πιθανές επιδημίες, ο εμβολιασμός θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ιών της γρίπης. Ο στόχος του εμβολίου δεν είναι να εξαλείψει την ασθένεια αυτή καθαυτή, αλλά να μειώσει την πιθανότητα να την προσβάλετε. Οι επιπλοκές μετά τη γρίπη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες, έναντι των οποίων το εμβόλιο είναι επίσης ένας καλός βοηθός. Αυτές οι επιπλοκές επηρεάζουν κυρίως τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, των αναπνευστικών οργάνων, της αιματολογικής κατάστασης, των νεφρών και του ήπατος.

Ποιος χρειάζεται να εμβολιαστεί;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης από τον Οκτώβριο έως τον Δεκέμβριο. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για όσους διατρέχουν κίνδυνο: μικρά παιδιά από έξι μηνών έως 15 ετών, εργαζόμενους σε δημόσιους χώρους, ηλικιωμένους άνω των 49 ετών και άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν επίσης κίνδυνο, αλλά θα πρέπει να κάνουν το εμβόλιο μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού και μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Η γρίπη - οι τύποι της - διαφέρουν επίσης μεταξύ τους. Αν εξαιρέσουμε τους διαφορετικούς τύπους «ζωικής» γρίπης, δηλαδή της γρίπης των χοίρων, των κοτόπουλων και ούτω καθεξής, τότε η γρίπη χωρίζεται σε εποχική (όταν οι άνθρωποι αρρωσταίνουν κυρίως τον χειμώνα) και κοινή - καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Η κοινή γρίπη είναι μια ασθένεια των νεότερων ατόμων και των παιδιών, επομένως είναι πολύ σημαντικό να εμβολιάζονται σε νηπιαγωγεία, σχολεία, ιδρύματα δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και στρατώνες.

Μετά τον μαζικό εμβολιασμό	Μείωση της νοσηρότητας κατά %
Περιπτώσεις νοσηλείας ηλικιωμένων	48%
Θάνατοι μεταξύ των ηλικιωμένων	55–68%
Κρούσματα γρίπης σε υγιή άτομα κάτω των 65 ετών	75–90%
Περιπτώσεις μόλυνσης από γρίπη σε παιδιά μετά από εμβολιασμό	62–90%
Οξεία ωτίτιδα σε μαθητές	31–36%

Πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο της γρίπης;

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για τις παρενέργειες του εμβολιασμού και, το πιο σημαντικό, για το πόσο μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης γρίπης. Για περισσότερες από έξι δεκαετίες, οι γιατροί χρησιμοποιούν εμβόλια κατά της γρίπης - την κύρια πρόληψη της γρίπης. Συμβαίνει τα ιατρικά ιδρύματα να λαμβάνουν αναφορές για παρενέργειες μετά από ένα εμβόλιο γρίπης, αλλά είναι πολύ σπάνιες και πιθανώς εξηγούνται από δυσανεξία σε ορισμένες ουσίες του εμβολίου.

Διαβάστε επίσης: Εμβόλια γρίπης: 12 πιο δημοφιλείς μύθοι

Οι παρενέργειες του σώματος, για τις οποίες οι γιατροί συνήθως προειδοποιούν πριν από τον εμβολιασμό, μπορεί να είναι συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Αυτά είναι μυϊκοί ή πονοκέφαλοι, πυρετός - όχι υψηλότερος από 37,5 βαθμούς, ερυθρότητα ή ελαφρύ πρήξιμο στο σημείο της ένεσης. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι μάλλον ήπια και συνήθως υποχωρούν μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο 1 στο εκατομμύριο άνθρωποι εμφανίζουν σοβαρές παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, επομένως δεν χρειάζεται να φοβάστε να εμβολιαστείτε.

Εάν θέλετε το εμβόλιο να μην προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία σας, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας για όλες τις ασθένειες που είχατε τον μήνα πριν από τον εμβολιασμό. Καθώς και για αλλεργίες σε οποιαδήποτε φάρμακα, ειδικά στο ασπράδι αυγού κότας, το οποίο αποτελεί τη βάση για τα περισσότερα εμβόλια. Το εμβόλιο δεν πρέπει να χορηγείται σε άτομα που:

• Είχατε ποτέ αλλεργία στο ασπράδι του αυγού, ένα συστατικό του εμβολίου;
• Είχατε ή υποφέρετε αυτήν τη στιγμή από κάποιο κρυολόγημα ή χρόνια ασθένεια σε οξύ στάδιο;
• Είχα αλλεργίες σε εμβόλια και άλλα χρόνια
• Ασθενείς με πυρετό και πόνο οποιασδήποτε αιτιολογίας
• Παιδιά κάτω των έξι μηνών
• Έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο

Όπως και να 'χει, οι προστατευτικές ιδιότητες του εμβολιασμού υπερτερούν σημαντικά των πιθανών κινδύνων που μπορεί να προκύψουν από τη χορήγησή του. Για παράδειγμα, ο αριθμός των νοσηλειών με γρίπη και ο αριθμός των επιπλοκών, καθώς και ο αριθμός των θανατηφόρων αποτελεσμάτων λόγω γρίπης, μειώνονται σημαντικά.

Συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής

Η πρόληψη της γρίπης περιλαμβάνει επίσης τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής. Είναι πολύ σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να καθαρίζετε τις επιφάνειες των επίπλων στο σπίτι όσο πιο συχνά γίνεται και να μένετε μακριά από άτομα που έχουν γρίπη. Σε ακραίες περιπτώσεις, φορέστε ιατρική μάσκα. Αλλά αλλάξτε την κάθε τρεις ώρες, διαφορετικά οι ιοί και τα βακτήρια θα σας επιτεθούν ακόμη περισσότερο, συσσωρευόμενοι σε αυτή τη μάσκα.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Πώς μεταδίδεται η γρίπη;

Η γρίπη μεταδίδεται από άτομο σε άτομο με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, δηλαδή μέσω του φτερνίσματος, του βήχα, αλλά και με χειραψία. Κατά το φτέρνισμα και τον βήχα, σταγονίδια σάλιου πετούν σε ακτίνα δύο μέτρων και μολύνουν τα πάντα γύρω. Ο ιός της γρίπης εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μέσω της αναπνευστικής οδού και επικάθεται στους βλεννογόνους του λαιμού και των ρινικών διόδων. Στη συνέχεια, διεισδύει στα κύτταρα του σώματος και τα αναγκάζει να παράγουν παρόμοιους ιούς, με αποτέλεσμα το ίδιο το κύτταρο να πεθαίνει.

Αυτή τη στιγμή, το ανθρώπινο σώμα είναι κορεσμένο με τοξίνες - τα προϊόντα της ζωτικής δραστηριότητας των ιών. Εξαιτίας αυτού, ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου πονάει, το κεφάλι του πονάει, οι μύες ολόκληρου του σώματος πονάνε. Το άτομο γίνεται ευερέθιστο, έχει αυξημένη αδυναμία, μπορεί να μην κοιμάται αρκετά, η θερμοκρασία του αυξάνεται σημαντικά. Όλα αυτά είναι συμπτώματα της γρίπης, τα οποία περνούν μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες. Αν σας ενδιαφέρει η πρόληψη της γρίπης, τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ένα άτομο με γρίπη είναι πιο μεταδοτικό κατά τις πρώτες τρεις ημέρες, και τα παιδιά - δύο έως τρεις φορές περισσότερο - από επτά έως 10 ημέρες.

Πόσο καιρό ζει ο ιός της γρίπης;

Όσοι ενδιαφέρονται για ένα τέτοιο γεγονός όπως η πρόληψη της γρίπης θα πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ιός ζει σε επιφάνειες που δεν απολυμαίνονται για δύο έως οκτώ ώρες. Και μετά πεθαίνει. Αλλά η θερμοκρασία για να πεθάνει είναι αρκετά υψηλή - έως και 100 βαθμούς, δηλαδή το σημείο βρασμού. Επομένως, συνιστάται να πλένετε τα ρούχα του ασθενούς και τα δικά σας κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης σε πολύ ζεστό νερό. Οι βακτηριοκτόνοι παράγοντες είναι καλοί για την εξόντωση του ιού - αλκοόλ, ιώδιο, σαπούνι (αλκαλικό). Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι επίσης πολύ καλό.

Στις μέρες μας, πολλά φαρμακεία και σούπερ μάρκετ πωλούν βακτηριοκτόνα προϊόντα για την περιποίηση των χεριών και των επιφανειών. Είναι πολύ καλό να τα παίρνετε μαζί σας σε μέρη όπου δεν μπορείτε πάντα να πλένετε τα χέρια σας. Για παράδειγμα, σε επαγγελματικά ταξίδια. Και ο ιός της γρίπης θα νικηθεί με τις πιο απλές σας προσπάθειες.

Έτσι, για να αποφύγετε τις επιπλοκές από τη γρίπη και την ίδια τη γρίπη, είναι πολύ σημαντικό να μην μένετε άπραγοι. Η πρόληψη της γρίπης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να αρρωστήσετε και να εξοικονομήσει χρόνο που διαφορετικά θα ξοδεύατε στη θεραπεία.