Πόνος στο πόδι

Ο πόνος στο πόδι είναι ένα πολύ συχνό παράπονο μεταξύ των ασθενών σε ορθοπεδικά ιατρεία. Το πόδι είναι το πιο σημαντικό ανατομικό υποσύστημα του ανθρώπινου σκελετού, επειδή είναι αυτό που εξασφαλίζει το δίποδο περπάτημα, το οποίο, στην πραγματικότητα, διακρίνει τον homo sapiens από τα ζώα. Αλλά ακόμη και ένας τόσο πολύπλοκος και τέλειος μηχανισμός όπως το πόδι μπορεί να αποτύχει.

Δομικά, το πόδι αποτελείται από περισσότερα από δεκαπέντε οστά και περισσότερες από δέκα αρθρώσεις, γεγονός που επιτρέπει στο ανθρώπινο σώμα να ισορροπεί σε δύο πόδια και να φέρει βαριά φορτία σε αυτή τη θέση.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες πόνου στα πόδια

Οι γιατροί σημειώνουν ότι η υγεία του ποδιού επηρεάζεται από τον τύπο των παπουτσιών που φοράμε. Η επιθυμία ενός σύγχρονου ανθρώπου να συμβαδίζει με τη μόδα, παραδόξως, συχνά οδηγεί σε ορισμένες διαταραχές της λειτουργίας του ποδιού. Ψηλοτάκουνα, στενά δάχτυλα, επίπεδες σόλες - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο πόδι. Εάν προσθέσετε υπερβολικό βάρος, αυξημένο φορτίο στα πόδια, τότε ο πόνος στο πόδι είναι εγγυημένος. Η μακροχρόνια ανάπαυση στο κρεβάτι σε ορισμένους ασθενείς οδηγεί σε χημική εξάντληση των οστών, των μυών και των τενόντων στην περιοχή του ποδιού, η οποία τελικά οδηγεί σε πόνο.

Οι χρόνιες και συστηματικές ασθένειες έχουν πιο σοβαρές συνέπειες για την υγεία των ποδιών. Για παράδειγμα, η μετατραυματική ή χρόνια οστεοπόρωση συνοδεύεται σχεδόν πάντα από διάχυτο πόνο στα πόδια. Οι αγγειακές βλάβες σε αυτό το μέρος του ποδιού μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστες επώδυνες αισθήσεις.

Ο τοπικός πόνος στο πόδι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.

1. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια διάταση της περιτονίας, μιας ζώνης συνδετικού ιστού στην περιοχή του ποδιού. Συνοδεύεται από πόνο στην πτέρνα και στην περιοχή της καμάρας. Μια προχωρημένη μορφή απονευρωσίτιδας, με υπερβολική διάταση ή τάση του τένοντα στη συμβολή με το οστό της πτέρνας, οδηγεί σε παραμόρφωση της πτέρνας, με αποτέλεσμα την άκανθα της πτέρνας.
2. Η αρθρίτιδα, καθώς και προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, τα τσιμπημένα και κατεστραμμένα νεύρα, τα ορθοπεδικά προβλήματα προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια.
3. Η μεταταρσαλγία είναι μια σχετιζόμενη με την ηλικία βιοχημική και βιομηχανική αλλαγή στη σύνθεση των οστών και των συνδέσμων, η οποία οδηγεί σε πόνο και διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας του ποδιού. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η θυλακίτιδα είναι οι πιο συχνές συνέπειες της μεταταρσαλγίας.
4. Το νευρίνωμα είναι μια καλοήθης ανάπτυξη νευρικού ιστού γύρω από το ίδιο το νεύρο. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο πόνος στο πόδι εντοπίζεται στη βάση του 3ου και 4ου δακτύλου. Η κύρια αιτία είναι τα στενά ή άβολα παπούτσια.
5. Τραυματισμοί και εξαρθρώσεις ποδιού. Ανάλογα με τον βαθμό και τον τύπο του τραυματισμού, ο πόνος στο πόδι μπορεί να ποικίλλει. Οι τραυματισμοί συνήθως διαγιγνώσκονται με ακτινογραφίες. Όταν τα μετατάρσια οστά είναι εξαρθρωμένα ή η άρθρωση Lisfranc είναι εξαρθρωμένη, τα μετατάρσια οστά παραμορφώνονται. Όταν το πόδι στρέφεται απότομα, τα ταρσικά οστά μπορεί να είναι εξαρθρωμένα ή η άρθρωση Chopart μπορεί να είναι εξαρθρωμένη. Το σημείο του τραυματισμού πρήζεται και πονάει πολύ, καθιστώντας δύσκολο το βάδισμα. Η εξάρθρωση του αστραγάλου στις αστραγαλο-πελματιαίες και αστραγαλοσκαφώδεις αρθρώσεις οδηγεί σε ρήξη συνδέσμων και παραμόρφωση του ποδιού. Όταν το πόδι είναι εξαρθρωμένο, οι σύνδεσμοι και οι αρθρικές κάψουλες συνήθως σχίζονται στην άρθρωση του αστραγάλου. Είναι πιθανά κατάγματα του έσω σφυρού και εκτροπή του ποδιού.
6. Επίκτητη και τραυματική πλατυποδία. Οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού, η οποία μπορεί να συνοδεύεται τόσο από αίσθημα καύσου στην περιοχή των αρθρώσεων του ποδιού όσο και από περιοδικό πόνο, ειδικά κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Τις περισσότερες φορές υποφέρουν άτομα που συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα βιώνουν καταπόνηση στα πόδια τους. Το υπερβολικό βάρος μόνο επιδεινώνει αυτή την κατάσταση.
7. Ερυθρομελαλγία. Μπορεί να προκληθεί από πολυνευροπάθεια από αρσενικό, σκληροδερμία, θρομβοφλεβίτιδα βαθιάς φλέβας του ποδιού, νεύρωμα ενός από τα νεύρα του ποδιού και του ποδιού, υπέρταση, αλλεργία σε φάρμακα, λευχαιμία, πολυκυτταραιμία, θρομβοκυττάρωση, αλλά και υπερθέρμανση του ποδιού. Εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες ηλικίας 30-45 ετών. Συνοδεύεται από πόνο στο πόδι και κάψιμο στα δάχτυλα των ποδιών, κυρίως ως αντίδραση σε υψηλές θερμοκρασίες.
8. Κάλοι, κάλλοι, πελματιαία κονδυλώματα, νύχια που έχουν εισχωρήσει. Η κύρια αιτία είναι τα άβολα παπούτσια.

[ 4 ]

Τι να κάνετε αν πονάει το πόδι σας;

Πρώτον, τα παπούτσια πρέπει πάντα να είναι άνετα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων η εργασία συνδέεται με κάποιο τρόπο με την καταπόνηση των ποδιών. Δεύτερον, να είστε προσεκτικοί και να προσπαθείτε να αποφύγετε τους τραυματισμούς στα πόδια με κάθε δυνατό τρόπο. Τρίτον, μην κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση σε μια κλινική. Εάν ο πόνος στο πόδι γίνει αφόρητος, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο και στη συνέχεια να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.