Πόνος στην ψυχή

Ο πόνος στην ψυχή είναι επίσης μια αφηρημένη κατάσταση για τους γύρω, αλλά πολύ απτή για τον πάσχοντα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τον καταπολεμήσουμε και θα θίξουμε μερικούς από αυτούς.

Η έννοια της «ψυχής» είναι πολύ αόριστη και αφηρημένη, μπορεί να περιλαμβάνει ό,τι είναι αδύνατο να μελετηθεί σε ένα άτομο εμπειρικά. Συνήθειες, φόβοι, αντιδράσεις στο περιβάλλον, όνειρα, αναμνήσεις, όλα αυτά ενώνονται από τους σύγχρονους επιστήμονες με τον όρο «ψυχο» και μελετώνται με μεθόδους όπως η ψυχολογία και η ψυχιατρική.

[ 1 ]

Λόγοι που βρίσκονται στο παρελθόν

Συχνά, ο πόνος στην ψυχή είναι συνέπεια ψυχολογικού τραύματος στην παιδική ή εφηβική ηλικία. Ένα συγκεκριμένο αρνητικό γεγονός, η ένταση του οποίου ξεπέρασε τη συνηθισμένη ένταση γεγονότων για εσάς εκείνη την εποχή, ή μια σειρά επαναλαμβανόμενων γεγονότων που έχουν εντυπωθεί στο υποσυνείδητό σας. Συχνά συμβαίνει ένα άτομο να μην θυμάται την κατάσταση και να μην μπορεί να κατανοήσει τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Διαταραχές αυτού του είδους ακολουθούν ένα άτομο σε όλη τη ζωή, άλλοτε αναδύονται στην επιφάνεια της ψυχής, άλλοτε φτάνοντας βαθιά μέσα του.

Τέτοια γεγονότα περιλαμβάνουν την ταπείνωση, την αποτυχία, την αδικία, τον σωματικό πόνο. Κατά τη διάγνωση μιας τέτοιας διαταραχής, είναι απαραίτητο πρώτα να εντοπιστεί η αιτία του πόνου στην ψυχή. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, και αν εσείς οι ίδιοι δεν είστε σε θέση να εμβαθύνετε στον εαυτό σας και να εξαγάγετε την αιτία, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ο οποίος, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες μεθόδους (ύπνωση, ψυχανάλυση, θεραπεία gestalt κ.λπ.), θα είναι σε θέση να αποκαλύψει την ουσία του προβλήματός σας.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να επεξεργαστείτε την κατάσταση, να αποσυνδεθείτε από το αντικείμενο που υποφέρει, να αντιληφθείτε αυτό που συνέβη ως εμπειρία. Και πάλι, δεν είναι όλοι σε θέση να το κάνουν αυτό μόνοι τους και ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Συχνά συμβαίνει, αφού επεξεργαστείτε το πρόβλημα μία φορά, ο πόνος στην ψυχή να μην υποχωρεί, οπότε θα πρέπει να κάνετε αρκετές επαναλαμβανόμενες συνεδρίες για να εξαλείψετε σίγουρα τον πόνο.

Οι αιτίες του πόνου στην ψυχή προέρχονται από το παρόν

Συμβαίνει ένα συναισθηματικό σοκ που έχει συμβεί πρόσφατα σε ένα άτομο να μπορεί να κλονίσει την ψυχή του και να οδηγήσει σε πόνο στην ψυχή. Σε αυτήν την περίπτωση, το έργο της ανακούφισης του πόνου απλοποιείται αφενός, καθώς η αιτία βρίσκεται στην επιφάνεια, αλλά από την άλλη πλευρά, μπορεί να γίνει πιο περίπλοκο λόγω της φρεσκάδας του σοκ και της έντασής του.

Ο πάσχων, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να στρέψει την προσοχή του σε αντικείμενα ή γεγονότα που συμβαίνουν εκείνη τη στιγμή και δεν αφορούν την αιτία του πόνου στην ψυχή. Σε περίπτωση σοβαρής πάθησης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει τις υπηρεσίες ενός γιατρού.

Αν δείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει υποστεί έντονο στρες και η ψυχική του ισορροπία έχει κλονιστεί, μην αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα αμελώς, προσπαθήστε να εμβαθύνετε στην κατάσταση και, εάν χρειαστεί, να παράσχετε βοήθεια ή επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Αφήνοντας τον πάσχοντα χωρίς την δέουσα προσοχή, μπορείτε να επιδεινώσετε τον πόνο του στην ψυχή του και να προκαλέσετε καταστροφικές συνέπειες με τη στάση σας.

Παθολογικοί πόνοι στην ψυχή

Μερικές φορές συμβαίνει ένα άτομο, για κάποιο λόγο, να βυθίζεται βαθιά στην κατάστασή του, η οποία αποκλίνει έντονα από τον κανόνα. Μπορείτε να παρατηρήσετε απώλεια επαφής με την πραγματικότητα, εμμονές, φόβους, μανίες και ούτω καθεξής. Εάν κάποιος κοντά σας πάσχει από παρόμοια ψυχική ασθένεια, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό, ενημερώστε τον λεπτομερώς για το πρόβλημα και ακολουθήστε τις οδηγίες του. Μην ενοχλείτε τον ασθενή, μην τον αντικρούετε και μην αναφέρετε τα μέτρα που λαμβάνετε. Σε μια τέτοια περίπτωση, για να σώσετε το άτομο, πρέπει να υπακούσετε πλήρως στις οδηγίες του γιατρού.